生活中的香草與菜餚

香草是植物中非常特別的一類,它一年四季都散發著各種獨特的香氣,讓人心曠神怡;另外它還有著很好的裝飾性,在裝飾居家環境的同時,還可以隨手取材加入菜餚,令菜餚看上去更為豐富、誘人,更能為菜餚增色添香;香草還有各種藥用價值,是芳療界的寵兒。

生活中的香草與菜餚

下面就來一同來了解下幾種可食用香草以及它們的食用方法吧。

1、迷迭香

迷迭香別名海洋之露,香味濃郁,可以增強記憶力、提神、調理貧血、祛斑、減少皺紋,也可以驅蟲殺菌。廣泛使用在小羊排、肉食、雞肉和魚裡,是煎烤肉食提味的好食材。

生活中的香草與菜餚

2、蒔蘿

蒔蘿俗名土茴香,性味辛溫無毒,有健胃、驅風、催乳、促消化排脹氣的功效。蒔蘿的嫩葉可作青菜炒食,還可作為醋漬魚肉和沙拉的調味料,花和種子除用作調料外,還可以用於醃製泡菜或切細加在湯、奶油調味汁裡調味,種子的香味比葉子濃郁,適合搭配馬鈴薯、肉類等。

生活中的香草與菜餚

3、羅勒

又名九層塔,為藥食兩用芳香植物,香味濃郁,有疏風行氣,化溼消食、活血、清熱解毒的功效。羅勒是所有香草植物中運用最廣泛的食材,有香草之王的稱號。羅勒非常適合與番茄搭配,是許多番茄沙司烹調的意式菜式中必不可少的調料;也可用作披薩餅、意粉醬和沙拉的調料,也可以用於海鮮中。臺灣的三杯雞裡羅勒就是重要的點睛之食材。

生活中的香草與菜餚

4、薄荷

薄荷,又名叫銀丹草, 可以健胃祛風、抗痙攣、改善感冐發燒、咽喉、腫痛、消除頭痛、牙痛、噁心感。也常用於製作料理或甜點,以去除魚及羊肉腥味,或搭配水果及甜點,用以提味;也可做成消炎消腫的潤膚水,夏日人們更愛用薄荷葉加檸檬和蜂蜜來泡茶。

生活中的香草與菜餚

5、歐芹

歐芹別名法國香菜,是一種營養成分很高的芳香蔬菜,維生素K的含量可能高居各種蔬菜之首。食用嫩葉,作香辛蔬菜;鮮根、莖汁可供藥用;歐芹是西餐中不可缺少的裝飾用蔬菜,宜生食,也可除口臭。

生活中的香草與菜餚

6、牛至

牛至有濃郁的辛香氣,樟腦氣息,廣泛用於各種肉類調料、炸雞、湯料、滷汁、番茄醬、熟食醬油等調味料,為披薩餅的必用香料。牛至鮮葉能增加飯菜的香味,促進食慾,用鮮葉或乾粉烤制香腸、家禽、牛羊肉,風味尤佳。全株可藥用,可利尿、促進食慾、改善消化、去痰、抗菌。

生活中的香草與菜餚

7、百里香

百里香別名麝香草,它的味道濃烈,是歐洲烹飪常用香料,用來加在燉肉、蛋或湯中。作為調味品可使食物香氣四溢,也可用來製作醬菜、香草油,枝葉泡茶可以提神、防治感冒。

生活中的香草與菜餚

8、鼠尾草

鼠尾草是十分古老的藥用植物,是西餐料理中最常用的香料之一,可用來作為食物的填塞料,尤其是豬肉和鴨肉;因其香味濃烈,與腥味較重的動物肝臟、羊肉或青魚等搭配烹飪可以消除其異味;鼠尾草葉子加在油炸食物上,能增添美味;泡茶飲用可緩解一般感冒。

生活中的香草與菜餚

9、芫荽

芫荽,又名香菜,味辛溫香竄,內通心脾,外達四肢,有感冒後幫助恢復的功效,是我們非常熟悉和常吃的蔬菜,多用於做涼拌菜佐料,或加在湯飲中提味用;用在肉食中它可以去腥提香,使肉食更加美味,人們常常把它加入魚類和牛肉湯中。

生活中的香草與菜餚

10、紫蘇

紫蘇在我國栽培極廣,香氣強烈且有藥效,它可以行氣和血,故謂之蘇。外形與羅勒有相似之處,紫蘇常見有兩種類型;一類葉綠色,花白色,習稱白蘇,多食用,如配生魚片,有去腥之效;一類葉和花均紫色或紫紅色,習稱紫蘇,入藥多取花葉紫色的。入藥部分以莖葉及子實為主,葉為發汗、鎮咳、鎮痛、鎮靜、解毒作用,驅寒氣治感冒,因魚蟹中毒之腹痛嘔吐者有卓效;鮮葉可以涼拌,和肉類煮熟可增加後者的香味。

生活中的香草與菜餚

11、香茅草

香茅草,別名包茅,也被稱為檸檬草,常應用在泰國料理中,是冬陰功湯裡一味重要的食材;荷蘭人愛把檸檬草用於魚料理的調味品,一般可作為醃菜的調料和做咖喱果子露、湯、甜酒的配香,也可代替茶喝;新鮮的香茅草嫩芯可以入菜食用,在製作涼菜或熱菜時,加入一些香茅草,香氣十足;採用香茅草捆紮肉類原料來進行醃製和烤制,其口味清香甜醇,風味十足,比較知名的菜品就有:“香茅烤雞”。

生活中的香草與菜餚


分享到:


相關文章: