孩子的长相和身高一直是家长茶余饭后的话题之一。作为父母的我，也是这些家长中的一份子，当今的社会不管是找工作和找对象，颜值过关后才轮到才华，长相已被父母基因注定，但身高后天因素却不容小视。通过和很多同事朋友聊天，得知孩子是有猛长期的，而且这个长高的时期，提前都有预兆，抓住这个时期，孩子肯定还能在窜一窜。
下边就是我通过朋友家人和育儿教科书中总结出来的经验，希望能帮助到大家：
孩子长高的时间
孩子1岁以内通常能长高20厘米以上，1岁后通常每年长10厘米以上，3-14岁一般是孩子长高的最佳时间。世界卫生组织研究表示，一年中5月身高增长的平均值较高，10月较低。中医也有“春生夏长秋收冬藏”的说法。具体到1天中长高的时间为晚上睡觉时间22点到2点，早上5点-7点分泌生长激素较旺的时候。
孩子长高3大特点
特点一：食欲大增
孩子在某个阶段胃口特别好，吃的很多还嫌饿，而且没有长肉肉的情况。这个时候说明到了长高的关键期，这个时期一定要让孩子多运动，而且要做好荤素搭配，更好做好补钙的工作，这样更易促进骨骼健康，加快成长，最常见的做法就是喝奶，建议大家尝试给孩子选择瑞慕奶粉，因为这款奶粉是我看到少有的一款全乳清蛋白配方，乳清蛋白含量大于90%，乳清蛋白的好处，我想很多宝妈应该都知道，它天然含有免疫球蛋白和乳铁蛋白。免疫球蛋白对病毒、真菌、细菌感染具有强大的防护能力，可以帮助孩子有效抵抗各种感冒病毒的入侵。乳铁蛋白能帮助宝宝构筑免疫系统的第一道防线，促进宝宝对铁的吸收和骨骼发育，这样补充效果加倍。
特点二：阶段性会喊腿疼
尤其是睡觉前后，这种情况除去受伤等因素，通常是生长痛，这种生长痛是因为孩子骨骼生长快、孩子活动量太大，导致生长发育不协调产生的疼痛。这种情况下不要过于担心，可以给孩子进行热敷、食物补钙等，不能放任不管。
特点三：孩子变“懒”了
孩子进入身高猛涨期时，由于身体的能量被大量耗尽，所以容易感到乏力、疲惫，这种现象非常正常，所以作为父母的我们一定要时刻关注孩子出现问题的原因，尽量让孩子多休息，保持充足的睡眠，这样更很有利于孩子长高的哦！
所以说，当家长发现孩子身体发出这三种“信号”时，是孩子长高的表现哦，给予正确的引导，才能为孩子的长高助一臂之力！
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