一、牙膏裡的氟化物有三個功用
- 強化新生的牙齒
- 減緩細菌產生酸的速度
- 中和口腔累積的酸性物質
二、口腔的酸鹼環境會影響牙齒的狀況
讓嘴裡達到平衡的酸礆值是關鍵，因為酸會導致牙齒蛀蝕。
碳酸或甜的飲料都會導致酸性環境，裡頭滋長的細菌會製造更多的酸。
所以，甜食點心應於用餐時間享用，如果你讓嘴巴里一直有糖分，細菌就會持續讓糖發酵。讓你的嘴巴有機會恢復中性的酸鹼值吧！
三、舌頭護理也很重要
就像細菌會留在牙齦上一様，細菌同様可能會停留在舌頭上。所以刷舌頭也有一定的幫助
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