分享三款拌飯“石鍋拌飯、五彩蔬菜拌飯、豬油拌飯”


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食材

  • 冷米飯2碗

輔料

  • 瘦肉1小塊兒
  • 各色蔬菜適量
  • 香菇5朵
  • 適量
  • 適量
  • 胡椒粉適量
  • 芝麻碎適量
  • 生抽適量
  • 香油
    適量
  • 做法

    1 肉切絲,加入少許鹽、糖、胡椒粉、生抽、芝麻,攪拌均勻,醃製15分鐘;

    2 所有蔬菜和菌類切成絲;

    3 起炒鍋,熱鍋涼油爆炒雞肉,至表面變色,盛出備用;

    4 繼續下少許油,煸炒胡蘿蔔絲至軟,盛出備用;

    5 煸炒香菇絲至軟,盛出備用;

    6 煸炒洋蔥絲至軟,盛出備用;

    7 鑄鐵鍋上火,小火溫鍋2分鐘後,在底部和鍋壁均勻刷上一層香油;

    8 鋪上冷米飯,鋪的時候順便將米飯抓松;

    9 碼上各色蔬菜,雞肉絲一半放在邊上,一半放在中間,在雞肉上打一個生雞蛋;

    10 蓋上鍋蓋,調高一點兒火力,慢慢加熱至鍋內“滋滋”有聲,打開看時蛋白凝固即可離火

    11 所有拌飯醬材料放進大碗,攪拌均勻。或者用現成的拌飯辣醬;

    12 將拌飯醬加入拌飯中,拌勻成一塌糊塗的狀態,就可以吃啦。


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    食材

  • 剩飯200g
  • 黃豆芽60g
  • 菠菜60g
  • 胡蘿蔔50g
  • 鮮香菇50g
  • 牛肉末40g
  • 輔料

    • 招牌拌飯醬1湯匙

    做法

    1 牛肉切末,將胡蘿蔔洗淨刨絲、香菇洗淨切片、黃豆芽洗淨、菠菜洗淨切段。

    2 牛肉末放胡椒粉、金標生抽、少許鹽、料酒拌勻。鍋中放油燒熱,並將洗好的青菜依次放入鍋中炒半分鐘左右,並加少量鹽調味盛出。

    3 剩飯用勺子壓散,加招牌拌飯醬和少許芝麻油拌勻後放入可用於微波爐的碗中。

    4 將炒好的蔬菜和醃製好的牛肉末鋪在拌好的米飯上。

    5 將拌飯放入微波爐中,中高火加熱3分鐘即可。


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    食材

    • 豬肥肉適量

    輔料

  • 清水適量
  • 薑絲適量
  • 花椒適量
  • 適量
  • 做法

    1 豬肥肉洗淨切成小塊。

    2 鍋裡放少量的清水。

    3 放入豬肉,先用大火。

    4 感覺水不多了,將火關小。

    5 保持小火,會看到油越來越多。

    6 準備乾淨乾燥好盛裝豬油的容器。

    7 放一些薑絲、花椒和少量的鹽在容器裡。

    8 感覺肥肉已經成了肉乾,將油倒在容器裡,涼後放冰箱保存。

    9 米飯煮好後,趁熱放入一小塊豬油,再倒生抽,拌勻即可,也可以再加一點小蔥。


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