现在正是一年当中最好的时光。一切都勃勃生机，充满着生命的张力和无限的希望。
正所谓一年之计在于春，一个人的立世资本就是他的健康。大疫当前，唯健康是第一位的，谈其他都显得矫情。
人的健康既有天生的成分，更有后天的成分。明代名医张景岳认为，“先天强厚者多寿，先天薄弱者多夭。”每个人先天的基因和体质情况不一样，有强有弱，但是，他还强调，“先天之强者不可恃，恃则并失其强矣；后天之弱者当知慎，慎则人能胜天矣。”
人不能恃宠而骄，以为自己年轻健康，就轻视身体，不吝消耗，甚至透支；反而本来就体弱的人，因为爱惜身体，注重节制，劳逸有度，反而可以克服先天的一些不足。
春天，既要蓄力远行，也要惜力慎行，须知个体的人无论智力、体力都不是取之不尽、用之不竭的富矿，而是有着固定的储量和限额。
一方面是要顺应天道，不做执拗之举；另一方面是固本培元，蓄支平衡，特别是在人生的中期阶段，需要进行必要的、集中的和全面的保养和紧固，为的就是让生命力更持久些，让人生之旅走得更远些。
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