這個假期，不知道究竟有多少人胖了起來？
其實，胖起來也能夠理解，畢竟出門買菜不方便，買菜時候自然是什麼易儲存就買什麼，這些食物往往也都不利於減肥，再加上很多人沒有條件在家運動，出門又擔心病毒，兩三個月下來，自然就胖了！
胖起來的也不僅僅只有我們，就連很多素來以好身材著稱的明星這段時間也都胖了，
比如小編一直最喜歡的小宋佳，假期也不可避免的胖了10斤，馬上就要開工了，這段時間也自然要開始減肥，每天“上體育課”，能明顯的看出來的確瘦了很多！
在刷宋佳微博的時候，無意間還看到了宋佳發的“曬太陽”的照片，還配文稱：“今日份光合作用”，原來這段時間，宋佳除了控制飲食，運動之外，每天還會去曬一段時間太陽來輔助減肥，這樣的方法真的感覺很奇怪！
但是，這其實並不是在開玩笑，而是實實在在有用的。曬太陽能夠幫助身體補鈣，離子鈣能夠幫助減少腸道對於脂肪的吸收，加速脂肪的燃燒，身體缺鈣的時候，就會產生一種叫做鈣三醇的物質，它會增加脂肪的堆積，鈣元素攝入充足的時候，也會產生一種叫做降鈣素的荷爾蒙，幫助抑制食慾，曬太陽補鈣自然就能減肥。
而且，曬太陽的過程中，陽光中的紅外線可以透過皮膚到皮下組織，起到加溫讓血管擴張的作用，有助於促進血液循環和全身新陳代謝，新陳代謝提高，身體燃燒脂肪的效果也更好，自然也有減肥的效果！
這麼適合懶人的一種減肥方法，又對身體有一定的好處，最近天氣也是溫和明媚，你不準備試試嗎？
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