題記：生活像大海，海水是鹹的，生活不一定是鹹的，你把它稍加雕琢，它就會豐富多彩、五顏六色，會有酸甜苦辣鹹多種味道。
面朝大海，春暖花開
一，何為生活質量？
生活質量可以從很多方面體現：身體健康，家庭和睦，子女幸福，能吃能喝，能玩能睡，能跑能跳，不為錢發愁等等。
試想一下，一個身體欠佳，不能生活自理的人，他（她）的生活質量從何說起？
我們要想擁有一個優質的生活品質，良好的生活質量，是不是身體最重要？
一個人的身體健康狀況，決定一個人的生活質量。而生活質量的高低不能用金錢來衡量。記得一年春晚趙本山和小瀋陽演的小品裡有這樣一段臺詞：“人不能太摳，你知道不？人這一生多短暫呀。眼睛一閉，一天就過去；眼睛一閉，不睜，一輩子就過去了……”還有一句：“人活著，錢沒了”。
這些都是通俗易懂的大實話。人生短暫，要好好把握。不要太精明，也不要太計較。
當你還有體力的時候，該出去走一走就出去，不要吝嗇錢。當你胃口好的時候，該吃就吃，不要等滿口牙都快掉光了，你想吃什麼都沒法吃了。我認為講究高質量的生活品質就是要把握機會，不給你的人生留有遺憾。
所以我覺得人的身體健康狀況決定人的生活質量，而生活質量服務於你的健康狀況。
大家都知道霍金吧？他於1974年開始研究黑洞理論時，整個科學界為之震動。
這麼一位天才科學家，有一個聰明的大腦，可是沒有一個好的身體，我們從電視中看到的他一直是躺臥在輪椅中，雖然身邊不乏工作人員和醫生以及家人的伺候，但是他只能一個姿勢坐在輪椅中，不能動，更別說走路。這樣的生活質量能高嗎？
低質量的生活，充滿了恐懼、痛苦和悲傷
二，高質量的生活品質是什麼？
整理一下自己的碎片時間，讓無數個碎片時間豐富我們日常生活，利用自己的碎片時間去做一些有意義的事，這個特殊的春天會更加讓人難忘。
高質量的生活品質就是想方設法尋找快樂，把追求幸福不要看得高不可測，其實，幸福很簡單，你要求的太多，幸福感就低；不奢望，不攀比，知足常樂，幸福感就一定很高。人們經常談論的詩和遠方，遠方有多遠？遠方，在哪裡？我說遠方除了遙遠，一無所有。
還是回到現實中來吧，把自己的日子過成詩一樣，還用得著去遙遠的地方追求嗎？那麼，如何將自己的日子過成詩一樣呢？
我以為最為重要的是要改變自己的生活理念，豐富生活內涵，有一個健康的生活方式和完善的生活保障。
就拿生活理念來說吧，首先去除舊的思想觀念，用發展的眼光看待這個世界，努力接受新鮮事物，改變陳舊的生活方式，形成一套完整的現代化生活方式。
當早晨的第一縷陽光照射到你的床前，當你睜開眼睛就能感受到心情愉悅，你是不是由衷地感到幸福就在眼前？
當你吃完自己親手製做的第一道早餐時，當你捧起心愛的小說，坐在沙發上閱讀時，你是不是也由衷地感到幸福就在眼前？
當你用現代化的寫作工具，完成一篇稿件時，當你無憂無慮地漫步在林蔭道、小溪旁散步時，你是不是也由衷地感到幸福就在眼前？
這些都是高質量的生活品味，生活品味千萬種，好好把握，精雕細琢，就能把自己的生活過成詩一樣。
三，如何提高生活質量？
詩一樣的生活像一碗淡淡的清茶
生活質量的高低，因人而異，不要苛求，更不要互相攀比。
人們常常掛在嘴邊的話：“腹有詩書氣自華，書中自有顏如玉，書中自有黃金屋”。“讀萬卷書，行萬里路”。從這點就不難看出讀書是提高生活質量的重要一部分，讀書能夠提高人們的智商，能改變一個人的外在形象和氣質，可想而知，讀書有多麼的重要。
生活質量的高低建立在物質基礎之上，物質生活得不到保障，無法談高質量。但是物質生活不是講究所謂的金錢至上，不是每天大魚大肉拼命吃，而是合理膳食，粗細搭配，營養均衡。
一個愛讀書的女人，做家庭主婦也會是一流，你每多讀一本書，就多掌握一個人的人生“心法”。為心愛的人，為家人下廚房，做一道可口的飯菜，不失女人的溫柔、體貼、大方、優雅。
提高生活質量，必須在精神生活層面下大力氣，保持一個旺盛的精神狀態，掌握一些生活小技能，提高自己對生活的樂趣，多與朋友交流生活技巧和讀書體會，多參加社會活動。久而久之，你的生活質量會有一個質的飛躍與提升。
詩一樣的生活並不是高不可攀，看你怎樣對待，浪漫溫馨的生活可以像一首詩歌，平平淡淡的生活，同樣也是一首韻律詩，讓我們在詩的海洋中過好每一天。
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