牡丹籽油是一種新型食用油，在2011年3月22日獲得國家衛生部新資源食品的批准，對於這種新型食用油，大家可能對牡丹籽油的使用方法比較陌生，其實牡丹油和平常食用油一樣，也適用於煎，炸，煲，炒，蒸，下面對牡丹籽油的食用方法做詳細闡述。
每天早上空腹直接服用5~10ml牡丹籽油
牡丹籽油和其他食用油一個特別大的區別在於可以直接食用，其他食用油直接口服我相信沒有幾人能做到，但牡丹油不一樣，牡丹籽油入口清新，沒有其他食用油難以下嚥的痛苦。因為是新型油類，目前價格方面在食用油中也是較高的，為了讓人體能更好的吸收，口服是一種最好的方式直接口服，可以保證完全吸收不浪費，是最值得推薦的一種方式，每天早上口服5~10ml牡丹籽油，你將會收到意想不到的效果。
兌入酸奶服用，孩子最佳的服用方式
如果直接口服對於有難度的話，那在牛奶中加入牡丹籽油是非常好的選擇，特別是兌入酸奶中，由於牡丹籽油能夠跟酸奶溶解，所以口味跟酸奶原味無異，因而從口感上，大部分人都能接受。其次，牡丹籽油跟酸奶混合後，能生成一種對人體非常有利的物質，對提高血液的含氧量，提高人體的免疫能力效果非常明顯。因此，採用這種方法，不僅有α-亞麻酸提供給細胞的不飽和脂肪酸的作用，同時還能生成新物質，作用於人體血液系統和免疫系統，能夠收到多倍的健康效果。
兌入酸奶服用，是家有孩子最理想的服用方式，對牡丹籽油口味排斥的成年人有可以選擇這種方式，對你的健康有很大的幫助。
牡丹籽油冷食法之涼拌
夏日炎炎，幾碟涼菜，用牡丹籽油拿來涼拌，在做涼菜的時候可以加入適量的牡丹籽油，不僅營養健康而且味道也更好色澤也得到提高，真正實現色香味俱全，這是夏天非常值得嘗試的食用方法，清涼，營養也是一種享受。
牡丹籽油熟食法之煲湯
煲湯的時候可以在湯裡面加入適量的牡丹籽油。牡丹籽油相比其他植物油的好處是，牡丹籽油可以在高溫的情況下進行烹飪，營養物質不會流失，煲的湯也美味可口，營養價值極高，是一種高效健康的食用方式。
牡丹籽油熟食法之煎炸
牡丹籽油煙點在攝氏 240-270 度之間，在高溫時化學結構仍能保持穩定，這非常適合煎炸，煎炸的食品味道更香，營養更豐富。一般的食用油當油溫超過了煙點，油及脂肪的化學結構就會發生變化產生易致癌物質，而牡丹籽油完全避免了這些劣勢，註定了牡丹籽油可以重複利用，是煎炸的最好方式，由於牡丹籽油的煙點值和獨特的營養價值，堪稱煎炸界的扛把子，是煎炸最好的選擇。
牡丹籽油熟食法之炒菜
牡丹籽油跟食用油一樣也可以炒菜，由於牡丹籽油因為原料關係以及壓榨成本，炒菜是一種比價奢侈的食用方法，不過炒出來的才更香，更有營養，讓人垂涎欲滴。值得一提的是，蒸飯中加入少許牡丹籽油，飯會更香，更營養，更有味道。
牡丹籽油其他使用方法大全
牡丹籽油不但擁有超高的食用價值，還有很高的醫療保健價值和美容價值，內服可以讓你健康更長壽，外用也有許多意想不到的功效。先整理如下，希望對大家有所幫助
1.蚊蟲叮咬、燒傷燙傷，塗抹，立馬見效，家中必備。
2.口腔潰瘍，口含，含一會嚥進去，早晚各一次，一天見效；
3.痛經、便秘，口服，2到5天見效；
4.提高精力、改善視力、改善腸胃綜合症，口服，7到15天見效，尤其改善因糖尿病引起的視力模糊；
5.改善更年期綜合徵、改善睡眠、降三高，口服，10到20天見效；
6.防曬、防過敏、祛痘、淡斑、外用塗抹，15到25天見效；
7.改善皮炎、溼疹、皮膚瘙癢，外用塗抹，20到30天見效；
8.養肝護肝保肝、脫髮再生，口服，25到35天見效；
9.改善前列腺炎，壯陽，口服，30到40天見效。
10，治療腳臭，用牡丹籽油塗於患處，效果顯著。
11，牡丹籽油有較強的滲透性，易於吸收，洗臉後用少許牡丹籽油潔面，可以美容養顏，淡斑去皺紋等功效。
以上是牡丹籽油的使用方法和外用方法，可以看出牡丹籽油是站在食用油頂端的油中貴族，是居家必備的萬能油，選購牡丹籽油就選皇卓品牌，大品牌，值得信賴。
完
閱讀更多 花開牡丹 的文章
