第一輯
1. “手把青秧插滿田，低頭便見水中天；六根清淨方為道，退步原來是向前。”一步步往後退的農夫，在低頭中完成了“以退為進”的人生。退一步，並非懦弱，而是力量的積蓄；退一步，並非無奈，而是智慧的自然流淌；退一步，海闊天空，一身輕鬆任你翱翔。天空湛湛藍，白雲彩霞飛。笛聲悠萬里，無去也無歸。
2. 成功人生有九商：心商、德商、志商、智商、情商、逆商、悟商、財商、健商。如果把人生比喻為大樹，心商、德商、志商就是樹根，智商、情商、逆商、悟商就是樹幹，財商就是樹葉，健商就是果實。只有“九商”全面均勻，人生才能算是真正的成功。
3. 在生活中隨緣而安，縱然身處逆境，仍從容自若，以超然的心情看待苦樂年華，以平常的心情面對一切榮辱。平常心是一種人生的美麗，非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。不虛飾，不做作，襟懷豁然，灑脫適意的平常心態不僅給予你一雙瀟灑和洞穿世事的眼睛，同時也使你擁有一個坦然充實的人生。
4. 時間總是過得很快，日子就這樣在生活的指間輕輕滑過。人生似一束鮮花，仔細觀賞，才能看到它的美麗；人生似一杯清茶，細細品味，才能嚐出真的味道。我們應從失敗中、從成功中、從生活中品味出人生的哲理。真正的人生，總是需要自己體會，自己認識和自己感受。因為只有自己，才能知道其中的酸甜苦辣！
5. 人生需要四種修為：一是忍得過。忍一時之氣，消百日之災；能忍，不一定是懦弱。二是看得破。最大的淡定，不是看破紅塵，而是看透人生以後依然能夠熱愛生活。三是拿得起。做人要有擔當，不推諉逃避，直面慘淡人生。四是放得下。放下偏執，放下記憶，放下不甘，放下慾望，平平淡淡，簡簡單單。
6. 生活之中，其實個人的喜惡並不重要。因為你的喜惡，未必都能隨你心。人與人相處，最重要的是包容。是人，都會有心情，因為心一直跳動著。學會放下一些個人感受，是另外一種幸福。是人，也都會有情緒，學著理解，試著遷就，就是一種灑脫。
7. 生活的最高境界是理解，人生的最高境界是心靜。心靜，就能進入一種“閉門即是深山，讀書隨處淨土”的妙處。以靜心看世界，世界便是一片充滿清幽安寧的綠洲，即使有鳥蟬噪，也會感受出“林愈靜山更幽”的意境來。心之性之悠悠，全身心地沉浸到明月清風之中，便有通體爽快之感。心靜如水，依物隨心。
8. 人生中做什麼事情，都不可能永遠一帆風順，只要自己努力了，就不必太計較結果如何。畢竟結果能否盡如人意，這也要靠因緣。因緣不成熟，強求只能徒增煩惱，於事無補；因緣成熟的話，自然會水到渠成、瓜熟蒂落。所以，事在人為固然重要，但笑看成敗更是一種境界。
9. 人的慾望是個奇怪的東西，很多時候，我們渴望得到一些東西，得到後卻又很快失去興致；我們手中明明握著別人羨慕的東西，卻又總在羨慕別人的手裡。我們嚮往遠方，但遠方又是另一些人厭倦的地方。或許，只有歷盡世事，才會明白，我們眼前擁有的，才是真正應該珍惜的。因為：遠處是風景，近處的才是人生。
10. 人與人之間相處，是一門大學問，並非只分黑與白兩種顏色，也就是說並不只有朋友和仇人兩種，人與人之間存在著灰色地帶，這個範圍很大，要不停地適應、諒解，以期達到“君子之交淡如水”的境界。常言道：“看菜吃飯，量體裁衣。”說話是否得體，是“看”和“量”的結果。語言表達時應先學會設身處地為人著想，別由著自己的性子和習慣。掌握好言語的尺度，說得合理得體，才能皆大歡喜。
11. “空”是人生的最高境界。只有空的杯子才可以裝水，空的房子才可以住人。每一個容器的利用價值在於它的空。空是一種度量和胸懷，空是有的可能和前提，空是有的最初因緣。佛經裡有“一空萬有”和“真空妙有”的禪理。人生如茶，空杯以對，才有喝不完的好茶，才有裝不完的歡喜和感動。
12. 不是井裡沒水，是挖的不夠深，不是成功來的慢，是放棄的快。成功不是靠奇蹟，而是靠軌跡。美好生活要有四度空間：寬度，深度，熱度，速度。成功者的工作狀態需具備五動：主動，行動，生動，帶動，感動。
13. 因為有的門關上了，你才不得不尋找新的路；因為有的人離開了，你才不得不遇上新人；因為不斷被否定和拒絕，你才開始了自我肯定和接納之路。總有一天你會發現：正因為有的門關上了，才發現了真正適合自己的路；正因為有人離開了，才遇上了真正能給與你幸福的人；正因為被否定，才找到了真正的自己！
14. 生命是一次閱讀，帶著感情去品，會收穫共鳴與感動；帶著理解去讀，會收穫真情與真誠；帶著執著去欣賞，會發現歲月如此美好！這本醇厚而凝重的書，記錄下人生的生活百味，留下走過的唯美剪影。
15. 知道時間是不能停留，就沒必要傷春悲秋；知道孤獨總是如影隨形，就沒必要難以自制；知道遺忘總是必然，就沒必要為回憶傷感；知道感情不可能刻意強求，就沒必要尋死覓活；知道過去總是始終存在，就沒有必要遮掩或炫耀；知道美好總是會在某一刻消逝，就要好好把握生命中每一個精彩瞬間。
16. 有許多的快樂在堅強裡，在珍惜裡，在知足裡，在追求裡，也許我們不能拒絕現實生活中那些無常的發生，但是我們可以選擇一份達觀，包容，寬廣的人生態度，來決定自己的命運，實現自己的生命價值，獲得生活中的開心，因為，煩惱和快樂就在一線之間。
17. 我們都是時間的過客。人生，空手而來，必然空手而歸。在你我的時間盡頭，一切都將化成雲煙。因此，在擁有時，要好好珍惜；失去之後，要捨得放開。失去之後還緊追不捨，最終追回來的只有無盡的落寞和悲傷。能擁有的即使再不堪也比會失去的強，只有懂得珍惜，捨得放手的人，才能邂逅越來越好的擁有。——恆誨法師
18. 沉靜是一種修養，是一種美麗。擁擠的世間，喧囂的人群，沉靜是一種至上的境界。傾聽自己的心跳,，感受思想的脈動，迴歸真實的自己；凝視亙古不語的大山，解讀廣袤無垠的大海，體味生命的渺小與普通及深刻與偉大，這就是沉靜。——恆唯法師
19.多心的人註定活得辛苦，因為太容易被別人的情緒所左右。多心的人總是胡思亂想，結果是困在一團亂麻般的思緒中，動彈不得。有時候，與其多心，不如少根筋。心只有一顆，不要裝的太多；人只有一生，不要追逐的太累。心靈愉悅，來自精神的富有；簡單的快樂，來自心態的知足！——恆復法師
20.人生總是有得有失的，豈能盡善盡美，捨得微笑，得到的是友誼；捨得誠實，得到的是朋友；捨得面子，到得是坦然；捨得虛名，得到的是灑脫；捨得塵世的糾纏，得到的是自由；捨得狹隘，收穫的豁達；人生就是要多些包容和理解，也讓人生少許多煩惱和痛苦。——恆愚法師
21.言為心聲，行為心表。內心清淨，則言行也會光明無瑕，自然會以種種愛語，讚歎、包容大眾。內心充滿妄想惡念，則自身也會隨之墮入黑暗。所以，我們要清淨自心，檢點言行，每日懺悔自己有意無意間造作的身口意業。善護身口意，如此不斷燻修，一定會漸漸修成一顆柔軟慈悲的心，關懷他人，無我大自在。——恆愚法師
22. 你不能改變天氣，但你可以改變心情；不能改變容貌，但你可以選擇表情；你不能支配他人，但你可以控制自己，你不能預支明天，但你必須用好今天；你不能件件成功，但你可以事事順心。——恆秋
第二輯
1. 不與別人盲目攀比，就會悠然自得，不把人生目標定得太高，就會歡樂常在，不刻意追求完美，就會遠離痛苦，不是時時苛求自己，就會活的自在，不每每吹毛求疵，就會輕輕鬆鬆。活得太累就會痛苦不堪，知足常樂！
2. 決定你能站多高、走多遠的，是你思想的高度與深度。多些逆向思維，擺脫教條的束縛；多些批判思維，突破桎梏的封鎖；多些換位思維，避免自我為中心；多些系統思維，消除片面誤區；多些形象思維，凡事不要太枯燥；多些邏輯思維，事物都有千絲萬縷的聯繫；多些簡單思維，你簡單世界才簡單。
3. 學會羨慕自己，不自傲，學會羨慕自己，你才更容易珍惜擁有的。學會羨慕自己，也就是善於發現自己的優點與長處，適合自己生活的才是最好。仰望天空時，什麼都比你高，你會自卑；俯視大地時，什麼都比你低，你會自負；只有放寬視野，把天空和大地盡收眼底，才能在蒼穹泛土之間找準你真正的位置。無須自卑，不要自負，堅持自信。
4. 得意時要看淡，失意時要看開。得意時，不忘形，宜淡然；失意時，不變形，宜泰然。成功時，不輕狂，宜超越；失敗時，不灰心，宜立志。不論得意失意，切莫大意；不論成功失敗，切莫止步。志得意滿時，需要的是淡然，給自己留一條退路；失意落魄時，需要的是泰然，給自己覓一條出路。
5. 人人都有弱點，不能成大事者總是固守自己的弱點，一生都不會發生重大轉變；能成大事者總是善於從自己的弱點上開刀，去把自己變成一個能力超強的人，一個連自己的缺陷都不能糾正的人，只能是失敗者。
6. 昨天很重要，它構建了我們的記憶；明天很重要，它讓我們有了憧憬和夢想。但最重要的，還是今天，是我們今天要做的一切。人生苦短，我們要告訴自己：懷著積極心態過好每一個今天；學會給心靈療傷，不要躲藏在昨天的陰影中；做該做的事，明天自然會來。
7. 沒做過錯事，就不會知道什麼叫做對；沒有經歷錯的人，就不會懂得分辨哪種人才是值得珍惜的；沒有遇上那些骯髒的人或事，就無法學會珍惜那些彌足珍貴的。感謝那些一直以來陪伴糾纏的挫折與不快，讓我們懂得光明的所在！
8. 世間的事情既複雜又簡單，你自己簡單，世界就簡單。活得瀟灑、輝煌就要承受痛苦，任何事物都具有兩面性或多面性，對和錯有時候真難以說清，你自己喜歡的，很可能正是別人所厭惡和唾棄的。世界和自然不以你自己的意願而發展或毀滅。人最大的困難是認識自己，最容易的也是認識自己。不怕前路坎坷，只怕從一開始就走錯了方向。
9. 人生沒有草稿，寫完今天的這張就不可能再有同樣的另一張。平常的日子總被我們當做不值錢的“廢紙”，塗抹壞了也不心疼，總以為來日方長，“紙張還有很多”。實際上，生活不會給我們打草稿的時間和機會，每一筆下去都無法再塗改，我們每天寫下的“草稿”，都成為了人生無法更改的答卷。
10.同時追兩隻兔子的人，一隻也不會逮到。不要貪圖無所不有，否則你將一無所有；不要試圖無所不知，否則你將一無所知；不要企圖無所不能，否則你將一無所能。
11.人最軟弱的地方是捨不得，捨不得一段不再精采的感情，捨不得一份虛榮，捨不得掌聲。我們永遠以為最好的日子是會很長很長的，不必那麼快離開。就在我們心軟和缺乏勇氣的時候，最好的日子毫不留情地逝去了。
12.凡是走過的路，都會留下痕跡。時間就像一塊橡皮擦，可以輕易抹去你曾經那些有心無心錯過的事情，但它卻不能擦去那些因過錯而烙在你心頭的印痕。錯過與過錯往往就在一念之間。不要因為錯過的事情而耿耿於懷，也不要因為過錯而鬱鬱寡歡，人生本來短暫，沒必要再把時間浪費在過去的事情上。
13.不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處，一天擔當就夠了。遠慮是無窮盡的，不要讓遠慮成為近憂。人生路上有無數的驛站可以歇腳，有的包袱可以等到該背的時候再去背，用不著把所有的包袱都背在今天的背上。我們不是超人，精力總是有限的，不要試圖在今天解決明天的所有問題。
14.一個人把自己看得太高，就會被別人看低；一個人把自己看得低一點，就會被別人看高和尊重。故意抬高自己是一種心虛，故意貶低自己也會矯揉造作。平和的神情、真誠的態度和不在意別人眼中是否貴賤的肚量，是祥和生活的保證。
15.做一件事情，不管有多難，會不會有結果，這些都不重要，即使失敗了也無可厚非，關鍵是你有沒有勇氣解脫束縛的手腳，有沒有膽量勇敢地面對。很多時候，我們不缺方法，缺的是一往無前的決心和魄力。不要在事情開始的時候畏首畏尾，不要在事情進行的時候瞻前顧後，唯有如此，一切才皆有可能。
16.越是當你滔滔不絕的時候，你的愚蠢越會暴露無疑。越是當你洗耳恭聽的時候，你的智慧越會快樂生長。聆聽是取人之長，補己之短的良方；聆聽是溝通雙方，尊重對方的橋樑；聆聽是拋棄錯誤，遠離懊悔的法寶。沉默能省去許多煩惱，傾聽是最大的智慧。學會傾聽，你會發現世界也在跟著你笑。
17.每當疲憊的時候，那就停下腳步，遙想追逐的遠方，汲取力量再上路；每當困惑的時候，那就停下腳步，梳理紛亂的思緒，驅走迷茫再上路；每當痛苦的時候，那就停下腳步，撫摸流血的傷口，擦乾眼淚再上路；每當放棄的時候，那就停下腳步，作出艱難的取捨，振奮精神再上路。我們停下腳步，其實只為走得更遠。
18.當人的情緒處於低潮時，對任何事情都提不起興趣，要學會轉移注意力。有些事情既然已經成為事實，就嘗試著去接受，去面對。一個人不可能改變世界，世界也不會因你而改變，所能做的，就是適應世界，不鑽牛角尖，不要和別人攀比。你的生活，應該有你自己的精彩。
19.活在當下，把握每次的機會，因機會稍縱即逝，為自己的生命找到出路！小事，幽默的說；沒把握的事，謹慎的說；開心的事，看場合說；傷心的事，不要見人就說；別人的事，小心的說；自己的事，聽聽自己的心怎麼說；現在的事，做了再說；未來的事，未來再說。
20.人生是個大舞臺，你演好自己的角色就可以了，記得要量力而行，千萬不要好高騖遠，最重要的是把握當下，把握你能把握的一切，認真的過每一天，這才是你人生的意義所在。
第三輯
1. 人生只有回不去的過去，沒有過不去的當下。再不好過的生活，再難過的坎，你咬咬牙，也就過去了。傷過痛過哭過，然後笑笑，不要委屈，不要難過，這就是生活。不管遇到了什麼煩心事，都不要自己為難自己，該吃吃，該睡睡，過了今天，明天自然會來。對人對事，試著讓自己不去計較，保持一種寬容態度，或許你的生活會充實許多。人生之事，順其自然，吃虧也好，沾光也罷，都要平靜對待。
2. 人的生命是鮮活的，一路走來，有很多事情是不盡人意的，我們可以感慨，我們可以發些牢騷，但是，千萬不要耿耿於懷。耿耿於懷，只能讓自己心情不好，而給生活添亂，對一件小事耿耿於懷，只能牽連到其他，就像是蝴蝶效應，會產生很多的負面影響。
3. 人生要過得輕鬆，就不要去耿耿於懷，別人給你臉色，你大可不必與之計較，淡然一笑，也許，心入清風，而讓這些不快隨風飄散。別人風言風語，大可假裝沒有聽見，好與壞，都是活給自己看，別人的評論，只能是人生的參考。
4. 人世間有醜陋的一面，也就會有美麗的一面，正如人性也存在著醜惡和善良。如果每個人都呈現出同樣的一面，那麼這個世界就會失去豐富多彩的色調！人性的善與惡，從不同的方面揭示了社會對立統一的關係！所以，有些人，有些事，不必耿耿於懷，要懂得放下，也許一個轉身的思考，就會在不經意間增長彌足珍貴的智慧，一時的想不通，糾結成團的心事，便會在後知後覺中釋然！
5. 耿耿於懷，只能讓別人擾亂了你的心，阻擋你的腳步，而讓你停滯在憤怒或者不安中，惴惴不安地生活。耿耿於懷，帶走的是歡樂，增添的是人生的苦惱。利與弊，我們會分得清的，就是有時候控制不了自己的情緒，而滋生煩惱。也許，這個道理誰都知道；也許，我們對這些不屑一顧。但是，生活，就是讓自己快樂，我們需要強大的內心。
6. 人生太短，沒有太多的時間留給我們去奢侈浪費；也沒有太多的時間供自己去斤斤計較得與失！生命中每個小小的片段，都有它存在的價值，只是時常被我們忽略了，被我們的情緒掩蓋了，最終被無情地打入冷宮，不聞不問！當面臨付出慘痛的代價時，才恍然大悟，當初的做法實在是太糊塗！等到清醒覺悟的時候，已經物是人非，往往很多事的不良結果，都是起因於耿耿於懷！
7. 世界本來就是多彩的，有黑就要有白，走自己的路，不要對別人耿耿於懷。或許，當我們的耿耿於懷得到滿足的時候，其實，我們並不快樂，這樣的意義對於自己來說，並沒有起到什麼作用，只是一種心理的平衡罷了。學會不耿耿於懷，其實就是我們人性的一個亮點，是寬容的最直白表現。只有把握住自己的內心，讓我們的內心不再脆弱，才能不再為了一句不相干的話，而讓自己去追尋那些虛偽的東西。
8. 當生活黯淡了色彩，請不要埋怨，要理智地去看待，透過它的表面能折射出智慧的光輝；當傷心難過的時候，請不要沉浸在淚水中深埋，要嘗試著去探究深層的道理；當人性的醜陋淋漓盡致地展露在面前時，請不要忘了背後還有善良的一面！人生中這些淺淺點點的心路歷程，雖沒有豔麗的色彩，卻會一直伴隨著我們，激勵著我們，克服人生中的種種不如意，以陽光的心態去迎接人生中的所有挫折！
9. 對人，對事，試著讓自己不去計較，保持一種寬容的態度，或許，你的生活會充實許多，不必為了那些小事而浪費時間。花一些時間做點有意義的事情。放棄這些不相干的心靈負累，做一個寬容的強者。如何選擇，就看你怎麼生活了。走好自己的路，這樣的生活才是健康快樂的。看得淡了，一切就變得簡單。釋懷，就在那麼一瞬間。
10.只有一個葉子時，人們會抬頭仰望。滿樹葉子時，人們便低頭趕路。成功並不在於別人走你也走，而是在於別人停下來你仍然在走。原諒別人常常比指責別人更具有殺傷力。只要你長著耳朵，就會聽到不中聽或中聽的話，不必為此煩惱。
11.把朋友變成敵人是一種愚蠢，把敵人化為朋友是一種智慧。只欣賞雞的腳印，便看不到天上的雄鷹。最誘人處最危險。小忍是一種修養，大忍則有一種企圖。人們總是在頭腦發熱時做出一些傻事，供平靜下來反思。控制不了自己，你就控制不了別人。你心中的空間越大，生長的花朵就會越繁茂。
12.生活是一部多幕荒誕劇，在不同的場次裡，人們變換著不同的角色。和小人對罵，你會變成矮子。人們大都不是敬畏某個人，而是敬畏金錢。能隨風飛到天上去的，一定沒有什麼分量。你站在陰影裡，卻說太陽對你不公平。溫柔不一定是陷阱，陷阱一定溫柔。
13.影子是不真實的，它不在誇張，就在縮小。在小溪裡，魚常常感覺自己很大，到了大海里它才知道其實自己很小。不知道轉彎的人走不遠。人生很簡單也很複雜，關鍵看你自己的選擇是什麼，想要活的好你就需要懂得人生的智慧。
14.想要走得快，就獨自上路；想要走得遠，就結伴同行。快與遠，都是我們的追求。追求快中的獨立，追求快中的堅強，給自己留一片屬於自己的天空。追求遠中的歡聲笑語，追求遠中的結伴同行，便不會有孤單。即便是失敗了，那也無所謂，失敗了，總是搏了一回，不後悔。
15.不要以別人的標準作為自己的目標，只有你自己知道什麼最適合你。不要將最貼心的人視若當然，請珍惜他們，如同對待你的生命。不要因為沉湎過去，或憧憬未來而使時間從指縫中溜走；過好今天、把握當下，你便精彩了生命的每一天。
16.一塊荒地上，草長得最快，然後慢慢地灌木會長出來，再後來是各種雜樹，草和灌木因為沒有陽光就消失了。很久後松樹就會從雜樹下長出來，慢慢超過雜樹，最終千百年挺立。人也一樣，有些人像草、灌木和雜樹，表面長得很快，卻不持久，有些人成長很慢，但卻像松樹，成長了就是大才。
17.彎曲懂得彎曲，是為了不折斷正直；有時候，適當的彎曲是一種理智；現實中，彎曲蘊涵著豐富的哲理。學會彎曲，是為了順勢而為之；有時候，適當的彎曲是一種超脫；生活中，彎曲體現了忍讓的藝術。敢於彎曲，是為了更堅定的站立；有時候，適當的彎曲是一種境界；事實上，彎曲能破解煩人的難題。
18.人，最不能忘記的，是在你困難時拉你一把的人；最不能結交的，是在你失敗時藐視你的人；最不能相信的，是在你成功時吹捧你的人；最不能拋棄的，是和你同創業共患難的人；最不能愛的，是不看重你人格的人。
19.為人處世要行之有度，見好就收，貪婪會把你送向墳墓；給人留足面子，幫人挽回面子；得饒人處且饒人，趕盡殺絕沒好處；保留意見，過分爭執無益於自己；再好的關係也要親密有間；把握開玩笑的尺度，不要幽默過了頭。如果你能像看別人缺點一樣，準確的發現自己的缺點，那麼你的生命將會不平凡。
20.多和自己競爭，沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。很多人都是由於羨慕別人，而始終把自己當成旁觀者，越是這樣，越是會把自己掉進一個深淵。你要相信，只要你去做，你也可以的。為自己的每一次進步而開心事是不分大與小的，複雜的事情簡單做，簡單的事情認真做，認真的事情反覆做，爭取做到最好。
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