01.
有一个读者来找我，她说自己陷入了焦虑之中，眼看着自己快到三十岁，是不是真的如常人所说的“女人到了三十，就没有什么价值了”。
我直言，没有谁一直是二十多岁的小姑娘，年轻漂亮的容颜终会随时间而消逝。
很多女人都惧怕年龄，甚至于提年龄多大，总是尝试着把自己给说小。其实没什么，每一个年龄阶段的女人自有她的美。
我曾看过一个留言，是这么说的，“三十多岁的女人有什么漂亮的，再怎么漂亮都老了”。我想说，我们对于美的定义，可不单单只是容貌，而是一个人的整体状态。
一个女人的精神状态好，她即便三十多岁，可能比二十岁的小姑娘还要吸引人。
三十岁，是女人年龄的分水岭；三十岁，女人的精力的确不如以前。
我的一个生二胎的朋友说，感觉自己三十岁以后明显老了，没了以前的少女气息。我安慰她，没有谁能一直二十岁，但是我们可以做一些努力让自己保持一个很好的生活状态。
一个懂得自律的人，向来是不畏惧年龄的。
女人在三十岁之前，更应该自律，要逼自己养成一些好习惯。这个世界上对于女人来说，只有一种东西可以随时间历久弥香，就是你的内在和涵养。
年轻和漂亮的确是一个女人的先天优势，但是如何能在后天活得漂亮，才是一个女人这一辈子的底气。
女人在三十岁之前，应该逼自己养成以下这10个好习惯：
02.
第一个好习惯：不断的阅读，丰富自己的内涵
我始终相信，书带给一个女人的智慧。书可以让女人学会思考，学会沉淀自己，也会让自己有很好的思维逻辑。当你在生活中变得焦躁，不妨静下心来看看书。
一本好书，可以让你受益终身；一本好书，也可以翻来覆去的看，每次看都会有不同的理解。
曾经有读者跟我讲，她有很多感情问题想不明白，我告诉她，不妨读读心理学，从书中去寻找答案。
书给予我们的成长是循序渐进的，你不一定非要记住什么？而是看过，让自己留一段时间独处。
一个思想上能独立的女人是幸福的，她永远都知道自己想要什么。
第二个好习惯：给自己的人生做减法，对衣橱断舍离
三十岁的女人要学会给自己做减法，去掉一些没有必要的社交，一些太过繁杂的朋友，一些不太合适的衣服。
女人在三十岁之前，不妨学会对衣橱断舍离，我们不需要太过花哨的衣服，有几套很是得体的衣服即可。
衣服未必要贵，但要穿的很舒适自在。一些经常不穿的就果断舍弃，人的好心情，有时候就是从衣橱开始。
第三个好习惯：每个星期一两次的锻炼
女人在三十岁之前，一定要逼自己养成锻炼的好习惯。很多女人抱怨说，一旦结婚生了孩子，好像身材就走样了。
我以一个过来人的身份告诉你，不会。我还没到30岁，生完孩子后很快就瘦了。
锻炼在很多时候会锻炼自己的意志和心境。我不开心的时候会用跑步来减压，瘦下来之后，我整个人自信了不少。
好的身材可以让女人很自信，毕竟，又有谁不喜欢自己变美呢？
第四个好习惯：学会笑
笑对人生，你的心态变好了，整个人也会变得很好运气。一个人不抱怨，事情才有可能向好的方向发展。
第五个好习惯：制定梦想清单
学会写总结，学会制定计划，展望自己未来的一年究竟能做些什么？时间在很多时候，你不在意，它会不留痕迹地溜走。我们要经常学会反思，过段时间就展望自己究竟做了什么。
第六个好习惯：培养一个兴趣爱好
你可以喜欢画画，也可以喜欢书法、烘培，可以去学插花或沙画。一个好的兴趣爱好，可以让你很安静的跟自己独处。
女人的生活应该更丰富多彩，要有一些时间是属于自己的。一个人闲了，就会胡思乱想；一个人内心充实了，就会得到自我价值的满足感。
第七个好习惯：每年选择一两个地方出行
旅行，可以让你换一个地方放空自己。我们太过长时间都按照一个步骤生活，心会变得很烦躁。
养成去旅行中寻找自己的好习惯，不用很多，去一两个地方即可。
第八个好习惯：学会记录和写作
生活中有一些美好，单纯的凭记忆还是会忘记。唯有用笔记录下当时的心境，才会发现原来生活可以这么有趣。
第九个好习惯：定期和朋友相约
我们也需要社交圈子，和朋友相聚，彼此聊聊天，放松自己。
第十个好习惯：对爱你的人学会说爱
好的爱情是需要你定期去用水浇灌的。学会对爱你的人说爱，这种说爱要成为一种习惯。接吻，拥抱，牵手，这些都是爱意的表达方式。心怀感恩，你会变得很坦然充实。
03.
我相信没有哪个女人会喜欢自己自暴自弃成天会日子的样子，我们都希望自己能有一个好的精神状态和生活状态。
学会上自己变得自律，一个充满自律和懂得自律的人生会很多彩。
如果一个女人在三十岁之后，一直为家庭忙乱，蓬头垢面，甚至身材发福，我想可能你自己都会讨厌自己。
不管我们处于那种环境之中，我们是可以通过改变自己来使自己的生活变得不一样。
一个女人的美，向来不畏惧年龄，而是丰富的内在随时间不断沉淀自身。
不要让自己的生活被爱情和婚姻以及他人所充斥的没有自我，无论何时，你都应该有自己生活的样子。
一个懂得自律的女人，永远都不会畏惧岁月的流逝。
今日话题：你认为女人还应该要养成哪些好习惯？
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