知心小公舉
作為高三黨的父親，每次開家長會，兒子他們分管教學副校長都嘮叨：“高三學生，夜裡一點之前睡覺就是犯罪！”對此，我特別反感！
每個人的學習習慣、學習方式不同，學習的高效時段也不同。在甲眼裡是熬夜，在乙卻覺得特別舒適，這種情況是常有的。
當年，我學習最有效的時間是凌晨三點至四點。每逢大考，我都會早早入睡，凌晨準時起床。那一個小時，我心無旁騖，效率極高。當時我玩得不比別人少，睡得不比別人遲，偏生成績還不賴，在同學眼裡還算得上個貪玩的學霸形象。其實，他們哪裡知道我是這樣學習的呢？
而我兒子就不適合我這種方式，他習慣在晚上11-12點學習。據我觀察，11點之前，我倆還嘮嘮嗑，學習節奏有些慢條斯理；一到11點這個時間段，他就全神貫注，好像忘了我的存在，應該是進入了“心流”狀態；而一過12點，他就又疲態盡顯了。
所以，我從不贊同他熬夜。有兩回他任務重，幹到快凌晨1點才上床休息，結果，第二天就免疫力下降。感冒纏綿一星期，實在得不償失。
學生是完全獨立的個體，不應該也不可能用唯一標準來衡量和要求。應該尊重差異，取最大公約數。平常，在校教育教學不就是這樣的麼？
所以，自學時間還是讓學生根據自身實際，在相對恆定的基礎上靈活掌握吧。
再有，“熬”這個詞總讓人覺得難受甚至痛苦，引起的全是負面感受。在此狀態下學習想必沒有很棒的效果。
依我之見，學多長時間不是問題的關鍵，關鍵是能找到適合自己的時段，享受高效的學習時光。這裡面沒有什麼該不該，而是適不適合。最後，祝願高三黨們都能在今年的高考中，正常發揮水準，對得起這些年灑下的汗水。
劍客談教育
高三熬不熬夜的問題，因人而異，因時而異！如何少熬夜？怎樣的熬夜高效？我是“贏在高三”，希望能給廣大考生提供幫助！
第一、高三作業多、自習課少，熬夜，12點甚至是以後睡覺，對大多數學生來說是常態。以高三文科班為例，一般每天有大約4節自習課，數學要佔用2節，其他5課佔用2節是做不完作業的，而不通過大量做題，學生是很難提高的，所以各科作業都會較多所以，學生熬夜也就是必然的了。
第二、對多數學生，適當的熬夜不會影響第二天的學習，尤其對於身體素質好的學生來說。另外，在高三前期，由於假期的積累，學生熬夜往往不會產生太多疲憊，但是到了高三後期，熬夜則會直接影響第二天的學習，逐漸形成“夜貓子”式的學習方式，學習會陷入惡性循環，從而導致學習的低效！
第三，對於多數學生，高三前期熬夜影響不大，高三後期，尤其是考前一個月，要杜絕熬夜，改變生物鐘，可以嘗試早睡早起到早睡晚起，爭取讓9點的你變成狀態最好的你。
所以，高三熬夜，不可避免！過度熬夜，危害大，那麼高三學生應該如何應對這個問題呢？
首先，要善於利用白天的零散時間！堅持“零散時間做零散的事情；整的時間做整的事情”的選擇，把一些零散作業，消滅在白天的零散時間，比如課間操可以背幾個單詞，做完操，可以做幾道選擇題等等，這樣可以有效減少自習課的任務量！
其次，先複習再作業，提高作業效率！“磨刀不誤砍柴”，做作業前，要進行復習，這樣可以加快作業的速度和正確率。
最後，熬夜，不只是補作業，用來複習和預習，更有效！作業多——熬夜做——上課精神狀態不好——做作業慢——再熬夜，這將陷入惡性循環。可以嘗試這樣做:預習——上課效率高——作業做的快——再預習，也許這是學霸和普通生的差距所在！
我是“贏在高三”，關注我，助你贏在高三，贏在高考！
贏在高三
以前高三老師對我們說，高考就是千軍萬馬過獨木橋，那時候那個壓力大到如泰山壓頂，每一個科目就像一根緊緊繃著的弦，考試的時候，就是考完一科就扔掉一個科目的書，然後就放鬆一根弦。所以，特別能理解高三學子的複雜心情，能不盡力嗎？不盡力怎麼對得這下面這麼隆重的儀式？
高三壓力大，晚上要不要熬夜，那是自然少不了的，在這種情況下，高三學子就需要自己給自己打氣，需要家庭給自己支持，需要學校給自己威武。
但是無論家長、老師，都應該要把握好一個度，凡事不能過度，杯子水不能太滿，口不能說得過頭，不然的話，就會給高三學子原本緊張的小心臟再加壓，有些不良的後果就很可能出現。
對於高三學子來講，盡事要全力而為，但是也要做好計劃，臨時抱佛腳肯定是不行的，越是越臨近高考，就越要做好計劃，對於長處能得分的要鞏固，對於短板要凡時主攻，每個月每個時間到每一天，儘可能做好計劃，晚上應該休息的時候還是要休息，第二天才有充沛的精力去更好的學習。
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今天，距離高考還剩下96天。
我的兒子就是個高三畢業班學生，他整天滿不在乎的模樣，但其實不僅是他，全家三個人都很緊張。
一月份的零模中，他們學校考得不好，從校長到老師都緊張，這給學生們也帶來了緊張的氣氛。兒子說班級裡有時候甚至有點壓抑。
高考對一個人太重要。
高三學生應該熬夜嗎？
這個問題當然因人而異，總得來說就是一個前提，學生到了這個份上，必須把所有的力氣都用上，別讓自己後悔。
如果身體吃得消，就學晚一點，反之，假如白天精力不濟，就說明晚上沒有休息好，應當早點睡。
晚上學習到幾點鐘，取決於你是否能保持高效的學習狀態，而不是單純的學到幾點。
加強營養，控制肉食，多吃水果蔬菜，每天一個蘋果不能少。
加強身體鍛鍊，哪怕在家裡跳跳蹦蹦也很好。
一個學生到了現在，除了高考之外的事情，必須全部放下，全身心投入到複習。
高考不是一個人的全部，但對於正在高三的學生來說，96天后的高考，就是你現在的全部！
最後需要說的是，每個人都有自己的極限，一方面為了不讓自己後悔，必須挑戰自己的極限，另一方面，請一定不要輕易突破自己的身體和精力的極限。
努力，讓自己跳起來，摸到自己能摸到的最高處的那個點。
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高三的孩子們不要熬夜太晚，最晚十一點就要休息，會休息才會學習，休息不好，第二天效率不高，即使不犯困，也反應不靈敏，遲鈍，學習效率低。一定要充足睡眠，休息好，才能高效率的學習。
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學習不是以過度透支身體為代價，而應勞逸結合！
就拿我自己的例子來說吧，我屬於正常體質的人，上高三的時候，看到不少同學都每天熬夜奮戰，一本英語題冊能夠一兩個晚上就做完，我心想不能落後，於是也去熬夜做題。
然而結果是，晚上做題效率並不高，而且要拿著手電藏在被窩裡，不能漏出光，自己捂得熱死，還呼吸不暢，過一會兒又要出來透透氣。第二天學習還打盹兒，根本不能集中精力。
我這樣學了幾天天，發現真的不行，就放棄了。這並不是適合我的學習方法。
但是班上真的不乏那種學習精力非常旺盛的同學，他們就能晚上熬夜學了白天也能早起早讀，好好聽講，絲毫不困。我只能羨慕嫉妒恨地說，“非人哉”！
但是我最崇拜的還是理科班從來不下第一第二名的那兩位同學，他們並不屬於精力旺盛熬夜學習的類型。他倆是好朋友，比著學習，不僅比誰更刻苦，誰更努力，還比誰更有效率，誰更勞逸結合。
我們高三大多數同學都是“跑飯”黨，就是老師“下課”的“下”字還沒說出口，同學們就拿著早就準備好的飯碗衝出教室，這樣免得打飯排隊，就省了時間。
但是我看到那個一二名，從來就是悠哉悠哉地行走在飛奔的人群間，彷彿周圍的奔跑的世界都與他不相關似的。我很佩服他們這樣從容淡定的態度和勞逸結合的學習方法。
本來也該如此，該吃飯的時候就應該吃飯，該上體育課的時候就應該上體育課。這些都在無形中影響了學習效率的高低！
美妖怪的花果山
高三黨學習方法很重要，熬夜倒是不重要，為什麼不重要呢，因為熬夜必須做的是有用功，晚上再熬多晚下沒用的功夫也沒什麼用，還不如早點休息。
一定自己弄個茶杯，早上起來昏昏沉沉的話一定弄點濃茶或者咖啡，保證自己白天必須是清醒興奮狀態，千萬不要靠抽菸提神。沒什麼用還傷腦子。
一定把所有的學科自己認真梳理一遍，根據歷年高考真卷情況，把知識進行系統的梳理。認真梳理出什麼是自己會的，什麼是自己半懂不懂的，什麼事是自己怎麼都弄不懂的。
其實高中的很多難題不是題本身難，而是根本就讀不懂題，說白了就是語文不好，語文不好呢你還覺察不出來，就造成你其他科目也很爛。當然，我說的是除英語外的科目。
弄明白自己的情況之後，就是你要練的東西，重點練習你半懂不懂的，實在弄不懂的直接放棄，不要去浪費時間鑽研。鑽研了也不一定考。把那些半懂不懂的一定練習到肯定能全部拿分的程度。
英語這個東西你以前有積累的話基本沒啥大的問題，重點練習分高的項目，如寫作。如果你斷片了，從頭到尾沒明白過，你就不要去看了。浪費時間，考試的時候就蒙吧！
大月牙
到了高三，總覺得時間不夠用。有那麼多的題需要做，有那麼多的資料還沒背。很多學生選擇熬夜，來延長自己的學習時間。
那麼究竟該不該熬夜學習呢？我的看法是因人而異，科學熬夜。
有的同學喜歡夜深人靜，不受外界打擾，能進入學習狀態，感覺學習有效率。但是也要注意時間，因為第二天還要上課，熬的太晚會影響第二天上課。人的精力畢竟有限，不要透支健康。
夜裡11點到凌晨1點是子時，子時人最好在睡眠中，給身體器官修養生息的時間，如果總熬過子時，代謝力和免疫力都會下降,有損身體健康。健康才是一切努力的基礎。
那時間不夠用怎麼辦？是這樣的，熬到半夜，不如凌晨起床。抓住黃金睡眠點，最好在11點左右入睡，定鬧鐘，凌晨三點起床，肯定比一直熬到三點效率高，第二天的精力也會好很多。
其實使勁熬夜的效率不見得就高，因為高三學習壓力大，時間又緊張，很多要求上進的同學自覺想要延長學習時間，甚至不熬夜學習都有負罪感了，責怪自己沒有別人用功。其實不必有這麼大的思想負擔，勉強熬到迷迷糊糊，第二天萎靡不振，反倒適得其反。
不如找找自己的感覺，試試早起吧，再把零碎時間多多利用起來，化零為整也一樣延長了學習時間。
最後祝開心學習，高考好運！
兔只兔子愛生活
高三的學生到底該不該熬夜？這個問題的提出，其實是很多高三學生現在面臨的一個很大的問題。很多高三的學生，由於學業的壓力。選擇在晚上熬夜學習。但是由於人的精力是有限的。所以就導致第二天上課的時候昏昏欲睡，效率不高。如果這樣形成一種惡性循環的話。那麼人的生物鐘就會變成晚上興奮而白天效率很低。說到底，高三的學習到底是時間戰還是效率戰？如果說拿出很多的時間做無效率的功夫的話。那麼其實熬夜並不是很好的選擇。很多高考成績很好的學生都普遍提出一個觀點。就是要提高學習的效率。但是如何提高學習的效率，很多人其實並沒有找到答案。那麼就導致人們願意花更多的時間去做這些事情，而不願去考慮如何提高效率。其實效率這個問題就在於你如何看待這部分知識。很多人在學習一些科目的時候，其實並沒有認清楚這個科目到底是什麼結構？我們在學習一個科目的時候，首先應該瞭解它的整體的知識系統是什麼？如果我們只是看到了一部分的知識，而忽略了整體的話。那麼就會出現顧頭不顧尾，捉襟見肘的情況。其實我們很多時候答題無法打對最大的問題就在於，我們對於這部分的知識，其實是有所欠缺的。而這種欠缺，並不是人們想象當中的時間花費太少。而是我們對於這部分知識沒有一個整體的認識。所以在我們看來。如何去提高效率才是現在作為高三學生去考慮的問題。例如可以針對某一部分知識做一個錯誤改正的記錄。也就是說，如果一道題，三番五次的錯，那你應該把它記錄下來，作為你日後複習的一個重點。如果一部分知識在每次考試當中，都感覺到有所困難的話。那麼說明這部分知識並沒有掌握。你需要去做的，應該是把這部分知識單獨的拿出來，進行重點的複習。高三的複習絕對不是眉毛鬍子一把抓的複習。而是有針對性的，重點突破的複習。如果能夠有計劃的去執行，每一部分的複習能夠對每一次考試作出認真的分析的話。那麼其實是不需要熬夜去做的。
筆筒下的文藝谷
一卷定終身，中國的教育體制已多年廣為人詬病，但目前仍是這個現狀，那一張高考試卷真的能很大程度上改變人的一生。雖然有人說讀書不一定有用，但不讀書肯定沒有用，好的高校對大多數人來說是一個新的起點。可以想象，高三學子的壓力有多大。
關於高三學生要不要熬夜這個問題，首先我們要明確熬夜對人體確實有害，會導致新陳代謝紊亂，睡眠不足，第二天精力跟不上，注意力不集中。但是在這個特定的、關鍵的時期，小編用自己的經歷說一點看法。
小編也是從高考過來，回憶起來都感覺高三那段日子真是灰暗的，整天與試卷、分數打交道，自己的希望，家人的期盼，亞歷山大啊！撇開學霸不談，很多學霸只需正常的學習時間就夠了，其他大部分同學還是要利用這最後的時間衝刺一下，為什麼叫衝刺？想想長跑到最後一百米衝刺的感覺，雖然很難受，但還是要咬牙堅持。
小編建議如果覺得正常的學習時間不夠用的話，可以適當的熬點夜，以不影響第二天的學習為標準，熬到晚12點左右最多1點，不宜太晚，白天可以在能利用的片段時間儘量休息一下，比如課間，就可以小睡一會；中午要保證午睡時間，十分鐘至十五分鐘的淺睡眠就夠了，保證下午的精力；熬夜的同時，還要注意飲食營養的搭配。
另外，不能陷入一個錯誤的思維觀念，認為學習時間越長越好，更重要的是提高學習的效率。總體來說，就是在保證最低睡眠的基礎上，努力一把，至少以後回想起來，自己努力過，不留遺憾！
