你是個自卑的人嗎?如何讓自己不那麼自卑?

你是個自卑的人嗎?如何讓自己不那麼自卑?

一般人覺得性格弱點讓你痛苦,擺脫掉它就會“好”了。但這個弱點擺脫不了的真正原因,是它給你提供了好處,讓你自己不想離開。那些關於“性格弱點”的好處,如果捨棄了,可能會造成更大的未知、更大的不安或痛苦。

所以真想擺脫性格弱點,其實得擺脫這樣的弱點帶給你的好處。同時,你需要做好準備,主動面對改變過程中的各種未知的感受,與情緒的起伏不定。

你是個自卑的人嗎?如何讓自己不那麼自卑?

比如自卑,其實會給人提供一些人際關係方面的“便利”。 很多自卑的人,覺得自己不好,於是會花更多的心思在希望別人認可上。所以他們會經常迎合別人需求,討好別人,把別人抬得非常高。結果是很多自卑的人,看似朋友關係都還不錯。

這個表面融洽的關係就是自卑帶來的好處,這種融洽的幻象,可以持續安慰自己的脆弱。

然而,這樣做對達到真正讓你“舒服”的狀態,並沒有什麼用。如果你大部分時間討好別人,那沒多少時間是在做自己,這樣就該自卑接著自卑,不會有什麼變化。同時,你還要費力維持朋友關係,並且害怕得罪他們、害怕失去他們。你很委屈,而其他人渾然不覺。

你是個自卑的人嗎?如何讓自己不那麼自卑?

所以如果你真的想改掉自卑,需要捨得放棄這種討好別人而來的良好關係的幻像,轉而正視自己的需要,把自己的需求理直氣壯地提出來。並且,你要學會承受改變過程中的困難,去接觸你不熟悉、不適應的感受。

讓自己“不自卑”,是需要付出一定代價的。比如說,如果你一直以卑微姿態待人處世的話,許多人很可能就是因為你的自卑和退讓才和你有融洽的關係。他們很可能在你決定“不自卑”的那一天,紛紛指責你,“你變了”“你沒那麼在乎我了”、紛紛勸你“像以前一樣不好嗎?”一直自卑的人如果決定了做自己,身邊也許只能留下幾個真正關心你的親朋密友了。然而,當某一天,你看見自己就會笑出來,覺得自己特別值得喜歡時,對真正的你喜歡和好奇的人才會出現,穩定的關係才會開始真正形成。

這時,你會發現,通過討好、通過壓抑自己、甚至貶低自己去獲得某種融洽關係,真的好傻啊。


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