健康美食:啤酒鴨腿、蒜蓉甜豆牛柳、麻辣雞爪、紅燒武昌魚的做法

人世間,唯有愛與美食不可辜負,愛已經辜負的太多了,美食就不能再辜負了。

俗話說得好“民以食為天”,我對這句話非常贊成。我可以封自己為“小小美食家”,因為我對菜頗有一番研究。光菜名,我就可以滔滔不絕的說上百種。北京的烤鴨、內蒙古的小肥羊、西安的羊肉泡饃、山西的刀削麵……

生活中常聽很多人說:“我不會做飯。”其實最容易學的就是做飯,除非您不想學,當然要做得好,必須用心。我記得兒子讀初中學做飯的時候,曾樂呵呵的說過一句特搞笑精闢的話:做飯容易!就是把油、鹽、醬、醋這些調料往食材裡面按先後順序放!呵呵!仔細想想是這麼個理兒!

言歸正傳,一個合格的家庭主婦要想把家常菜做好,一要勤快認真,二要多學、多看、多琢磨、多實際操作、多創新。餐桌飲食是門學問,關乎全家人的健康和幸福,用心做出來的飯菜一定是最好吃的!下面就由我來給大家介紹一些家常菜的做法。

健康美食:啤酒鴨腿、蒜蓉甜豆牛柳、麻辣雞爪、紅燒武昌魚的做法

紅燒武昌魚

材料:武昌魚、大蔥段、姜、香菜、蒜、花椒、大料、醋、料酒、鹽、白糖、醬油;

做法

1.將武昌魚洗淨去鱗去腮,魚身表面化菱形塊;蔥切大段、薑切片,香菜保留香菜葉;將鍋燒熱,放入油,待油變溫,放入魚,煎至兩面金黃;

2.鍋內放入少許油放入蔥薑蒜花椒大料煸炒出香味;放入魚加入足量的水,倒入醬油、醋、料酒;大火燒開後放入鹽、糖;轉小火慢燉30分鐘;稍微開大火收下汁,撒上香菜葉即可出鍋;

小貼士:煎魚的時候最好用不粘鍋,另外保持魚皮完整,一定要將鍋燒熱,再放油。要不就等鍋熱了可以放入薑片把鍋底抹勻,還有可以在油裡撒一點鹽也很管用。

健康美食:啤酒鴨腿、蒜蓉甜豆牛柳、麻辣雞爪、紅燒武昌魚的做法

麻辣雞爪

材料:雞爪2斤;滷料包1包;幹辣椒1大大把;冰糖1把;醬油3大勺;料酒1大勺;鹽適量;

做法

1.將雞爪在滾水中去血水;然後用涼水沖洗乾淨後,剪去指甲;

2.準備好料包,然後在鍋里加水沒過雞爪,下料包加醬油;將其煮開後,鍋不蓋緊滴中小火煮20-30min,最後收水即可。

3.雞爪跟豬蹄是一類食物,喜歡吃的人喜歡到不行,不喜歡的有心理障礙根本不敢碰

健康美食:啤酒鴨腿、蒜蓉甜豆牛柳、麻辣雞爪、紅燒武昌魚的做法

蒜蓉甜豆牛柳

材料:甜豆500g、牛柳100g、蒜蓉若干、幹椒碎少許、蠔油、生抽、澱粉、油。

做法

1.準備好原材料:甜豆掐去兩頭尖端洗淨,牛柳衝去表面血水,蒜蓉我用的是瓶裝的乾的那種,省去了自己剁的麻煩。

2.牛柳用蠔油、生抽和澱粉醃製半小時。油鍋大火燒熱後放入醃製好的牛柳,關火,利用餘熱快速翻炒牛柳,待變色後撈出備用。

3.鍋內加少許油燒熱後放入蒜蓉和幹椒碎爆香,然後下甜豆以中火翻炒三分鐘。

4.加入牛柳,根據個人口味適當添加一點蠔油和生抽,加少許水避免糊鍋,大火翻炒兩分鐘。鍋內湯汁變濃稠後關火出鍋裝盤即可。

健康美食:啤酒鴨腿、蒜蓉甜豆牛柳、麻辣雞爪、紅燒武昌魚的做法

啤酒鴨腿

材料:鴨腿2個、啤酒1聽、八角2枚、桂皮1小片、幹辣椒8根、花椒10粒、香葉2片、姜1小塊、大蔥1節、大蒜3瓣、生抽30ml、老抽5ml、白糖5g、鹽少許;

做法

1.鴨腿洗乾淨後入鍋中焯水後撈出,大蔥切成4釐米長的段,薑切片,大蒜剝去外皮備用;

2.熱鍋倒入少許油,放入蔥、姜、蒜、八角、桂皮、幹辣椒、花椒、香葉爆香,下鴨腿用中火將雙面煎黃,放入白糖、料酒、生抽、老抽,翻炒至鴨腿上色,倒入一聽啤酒,蓋上鍋蓋中火燜煮20分鐘;

3.待湯汁快收幹,加少許鹽調味即可;


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