上著重複枯燥的班，拿著不高不低的工資，過著不痛不癢的生活
瑣碎的小事禁錮了雙手，生活的煩惱佔據了腦海
捫心自問:我們有多久沒有真正開懷了？
當你在擠地鐵的時候，海豚正躍出水面
當你在工作的時候，馬群正在草原奔騰
當你拖著疲憊回家的時候，山風正和著花香攬明月
當你在麻木生活的時候，生命的精彩正悄悄溜走。
落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色。
古人縱情山水，逍遙自在，我們生活更好，卻忙於瑣事，不得逍遙。
即使身處世外桃源，心裡想的還是柴米油鹽，面對林立高樓，難以想象，如此珍貴的生命竟付諸如此。
在夜深人靜的時候，你是否探尋過最究竟的問題？在身心疲憊的時候，你是否懷疑過眼下的人生？
人生應該是開放的，而不是緊縮的，追求外在的事物是緊縮，而欣賞外在的事物就是開放。
因為追求什麼，心裡就只能裝下什麼，就是狹隘而緊縮的，而用欣賞的態度面對，則無物不能欣賞，且心中保持空靈，自我也從未迷失，這種欣賞的態度才是快樂的根本。
順境也好，逆境也好，都只是一種現象，既然是一種現象，為什麼不能欣賞呢？風和日麗很美，狂風暴雨同樣很美，縱情山水是自在，靜中獨處同樣是自在，如果被外在的現象所轉，註定會煩惱不斷。
你想要幹一番大事業，想要一舉成名天下知，然而，馬雲、王健林之流，也是隻是一種人生現象罷了，只是因緣、福報具足，所以幹成了大事業，在馬、王的眼裡，他們的人生也不過如此，我們所羨慕的，他們從未感覺。
馬王的成功，也只是一種現象，就像海里的浪花，有滔天大浪，也有細碎的浪花，大浪有大浪的澎湃，浪花有浪花的光澤，不論浪花如何，本質上都是水，不過形態不同罷了。
人生也是這樣，成功有成功的風光，平凡有平凡的幸福，本質上都是生命，不同是有的人選擇快樂，有的人選擇煩惱，選擇煩惱的人，只看到了浪花的形態，而被現象迷妄了心靈，總想把自己細碎的浪花掀成滔天大浪，最終的結果只能既沒有大浪的澎湃，也沒有浪花的光澤，在本該順其自然的人生裡彆扭地活著，在本該幸福的人生裡忽略了幸福。
每個人的因緣、福報都不一樣，所做的事、所對的境自然不同，每個人都獨一無二，每個人都能享受快樂，只要能學會用欣賞的態度看待外在的一切。
這篇文章是上一篇文章的推進，上一篇說到了注意力，其實欣賞的態度就是收回自己的注意力，把注意力放在心裡，對外在的事觀之若未觀，聞之若未聞，全部攝於心而又不留於心，這就是聖人之心如明鏡，雁過無痕的道理。
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