今天介绍的是一位45岁的台湾艺人许路儿，她有一副让人难以置信的童颜，满满的少女感，令人惊艳！说到许路儿可能大家有些陌生，她就是台湾模特许维恩的姐姐，家里是中葡混血，和妹妹一起上过《康熙来了》之后开始走红，但粉丝们更多关注的还是她的冻龄美颜。明明已经40多岁了，可还是20多岁的模样，40岁的时候她就爆红了网络，然而五年后，岁月还是没有在她脸上留下任何痕迹。
许路儿，超冻龄的脸蛋和超逆天的身材，不仅受到关注成为当红的KOL，甚至还登上国际版面！身高165公分，体重46公斤的她，零赘肉的少女辣身材，不仅男粉丝看了暴动，连女生也觉得好养眼！现在，就来看看她养成性感好身材的秘诀是什么：
1.每天做仰卧起坐，饭前也要运动.
许路儿每天都会要求自己做仰卧起坐，约40～50下！没时间去健身房时，她一定会在家里自己做居家运动，来保持体态之外，还会搭配伏地挺身双管齐下！天天养成习惯，完美的体态才会跟着你哦！许路儿也曾分享过，自己会在饭前运动，而且如果在睡前运动反而有可能会影响睡眠品质！这点，英国也曾公布了一个研究，那就是比起饭后运动，饭前运动其实更可以帮助燃烧深层的脂肪，还可以帮助强化血管避免脂肪的屯积。
2. 不喝含糖饮料，每天大量喝水
多喝水，真的能促进身体代谢！许路儿说自己每天一定会喝体重乘以30的水量，不仅能够让皮肤变得水润，也能帮助代谢，像是每天起床的第一件事，就是要先喝2杯500C.C的水，然后再喝一杯黑咖啡消水肿，或是自己打新鲜果汁来喝。身为水果控的她，最爱的水果则是芭乐，不仅可以增加饱足感，还能促进肠胃蠕动及补充维他命C！
3. 少盐少油，尽量不吃加工食品
饮食清淡的她，平常会尽量自己下厨煮饭，方便掌握少油少盐的原则，大量摄取新鲜蔬果，饮食方面还会特别避开加工食品，像是火腿、香肠等等，也会少吃肉类。
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