說起育兒煩惱，最常見的就是孩子積食，很多新手媽媽遇到孩子積食的問題不知所措，積食是中醫的說法，是因為食物不能完全消化滯留在脾胃中，造成脾胃損傷的病症。
孩子積食的原因?
1、孩子食物過多過雜，油膩難消化的東西吃太多。
2、不恰當的餵養方式，比如追著跑著餵飯。
3、水果、冷飲吃太多，多數水果都偏寒涼，吃多了孩子容易脾虛，脾虛了便更容易積食。
4、孩子天生脾胃功能不足，脾胃的工作能力本來就不如大人。當孩子食量承受不住脾胃負荷時就會造成積食。
孩子長期積食，損傷脾胃，會導致無法吸收食物的營養，影響身體健康。有人說，“飯後給孩子喝杯酸奶有助於消化，可以幫孩子消積食”，這是真的嗎？聽聽育兒專家怎麼說，
孩子飯後喝酸奶真的能消積食嗎？育兒專家：大錯特錯，真正能消積食的這件事
酸奶中含有一定量的益生菌，有助於維持腸道菌群平衡，促進腸道蠕動，對於消化吸收確實有一些好處。但是，要飯後半個小時這樣才能喝，而且對於已經積食的孩子來說，沒什麼效果真正能消積食的是這件事。
每天早上喝一杯水加點它
早晨起床後，空腹喝一杯水是許多養生專家都很推崇的健康生活方式。孩子也不例外。早上第一杯水能調節腸胃，預防便秘。往水裡加上益生菌給孩子喝，不但能消積食，還調理脾胃，從根本上解決積食問題。
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