學習記不好，越學越煩惱。
孩子上學後，不少父母就沒少遇到煩惱：
一篇課文，別人的孩子讀幾遍就能一次性背到底，自己的孩子讀了幾十遍還背不出來。
一條公式，別人的孩子過了幾個禮拜做題還能想起來，自己的孩子剛下課就忘得光了。
課後作業，別人的孩子放學回到家安排得井井有條，自己的孩子連作業佈置了啥都不記得了。
......
孩子啥都好，一談學習，腦瓜子似乎就不好使了，你說煩不煩！
從小學到中學，從中學到大學，無論文科還是理科，孩子都有大量需要熟記的知識，如果記憶力不好，學過的知識記不住，當然也用不上，可能比別人多花一倍的時間和精力，最後的成績也比不上別人的一半。在小升初和中高考競爭異常激烈的今天，這是一件多麼可怕的事情！
許多父母心裡也著急，但也束手無策，有的親自上陣，自己花時間抓孩子的背誦默寫；有的四處報班，希望用錢可以幫助孩子獲得提高記憶的一招半式；還有的懷疑孩子天性愚笨，或者腦子有問題，反正給自己找個合理的藉口......其實，要想幫助孩子提高記憶力，父母可以從記憶的原理入手，來尋找好辦法。
瞭解記憶原理，是提高記憶的突破口
1.記憶的工作原理是什麼？
認知心理學提出，學習的本質是信息的習得和使用，而記憶的本質就是大腦對信息的加工。
什麼是信息？信息泛指人類社會傳播的一切內容，比如圖片是信息，音樂是信息，新聞是信息，孩子學習的知識呢，當然也是信息。
對於信息加工，認知心理學界有一個影響力較大的理論模式，就是阿特金森（R. Atkinson）和希弗林（R. Shiffrin）於1968年提出的多重記憶模型。 該模型指出，大腦對信息的加工有三個不同的階段，分別是感覺記憶、短時記憶和長時記憶。衡量記憶的效率，一看儲存信息的容量，就是“記得多不多”；二看信息儲存的時間，就是“記得久不久”。
信息在頭腦中，會經歷三個階段
信息通過我們的感官進入大腦後，先是來到感覺記憶。這裡能儲存大量的信息，而且形象鮮明，比如你坐在家裡的沙發上看書，在閱讀文字的同時，你還能隱隱約約地感覺周圍的動靜，你能聽見翻書的聲音，能感受到沙發的柔軟，能聞到陽臺鮮花飄過來的清香......這些都被你的感覺記憶“登記”了下來。
儘管感覺記憶儲存的信息多，但是時間極短，約為0.24-1秒。這是什麼概念？據統計，人平均眨一次眼睛需要0.34秒左右，也就是說，感覺記憶可能還沒等你眨完一次眼，就已經消失了。
感覺記憶最大的作用，就是讓信息停留片刻，以便能引起大腦注意。如果大腦沒注意，信息很快就會消失；如果大腦注意了，信息就會進入到短時記憶中，做進一步地加工。就像你在家裡看書，外面傳來一陣吆喝聲，你是有感覺的。如果你沒在意，那吆喝聲就像一陣風飄過；如果你感到好奇，吆喝聲就會得到強化，吸引你站起身出去看個究竟。
孩子只是在看書，但感覺記憶在接收更多的信息
感覺記憶中被選中的信息，會進入到短時記憶中，做進一步地加工。短時記憶儲存信息不多，一般就4±1個信息單位。就像我們到商場買東西，有時需要報電話號碼，通常來說，一次報3-4個數字會比較合適，如果一次性報完，收銀員會記不過來。
儲存信息不多就算了，要命的是，信息的儲存時間也不長，少則5-20秒，最長也不超過1分鐘，這還是加工後才有的效果。就好像商場收銀員，可能剛輸完你報的電話號碼，就把它忘了。
短時記憶的作用，就是為信息提供一個加工的場所，就像計算機的內存一樣，它也因此被稱為工作記憶。加工的方式，就是對信息進行復述。複述是指個體通過言語重複以前識記過的材料，以鞏固記憶的心理操作過程。比如收銀員在輸入你報的電話號碼時，通常會口頭跟著重複一次，即使沒出聲，也會在心裡默讀一遍。
短時記憶是大腦加工信息的地方
短時記憶經過複述的信息，會進入長時記憶進行儲存。長時記憶的容量無論就記憶的種類或數量來說都是無限的。不僅如此，長時記憶對信息的儲存時間也很長，通常是保持幾年甚至一輩子。可以說，信息能來到這裡，基本上是安枕無憂了！
儲存在長時記憶中的信息可分為情景記憶和語義記憶。 情景記憶是指對個人親身經歷的、發生在一定時間和地點的事件的記憶。比如你昨天和朋友在公園見面，或者你去年參加了同學的生日聚會等等，這些回憶都屬於情景記憶。
語義記憶是指讓人的知識按照某一種意義或規律形成的“組塊”。比如世界上最大的平原是亞馬遜平原，電壓和電阻成反比，勾股定理等等，這些都屬於語義記憶。
長時記憶是大腦存儲信息的倉庫
可以說，感覺記憶、短時記憶和長時記憶的相互轉換，就是記憶的整個流程。那麼，要想幫助孩子提高記憶的效率，父母能做些什麼呢？
2.如何幫助孩子提高記憶效率？
一個好消息是，信息在不同記憶階段中的轉換過程，是由人來主動控制，而不是自發完成的。我們可以決定自己的大腦注意什麼樣的信息，以及怎樣加工信息。也就是說，孩子記憶力並非天生，而是可以培養的。 父母可以根據不同記憶階段的特點，來幫助孩子提高記憶的效率。
（1）增強感覺記憶的效果
感覺記憶的信息，源於孩子在生活經歷中獲得的體驗。豐富的生活經歷，能為感覺記憶源源不斷地提供新鮮的信息，讓短時記憶的加工有更多的選擇，這樣孩子記住新事物也會更容易。比如對於“bull”這個單詞，一般的孩子會正兒八經地背，而懂點NBA的孩子一看就秒懂：“這不是芝加哥公牛嘛！”
因此，父母首先應該努力為孩子提供豐富多彩的生活環境和條件。可以和孩子一起參加有益的活動，比如看球賽、聽音樂會，講故事，玩玩具，聚會等等；也可以帶著孩子去一個新的地方，比如公園、商店、鄉村、城市、甚至叢林和沙漠也行，像少年得到的董事長張泉靈，就曾帶著自己12歲的兒子去了趟非洲，讓他登上海拔5895米的乞力馬扎羅山。
值得注意的是，父母要多與孩子交流，引導孩子留意周圍的新事物和新變化，比如看球賽時，父母可以發表自己的看法：“我覺得這支隊今天的防守策略有點問題，因為......”孩子在聽的同時，也會有意地關注比賽的細節，這樣，球賽在他的眼裡，就不再只是幾個人在搶一個球的遊戲了。 又比如出門旅遊，父母不妨驚奇地拉著孩子：“我發現這裡有一個很好玩的東西，你看它像不像......”閒聊中，孩子也會不甘示弱地關注新的東西，來和父母一起分享。這樣，旅遊對孩子來說，就不再是“上車睡覺，下車尿尿，景點拍照，回家傻笑”了。
豐富的生活經歷，為孩子記憶源源不斷地提供新鮮的信息
（2）改進短時記憶的複述
短時記憶對信息的複述，可以分為兩種：一種是機械複述，就是將新信息不斷地簡單重複；另一種是精細複述，就是對新信息進行分析，使之與已有的知識建立起聯繫，變得更有意義。 比如記一串字母“comego”，如果你只是不斷地重複“C-O-M-E-G-O”，那就是機械複述，也是我們常說的死記硬背；如果你把它拆成“come”和“go”，就會發現這是兩個單詞的組合，把字母串和單詞聯繫起來，就是精細複述。
兩種方法對比，後一種的記憶效率顯然要更高一籌，有研究證明，基於理解的精細複述，是最有效的記憶方式。 死記硬背因為操作簡單，所以很容易受到孩子們的青睞，但是父母應該鼓勵和幫助孩子多用精細複述來記憶。常見的策略有四種：
第一種是類比法，就是找一個熟悉的事物，用它的某些相似的地方來解釋一個陌生的新事物。例如，孩子在學習負數時，父母可以這樣解釋：“假如你向前走5步，用+5來表示，那麼你先後退10步，就可以用-10來表示，如果你原地不動，那就是數字0。”
第二種是比較法，就是把多個容易混淆的相關事物放在一起，比較它們的相同點和不同點。比如，孩子在學習氧化與還原時，父母可以引導孩子對比兩者的關係：“物質失去電子的變化叫氧化，得到電子的變化叫還原。”
第三種是先行組織者，就是在學習新知識前，先學習一種引導性材料，讓新知識可以從已有的知識中找到支撐點，有助於理解。比如孩子在學習等腰三角形時，父母可以先和孩子一起回顧三角形的有關知識，然後再讓孩子學習等腰三角形的知識，這樣孩子更容易理解。
第四種是聯想法，就是給無意義或意義不明確的材料賦予生動的形象、情景或定義，為信息與信息之間搭一座記憶的橋樑。例如，單純去背圓周率的話，會覺得枯燥，且容易忘記，如果把它變成一句順口溜“山巔一寺一壺酒......”，就生動且好記多了。許多培訓機構教的記憶術，本質上都是聯想法。
基於理解的記憶，要比基於簡單重複的記憶效率更高
（3）優化長時記憶的意義
上文提到，長時記憶儲存的信息，可以分為情景記憶和語義記憶。情景記憶以個人的經歷為參考系，受時間和空間的限制，穩定性不強，比如你對昨天與朋友在公園見面的回憶，可能要比你去年暑假參加同學聚會的回憶更清晰。 相對而言，語義記憶以信息的意義為參考系，不受時間和空間的限制，穩定性要更強。孩子學習的知識，基本上都在語義記憶的範圍內。
語義記憶的牢固程度，取決於信息意義的質量。對意義的理解越深入，信息與信息之間的聯繫就越清晰，記憶也就越牢固。因此，父母需要幫助孩子理解學過的知識，包括基本概念、概念的使用方法、以及概念與概念之間的聯繫，讓孩子打磨自己的知識體系。
思維導圖就是一個很好的工具，比如孩子學完三角形的知識後，父母可以和孩子一起，用思維導圖梳理與三角形有關的所有學過的知識點，這樣孩子不僅對三角形的概念和應用有更深的理解，還對各種特殊三角形之間的聯繫有更深刻的認識。
除此之外，父母還需要鼓勵和幫助孩子多用學過的知識去解決問題，可以是學習上的問題，也可以是生活上的問題。比如請孩子幫忙在牆上釘一個相框，可以問孩子有什麼辦法，辦法背後用的是什麼知識。如果孩子自己學的比較順利，還可以鼓勵他幫助同學解決學習上的問題。所謂熟能生巧，記憶也是如此。
打磨知識體系，有助於孩子深入理解知識
可以看出，培養孩子的記憶力是一項系統的工程，而不是學習幾個所謂的技巧就能解決的。其實學習也是如此，投機取巧反而讓孩子走的更遠，腳踏實地地打磨系統，才是孩子走向成功的捷徑。
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