大家好！我是兴哥，是时候再次分享食物。学校里的孩子真的很努力。孩子们终于去度假了。他们不再需要提早起床并在寒风中上学。今天让孩子们睡个好觉，我将为孩子们做一些美味的补品。于是我去菜场买了一百元牛lo。说真的，牛lo真的很贵！ 42磅，但是考虑吃牛bri对孩子的健康有益，反正不是每天都吃，所以不管它多么昂贵，我都买了。我买了另一个大萝卜，但是萝卜很便宜，1.5磅，有牛lo，我今天要煮
萝卜炖牛lo对！
牛肉虽然很贵，但其营养价值也很高，它含有丰富的蛋白质，氨基酸，多种矿物质，在寒冷的冬天吃牛肉可以温暖肠胃，驱寒，是冬天最好的补品，牛肉可以强壮为了增强骨骼，滋补脾胃，对于成长中的孩子，我将每三到五次炖一锅牛肉，以补充孩子的身体，让孩子长大和强大。
白萝卜是我们餐桌上的常见成分。俗话说“萝卜冬人参”，所以定期吃萝卜对身体健康很有好处。
牛肉本质上是温暖的，如果吃得太多，它会生气，而白萝卜很冷，这两种成分会结合在一起，恰好抵消了。萝卜香甜多汁，牛lo炖软烂，汤香浓郁！
【萝卜炖牛lo】
所需成分：
牛lo 600g，白萝卜1个，生姜1个，适量的冰糖，适量的干辣椒，3个茴香，1个肉桂，月桂叶，1个青椒
步骤1：将牛lo洗净，切成小块，并在清水中浸泡30分钟，以浸泡渗出的水。
步骤2：将清水倒入锅中，放几片生姜，一匙食用酒，牛lo冷水下锅，将水烧开并取出，冲洗。
步骤3：将白萝卜去皮，切碎滚刀块。
步骤4：将生姜切成薄片，大蒜切成薄片，切成青椒和红辣椒。
第5步：将油倒入锅中，放入姜和大蒜直到香，放一勺豆沙来炸红色的油。
步骤6：炒牛lo，放一匙食用酒，一匙酱油，放八角茴香，肉桂，月桂叶，冰糖，翻炒。
步骤7：倒入没有成分的清水，并将其煮沸。
步骤8：将牛lo倒入电压力锅中，然后按牛和羊键。
步骤9：时间到了，将牛lo轻轻炖一下，将萝卜放入锅中，倒入牛,，用高火煮开，再用中火煮20分钟。
步骤十：萝卜炖软烂，放胡椒粉鸡精，放青红辣椒，放香菜，萝卜炖牛lo就做好啦！
步骤11：放入碗中，萝卜会吸收牛lo的肉味，特别是甜而多汁，牛lo也被炖，嫩嫩，里面的汤和米饭非常美味。
您学会了吗？这个菜做法简单，寒冷的冬天来一锅萝卜炖牛lo，营养滋补，暖身又驱寒，孩子吃了还能强身健体。
原始图形，窃将予以调查！我是紫色浪漫。这是我今天分享的食物。我希望我的朋友喜欢。如果您有好的建议，请留言。看到后我会回复。
食物提示：
1.这道菜有辣椒。如果您不喜欢辛辣食物，可以少放些辣椒。
閱讀更多 興哥說美食 的文章
