原标题：忠告：南瓜不能与此物同食，吃了就是没病找病，现在知道还不晚！
忠告：南瓜不能与此物同食，吃了就是没病找病，现在知道还不晚！
南瓜上市的季节里，很多家庭都会买一些南瓜回家，除了做菜食用，还会将南瓜做成甜点食用。
南瓜又叫番瓜、北瓜、倭瓜，原产于南美洲，后传入中国，如今世界各地均有种植。南瓜品种甚多，所以世界植物学家对世界上的南瓜进行了以下归类：西洋南瓜、中国南瓜、美国南瓜、黑子南瓜、墨西哥南瓜等。南瓜含有丰富的维生素a、b、c及矿物质，必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸，可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。
古人认为''南瓜为补血之妙品''，其补血功效除了来自于铁元素之外，其中的叶酸、维生素B12、锌元素和钴元素都是构成血液或促进红血细胞合成的物质。同时，在《本草纲目》中记载南瓜有补中益气的功效，能起到气血双补的作用。南瓜本身热量较低，每100克南瓜只有23大卡的热量，比一碗米饭的170大卡的热量而言，南瓜的热量远远低于米饭的热量，食用可以减少热量的摄入，促进体内糖原和脂肪的代谢。用南瓜代替主食食用或者用南瓜直接代餐食用都是可以减肥的。因为南瓜的热量远低于主食的热量，用南瓜代餐可以减少热量的摄入，可以减肥。
南瓜红糖花边三角包子 制作方法：
将酵母融于温水中，静置片刻备用 酵母水，南瓜泥倒入面粉中，逐步缓慢的加入少许清水，并用筷子混合入面粉中 用手揉成光滑的面团 盖上保鲜膜，在温暖入发酵约2个小时至2倍大 发酵面团的时候，将100克红糖和20克面粉混合均匀 将发酵好的面团反复揉匀，分成小份，沾上面粉压扁，将小面团擀成圆片 取适量红糖放入面片中 捏制三角形 将捏好的糖三角隔温水，静置30分钟，二次发酵，大火蒸十五分钟即可。关火5分钟后在开盖
▍南瓜的搭配禁忌：南瓜饼不能和醋一起吃是因为醋含有的醋酸成分会破坏南瓜饼中的营养成分，并且醋中的醋酸会影响南瓜饼内淀粉的分解程度，致使淀粉在胃中停留不消化最后腐败，不利于健康。
大家爱吃南瓜吗？
閱讀更多 修身養性禪意靜美 的文章
