早上刷知乎看到的这个标题，这两天刚好又是属于全体女生的节日，觉得这个标题真的是太应景了。
哪个女生不想变美，在这里分享一些小T自己长久坚持的一些习惯：
1、饭后站半小时
这条是我每天都在坚持的，每次饭后，雷打不动地站半小时再睡觉或者是坐着。站着半个小时，我一般是举着平板看视频，听听音乐或者是放空自己。
对于我来说特别是午饭过后，一定要站一会才躺着午休。有时太困了，吃完饭就马上上床睡了，醒来就觉得胃胀不舒服。
2、早睡
熬夜的伤害有多大估计就不用多说了，大家心里都懂。熬夜久了，什么脱发啊，皮肤变差，长痘都来了。
但早睡的好处估计很多人已经好久没有体会到了。我这半年来都是坚持每天十一点左右睡觉，大概十一点半之前就能进入深睡，早上七点半起床，偶尔加班除外。
感觉精神要好很多，精神集中了，每天做事效率要高很多，出差错比较少。
3、每天坚持防晒
防晒不是夏天才做的工作，是一年四季都要坚持做的啊！每天都坚持涂隔离，防晒指数30，夏天就再加上一层防晒霜，日常防晒就够了。
防晒不是一天就能看到效果的，坚持下来，自然就会有意想不到的惊喜。当然，涂了防晒隔离后晚上要记得卸妆。
4、每天睡前涂唇膏
长期坚持，再也不用但心嘴唇开裂了，好像唇纹也会减少。
5、时不时涂护手霜
什么叫时不时涂？那就是洗完手就涂，睡前涂，不论春夏秋冬。
以前我也是不喜欢涂护手霜的，去年的有一天突然发现自己的手有点粗糙。吓得我赶紧去超市买了一堆护手霜回来。
护手霜也不需要很好，什么郁美净，强生，隆力奇都可以。便宜又大碗，涂厚厚的一层也不用心疼。涂完戴上一个塑胶手套或者裹上一层保鲜膜，效果会更好。
我坚持了快两个月了，效果好像还不错，手比之前要显得白嫩一些了。
6、不要随便折腾头发
看到很多女生因为烫染把头发搞得像稻草一样糙之后，又花很多钱跑去护理头发。其实哪里需要那么麻烦，别随便折腾头发就行了。
烫染保持一年一次就好了，别那么频繁，作为一个学化学的女生，老实说，染发剂还是有一定的危害的。（ps：虽然我自己也烫过头发……）
买个好点的吹风机，不同的吹风机吹头发的效果真的不一样唉！现在用的负离子的吹风机，吹完头发像是打了特效一样柔顺，从此爱上了洗头。
7、坚持拉筋
俗话说，筋长一寸，长寿十年。我是从小就坚持拉筋到现在，最多的就是腿部拉筋，所以现在我都可以轻轻松松地劈个一字马。
拉筋给我最大感受就是舒服，至于减肥瘦腿的效果倒是没有见到。
8、坚持收腹
坚持收腹，一是不容易长肚子，二也可以增加肠胃蠕动力度。
女孩子收腹，会让人看起来很舒服一些。
9、多喝水
把一些乱七八糟的饮料还有奶茶戒掉（虽然我自己也戒不掉奶茶），每天喝足八杯水。
记住，不是口渴了才要喝水。每天早上起来喝一杯温开水，会让你心情舒畅一整天。
10、没事转动一下眼球
看书看手机看久了，对着某一样东西，转动一下眼球，左右各30下，坚持下来，可以预防近视。
11、戒糖
这条对我来说，真的好难……
因为奶茶，蛋糕什么的真的太好吃了呀！
但是，我也是时刻记住的，糖是万恶之源，糖化和光老化是皮肤衰老的两大元凶啊！
所以戒糖真的太重要了。奶茶蛋糕什么，一个月吃个一两次就好了，不要当饭吃……
12、用手洗脸
我已经不用毛巾好几年了，因为毛巾永久的，上面的细菌也不是我们能想象的。
每天用手洗脸，洗完用纸巾擦干，再涂抹护肤品，完全不用毛巾什么事儿。
洁面仪不要每天都用，一周用个两次就差不多了，毕竟日常的洗面奶也是可以洗得干净的。
13、少吃主食
如果你想要减肥，这条就会比较有用，吃饭时多吃点青菜，米饭尽可能少吃，然后每顿吃个七八分饱，坚持下来，会慢慢地变瘦。
这个我大概坚持一年多了，我属于很难瘦下来的那种，所以这种对我来说作用不大。不过对和我一起坚持的同事小姐姐来说，效果还算比较明显。
14、没事捏鼻梁
真的可以让鼻梁变挺一点点！忘记是从哪里看到的这个方法了，当时觉得简直是很神奇的一个办法。
好玩似地没事就捏了捏鼻梁（别太用力，轻轻地，捏前要洗手哦(´-ω-`)），突然有一天就发现小塌鼻真的有变挺一点点唉！好激动，这个一定要坚持！
写在最后：
以上这些，都是一些短期看不到效果，到坚持下来就会有意想不到的惊喜的小习惯。
做到这些占据不了太多的时间，并且可以变得更美，何乐而不为。
好啦，最后，祝所有女性朋友节日快乐！
确认过眼神，都是好看的女神！
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