用最贵的护肤品，熬最晚的夜
只要够贵
夜依然美
最令人心酸的
不是你的皮肤变差了，皱纹「上头」
而是同样的年龄
别人看上去比你更年轻
皮肤衰老，当然不只是时间的问题。
平常养成良好的习惯，才能更好地辅助延缓皮肤衰老。
今日专家
01 什么才叫皮肤衰老？
以上条件，你满足了几个？
如果有，别慌，先来回忆一下自己有没有这些行为……
02 哪些习惯会加速皮肤衰老？
No.1 过度减肥
从皮肤科的角度讲，过度减肥或体重突然减轻时，会在腹部、四肢出现红色的纹路，像蚯蚓状的膨胀纹，这也是一种病态。
皮下脂肪变少的时候，皮肤会变得松弛，容易显老。
No.2 用肥皂洗脸
肥皂是偏碱性的，皮肤的pH值是弱酸性的，最好用弱碱性的肥皂、婴儿用的香皂或洗面奶。
No.3 吃盐太多
钠稀释到体内以后，会导致体内水电解质紊乱，造成细胞内的水向外脱出，细胞内的水分变少了，细胞有褶皱，就会显得衰老。
打个形象的比方，就像平时我们做凉拌黄瓜，盐放多了，最后盐把细胞里的水都排出来了。如果我们吃得太咸，也会有一样的效果，因此要坚持低盐饮食。
No.4 洗脸水温度过高
洗脸水的温度最好能接近皮温，大概34℃。这样有利于毛孔的扩张和皮肤的清洁，水温过高、过低都不适合。
No.5 经常眯眼睛看东西或经常大笑
有些人表情比较丰富，笑的时候容易出现鱼尾纹。
No.6 做家务时不戴手套
平时在家洗碗、擦地，会引起 “家庭主妇皮炎”，它是一种长在手上的湿疹，也叫接触性皮炎。平时接触的清洁剂，如肥皂、洗涤液、洗衣粉等，容易加重接触性皮炎的症状。
在大家关注面部皮肤的时候， 也要关注一下手上的皮肤，手部皮肤保养良好也能使我们看起来更年轻。
做家务时，不妨给自己戴一个手套，用洗涤用品清洗衣物后，记得做一些手部防护。
不想老得比别人快，先从改变自己的不良习惯开始吧。
内容支持 《祝您健康》杂志
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