何老師代你去旅行
在很多旅行者的心中都有一個藏地夢，國內的藏區不少，比如甘南、比如甘孜、比如阿壩等等，而往往也只有到了西藏才能最終實現，畢竟這裡才是世界屋脊。
很多人因為受不了這裡的氣候和高反，因此他們的西藏旅行都是始於拉薩，終於拉薩。其實在西藏還藏著不少非常值得一去且並不遙遠的路線，比如小馬今天要分享的山南這條路線。
一、小馬為什麼推薦這條路線？
1.這條路線相比常規的拉薩、納木錯等路線小眾了不少，由於去的人少所以性價比會更高，不會出現納木錯宰客的現象。
2.這條路線雖然小眾，但是比起墨脫，阿里等地，這裡的出行非常方便，從拉薩有直達班車，花費的時間也不長，所以適合大多數的遊客。
3.這條旅遊線路中藏著不少的亮點，比如你可以在這裡看到平靜的雅魯藏布江，遇到曾經西藏的第一座寺廟，親身體驗神秘的修行地。
二、這條路線包含了哪些景點
桑耶寺
個人推薦指數：四星半
這是西藏曆史上第一座佛法僧俱全的寺廟，始建於8世紀，同時在裡面你可以看到藏，漢以及印度三種風格的建築，所以就衝著這個名頭也值得一看。更何況在桑耶寺你可以看到西藏非常著名的白黑紅綠四座佛塔，還有眾多保留要好的壁畫。
當然來到桑耶寺最不能錯過的就是感受這裡的藏傳佛教文化，這裡不會像拉薩的大昭寺，青海的塔爾寺那麼的人山人海，更多的是一種寧靜。
青樸山
推薦指數：五星
曾經看過朱哲琴的一個音樂紀錄片而瞭解到青樸山，後來在雜誌上又看到了，按耐不住對於這裡的神往，於是我就請請了假來到這裡。
這是一個起初看起來並不驚豔的地方，這座山在西藏不算最美，水也不是最壯觀，但是隻要當你站在青樸山山頂的時候，你一定會被這裡的景緻所吸引。如果剛下過雨站在山頂遠望，你將看到彷彿蓮花貴寶地的場景，雲海，山，遠處的雅魯藏布江，看起來真的很震撼。
在青樸山你還可以看到一座覺姆寺，和桑耶寺比起來，這裡更小眾。寺不在大，有信仰就神聖。除了常規的建築和壁畫之外，到了這座寺廟一定不能錯過的就是裡面的唸誦經文，這裡的出家人用吟唱加眾多樂器法器結合的方式去唸經，聽起來就像是一首歌，如果感興趣的話，一定要看看。
在青樸山還有一個看點就是藏在山裡的山洞，洞內住著長年累月在這裡修行的僧人，他們為世人超度，為自己修身，當你到達洞裡的時候你一定會被他們這種毅力而感動
桑耶寺渡口
推薦指數：四星半
我總共去過兩次桑耶寺，第一次選擇輪渡的方式前往桑耶寺，這是我最喜歡的一次。從拉薩買了去桑耶寺的汽車票，告訴司機在桑耶寺渡口下，然後坐輪渡橫穿雅魯藏布江。在桑耶寺渡口你將迎來最安逸的時光，因為沒有時間的等待，不知道輪渡什麼時候走，我喜歡這樣不緊不慢的等待，享受著太陽的滋潤。
說到桑耶寺渡，就不得不提一下，這是一個有著上千年曆史的古渡，或許有了雅魯藏布江的時候，就有桑耶寺渡口。曾經建設桑耶寺的時候，或就是通過這個渡口運送材料，在藏族人的心目中，它存在的意義更大，它將不遠千里來到這裡的朝聖者，從這裡送往心目中的聖地桑耶寺和青樸山。下了渡口，從渡口可以選擇徒步的方式前往桑耶寺，沿途的景色非常美，可以看到沙漠，山上岩石上聳立著白塔、石壁上精美的巖畫和字刻。
不過如今，這種古老的交通工具很少被使用了，很多人選擇更快的汽車前往桑耶寺。但是小馬還是非常推薦用這種方式去體驗一下桑耶寺渡口。
tips：另外個人非常喜歡爬上海不日神山，從這裡一覽桑耶寺全景，景色非常美，尤其是傍晚的時候，推薦大家一定要走走。
三、如何規劃桑耶寺的旅行？
小馬去桑耶寺兩次，基本上都是用3-4天時間，所以我來分享一下三日遊的攻略，基本上可以覆蓋上面我提到的這些亮點景點，3-4天時間也屬於剛剛好，可以好好地感受這的原生態景緻。如果你想要深入瞭解青樸修行地，那麼不妨多待一天。
第1天：從拉薩拉薩西郊客運站乘坐前往桑耶寺的班車，班次比較少，可以選擇先乘坐到澤當，然後轉車前往桑耶寺。由於一路上比較艱辛，所以這一天到達桑耶寺後可以選擇先在鎮上逛逛並休息好。
第2天：這一天可以選擇全天參觀桑耶寺，好好地欣賞剛才小馬提到的佛塔，佛殿，壁畫以及老唐卡等。
第3天：這一天可以早起，從桑耶寺鎮乘坐前往青樸山的班車，用一天時間好好地去轉山，如果不知道路線的話，可以跟隨同車的當地人，一般他們都會帶著你逛。小馬在那邊的時候就是跟著3個阿里藏族人一起逛，他們會教我怎麼轉山，怎麼喝神水以及怎麼去祈福。
一般來說轉山需要一天時間，轉完的話可以住在青樸山寺院旁邊的一個招待所裡，雖然條件非常差，但是可以很好的感受當地的人文，更重要的是住在這裡早上的時候可以聽到覺姆們的誦經聲，非常值得一聽。
第4天：可以在桑耶寺賓館乘坐班車前往拉薩。
tips：
青樸山的海拔很高，如果晚上住在招待所的話，可能會發生高反情況，所以一定要做好準備。
從桑耶寺返程的話，每天早晨是9點，下午1:30分都有車前往拉薩市區。
桑耶渡口怎麼去：
桑耶寺渡口的位置如下圖下面所標註：
不過如今渡口基本上沒有輪渡，所以最好下車後詢問一下當地人，如果沒有渡口的話，可以從這裡有一座橋走到對面，然後徒步前往桑耶寺。
四、桑耶寺旅行住哪裡，吃什麼？
桑耶鎮不大，加上游客不多所以這裡的住宿相對來說比較一般，需要提前做好準備。相對來說，桑耶寺賓館算是這裡比較好的住宿地，所以遊客可以考慮一下。
桑耶鎮上吃飯的地方也不是很多，一般主要以川菜和藏餐為主，和拉薩的並沒有差別，個人比較推薦鎮上的幾家手工饃饃店鋪，裡面製作出來的饃饃相比拉薩機器製作的好吃很多。
五、其他旅遊貼士：
1.桑耶寺的條件相比拉薩要差很多，所以一定要提前做好準備。加上這裡海拔也比較高，所以第一天到這裡的時候一定不要亂奔亂跳。
2.青樸山修行地的海拔一般達到4000米，山頂好像差不多在4300米的海拔，所以很多人都會出現高反狀況，如果非常嚴重的話，個人建議立馬返回桑耶鎮或者回拉薩。
3.桑耶寺的夜景很美，所以一定要在晚上的時候繞著寺廟走一圈，去看看這裡的夜色。
小馬說旅行
一個人去西藏旅遊，一般都是採取飛機火車，再加上在當地拼車或者找旅行團的方式，是最常見的，西藏很大，一次根本就不能玩所有的地方，另外，西藏和藏區也有區別，西藏是指整個西藏，藏區還包括其他地方，雲南的迪慶，四川的甘孜阿壩，整個青海，還有甘肅的甘南等等，這些也都屬於藏區。
到西藏旅行，要去玩的地方，我們一般都是自駕遊，要麼組隊，要麼拼車，一般情況下，我們走的線路是，317轉318，我們會到達的地方有，汶川，桃坪羌寨，觀音橋，還要去一趟觀音寺，色達，塔公草原，新都橋，稻城亞丁，72拐，18彎，米堆冰川，然烏湖，魯朗小鎮，巴松措，雅魯藏布大峽谷，還有拉薩，布達拉宮，大昭寺，小昭寺，羅布林卡，哲封寺，羊卓雍錯，納木錯，可可西里，茶卡鹽湖，青海湖，塔爾寺，等等。
吃的東西，有藏餐，還有川菜，等等，總的來講是一次非常美的體驗，如果你再能穿著藏裝，拍些照片，或者帶一條紅圍巾，與藍色的湖海拍攝，更美妙，當然，如果再吃一頓野餐，走一段隔壁灘的路，穿越一段非常規路線，那讓你永生難忘。
超級自駕遊
我剛好在上個月去了趟西藏，給你一些建議。去西藏拉北環線是藏區的黃金旅遊線路，所以我推薦你去。拉北環線，這條被專家譽為青藏高原景觀最豐富、線路最緊湊的黃金觀景線路，聚集了豐富的自然景觀和多彩的人文特色。
第一站，拉薩布達拉宮，這就不用說了，如果之前沒有去過，是一定要去的。
住宿的話推薦德吉藏家，這是一處精品民宿的名字，它位於拉薩堆龍德慶區的波瑪村，環境是非常好的。
羊八井是是西藏最著名的溫泉之一。特別是在藍色天國景區內，不僅可以泡溫泉，更可以在雪域高原進行一場驚險刺激的溫泉衝浪。
當雄是拉薩的北大門，所以也是一定要去的，在這裡羌塘草原和青藏鐵路的無限風光盡收眼底。
納木錯是西藏第一神湖，湖水的湛藍和沿途的風雲變幻，這是在內地很難看到的。
墨竹工卡甲瑪鄉是拉北環線非常重要的一站，甲瑪鄉是松贊干布的出生地，據說，在松贊干布的父親當政的時候，這裡曾建有強巴敏居宮，松贊干布就出生在這座宮殿裡。 如今宮殿已不復存在，後人在原址前建了一座牌樓，標示這裡的特殊地位。這裡的油菜花非常好看哦。
思金拉措，高原財富之湖。每年到了藏曆六月十五日那天，歷代班禪、達賴喇嘛以及直貢活佛都要來到思金拉措神湖祭拜，湖中投入許多金銀財寶以報神湖的恩賜。
下面是一些注意事項：
1、進藏前提前吃一些預防高反的備用藥，進藏後要保持心情舒暢，緩慢行動，對高反不要有心理負擔。
2、 尊重藏區的風俗習慣，進寺廟要脫帽、摘眼鏡，不能過多裸露胳膊腿，不明白的可以提前諮詢導遊。
3、一定要隨身攜帶身份證，許多景點和檢查站都要檢查身份證才可以進入、過關。
4、許多地方禁止拍照，可以注意警告牌。藏區航拍也有很多限制，提前做功課。特別是拍攝人物，一定不要給對方造成不便，在尊重的前提下拍攝。
路燈攝影
一個人去西藏需要注意什麼呢？這個問題對於很多自由行的人來說是非常關注的。
1、證件；2、藥物；3、護膚品；4、洗漱品；5、衣服類
西藏十大必去的地方1、布達拉宮（拉薩）；2、扎什倫布寺（日喀則地區）；3、珠穆朗瑪峰（日喀則地區）；4、桑耶寺（山南地區）；5、雅魯藏布大峽谷（林芝地區）；6、納木錯（拉薩）；7、羊卓雍錯（山南地區）；8、哲蚌寺（拉薩）；9、色拉寺（拉薩）；10、瑪旁雍錯（阿里地區）
波哥遊中國
西藏一直都是一個神聖的地方，我相信每一個人都有一個去西藏的夢想，但是並不是每個人都有膽量去西藏，亦或時間原因，亦或身體原因。其實很多人都對西藏懷著一種敬意。
1拉薩
拉薩在保有自己神秘魅力的同時，迅速吸收著世界各地五彩斑斕的文化，可以說是最適合自助旅行的城市，無論對於什麼地方來的人，這濃濃的異域風情都會馬上擊中你，讓你在一段時間裡神情恍惚，如入夢境，而聚集了世界各地遊人的旅館聚集區，又時常讓你忘了身在何處——對於這片高原淨土，以及那裡藍得令人久久無法忘懷的天空，大概誰都沒有辦法拒絕。
2、日喀則：珠穆朗瑪峰、扎什倫布寺、白居寺、江孜縣、薩迦寺、萬佛寺、中尼友誼橋等等；
珠穆朗瑪峰是每個人的夢想，不過從拉薩去珠峰來回需要將近5天時間，所謂累並快樂著，在這裡體現的淋漓盡致了
3、林芝：雅魯藏布大峽谷、南伊溝、卡定溝、柏樹王、巴松措、魯朗、墨脫、比日神山、南迦巴瓦等等
雅魯藏布大峽谷被稱為世界第一大峽谷，你可以選擇去裡面坐快艇，感受一下大峽谷給你的震撼；南伊溝，可以感受最原生態的牧場，植被；卡定溝看天佛瀑布；柏樹王，可以去試試多少人才能圍住這顆大樹，呵呵；巴松措的湖水平靜美麗，讓我們不忍去驚動，但是想投入進去；魯朗林海的壯美、墨脫徒步的驚險和刺激、南迦巴瓦的神秘都可以在林芝感受
4、昌都：然烏湖、三色湖、卡若遺址等等
這裡主要推薦然烏湖，在去然烏湖的路上可以去看看米堆冰川，太漂亮了
5、山南：羊卓雍湖、桑耶寺、雍布拉康、藏王墓、昌珠寺等等
羊卓雍錯是很多朋友選擇去得地方，對這個地方的評價都很好
6、那曲：納木措等
納木錯不用多說了，來西藏的朋友通常都有這個行程
7、阿里：古格王朝遺址、阿里班公湖等
hanghangma110513
去西藏還是要提前多做準備，我去之前是提前一個月開始紅景天泡水喝，但一到拉薩還是出現了高反。拉薩小巷子裡很多小診所，如果有高反，可以過去吸氧，或者拿些抑制高反的藥物。我覺得去西藏最應該注意的是防紫外線，西藏紫外線太強烈了，很容易被曬成高原紅。西藏林芝很美，海拔很低，三四月去可以看到桃花源，我是8月底去的，只看到了“五花肉”，納木錯很美，可以騎犛牛下水拍照，可以租輛山地越野車，去日喀則，一路春夏秋冬都會經歷，走走停停拍拍，美景盡收眼底，在珠峰大本營住上一晚，看看迎著朝陽露出的珠峰一角。準備些糖果、鉛筆等小禮品，遇到那些深山裡的孩子，可以送一些給他們，原始藏民都很淳樸善良，孩子也很天真無邪，帶給自己快樂的同時賦予他們一絲快樂～
木偶人叨叨
我走的是西藏全線：包括布達拉宮、大昭寺、八角街、林芝、雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰、魯朗林海、日喀則、珠峰及西藏的二大聖湖－（羊卓雍措和納木措）1，不要感冒，那裡感冒了只會越拖越重，所以感冒了一定得看醫生，感冒藥每天吃點預防
2，冰洞什麼的，如果你不是到遠離主道和人煙的地方探險是遇不到的，注意西藏冰雪封山時間大概是10月中至11月，計劃好你的進出時間
3，天災人禍，天災大致是塌方，滑坡，這個也沒法預料，反正看著有點懸的山就快點通過不要停留，野生動物，那裡有狼和雪豹，不過很難遇到（可可西里狼就要多點，雪豹則更難見到了腰深入藏地雪域才能見到），建議沿著有人煙的地方走就安全
疆家軍
布達拉宮廣場，參觀布達拉宮。大昭寺，小昭寺。臧傳佛教，尊重習俗，入鄉隨俗。
路招搖777
佩服！我一個人都沒敢去，還在準備當中，實在對那邊路況、風土人情、注意事項、高反等還吃不準！只能多看攻略了
