寶寶6個月時
菜泥類胡蘿蔔泥：
先將大塊的胡蘿蔔用橄欖油煸炒，冷油下鍋炒，然後再將胡蘿蔔蒸熟，蒸熟之後加點水用料理棒打成泥（料理棒我用的牌子是麥嘉，質量很不錯，打輔食超級細膩很好用）南瓜泥：南瓜去皮蒸熟做泥（也是用料理棒打泥）
地瓜泥：地瓜蒸熟做泥
菠菜泥: 小白菜泥等葉菜菜泥：水燒到翻滾將菜煮3分鐘，剁碎加水用料理棒打泥
果泥類蘋果泥，牛油果泥，香蕉泥：直接用料理棒打泥即可
南瓜粥
南瓜蒸熟做泥，白米粥煮到8分熟時加入南瓜泥一同煮到粥熟即可
建議添加核桃油，拌在加工好的輔食中食用
寶寶7個月時（米粉、麵條、粥）
菜類豌豆泥：豌豆粒煮熟去皮做泥
土豆泥：土豆蒸熟做泥
紫薯泥：紫薯蒸熟做泥
西蘭花泥：沸水煮熟做泥
肝泥：豬肝（選取肝尖部分，血管比較少），洗淨，可用檸檬汁去腥，煮熟之後用料理棒打成泥，混合米粉一起吃，這樣口感更好，寶寶更容易接受
豬肉泥：豬肉去腥味（檸檬汁），煮爛熟後做泥
雞肉泥：同（豬肉泥做法）
推薦：肉泥中可混入一些蔬菜不但更營養，口味和口感還會更好（例如胡蘿蔔豬肉泥，小白菜豬肉泥，土豆雞肉泥）
可用肉湯加水稀釋一下給寶寶煮麵，煮粥
建議添加芝麻醬，核桃醬
寶寶8-10個月時
蔬菜類：西葫蘆、冬瓜、黃瓜等。食物的性狀也可從泥糊狀轉變為顆粒狀。可以將蔬菜剁碎煮在粥裡，麵條裡
水果類梨，草莓，藍莓等。這個階段可以把水果切成條狀讓寶寶自己握著吃，鍛鍊孩子咀嚼能力（大人要看護好以免卡到孩子）。
魚類三文魚、龍利魚、銀鱈魚、帶魚（首選深海魚）
可加洋蔥醃製，檸檬去腥，上鍋蒸，水開蒸15分鐘即可
蛋黃：煮蛋黃，先從1/8個蛋黃開始添加，一點點加量
寶寶11-12個月時
蔬菜類（小水餃，餛飩，饅頭）
茄子、絲瓜等（與粥，麵條同煮）
水果獼猴桃，火龍果等（其實我在9-10個月就給孩子添加了，在這裡我放到了11個再添加就是這類水果容易引起寶寶過敏，但這類水果緩解和預防寶寶便秘）
蝦泥：個人覺得煮熟後再剁成泥口感會更軟些
家長們可以自己對比一下生蝦剁泥再做熟，和我的做法。
推薦：
蝦泥冬瓜粥
蝦煮熟剁泥備用，冬瓜切碎，白米粥煮到8分熟時放入冬瓜，9分熟時加入蝦泥一同了煮到煮熟即可，可加些寶寶海苔調味。
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