小駱和孩子
可以通過Pr調整視頻的對比度來減少視頻曝光過度的影響，方法為：
1.首先打開Pr軟件，點擊頂部導航欄中的【文件】，展開二級功能菜單。
2.在彈出的二級菜單中選擇【導入】，在接下來彈出的文件選擇窗口選擇需要處理的視頻。
3.在文件窗口中，通過文件路徑找到需要處理的視頻文件，將其導入Pr軟件。
4.將需要處理的視頻拖入Pr的工作區後，點擊頂部的【顏色】，展開Pr視頻顏色的處理模塊。
5.在右側彈出的【顏色】設置面板中，找到【對比度】這項設置項，然後根據個人需要左右滑動箭頭進行調整。
6.最後將處理完後的視頻進行【導出】，就可以得到修復好曝光過度的新的視頻文件。
圖醬
我寫了我平常的經驗，也不知道能不能幫到你？
打開look插件，所有設置都可以在裡面找到。
亮度調曝光。
對比度調低（負值）能使暗部亮，
黑色調正值能使黑色變亮，反之變暗。
實在不行，若條件允許風格化，可以疊加一個暗角。不知道什麼簡單的操作方式，提供一個略麻煩的：拉個黑框，給框設置遮罩，遮罩蒙版拉橢圓，反轉遮罩，羽化邊緣，置於需要作用的視頻之上。
如果是快速視頻（每個畫面僅停留0.5-1s左右）可以使用模糊扭曲等效果（其實默認效果都挺好玩的）
如果是很正式的視頻，比如新聞、記錄、採訪類的，…嗯…時間夠還是建議打光重拍吧，不夠的話對不起，成片只能要求低點。
小補救方法就是你多去找網絡可用素材，人提到啥，你就往裡多加圖片啊視頻，能給蓋一下是一下。
能夠風格化/加效果的，隨便玩。
在b站，騰訊許多視頻資源都有教程，都是免費的，去看實際操作比看文字更有效果，你可以直接跟著操作。關鍵還是在於自己要多家練習和思考。最後呢，多加油哦，越努力，越幸運。
創客9號站
1.前期拍攝時曝光嚴重，在後期製作時是無法調整回來的，因為高光細節幾乎損失。
2.如果曝光稍微過高，後期時可以使用曲線工具將高光壓一些，在加一點點對比度，基本可以還原回來。
3.如果你對於準確曝光無法精確掌控，在前期拍攝時，你可以使用自動曝光模式拍攝。
4.你也可以打開機器的峰值功能，實時查看曝光準確度。
5.假如你的拍攝器材帶有log模式功能，你可以採用這種模式拍攝視頻，這樣即使曝光過度了，後期也能將細節調整回來。
以上對曝光方面基本全部講清楚了，如有不明白，隨時追問！
唐義波
降低lso
百茶集
你好，要是不能降低曝光重新拍攝就只能後期調整了，用後期軟件打開圖片（如Pr），一下手段綜合使用：1、降低照片的整體曝光；2、單獨對高光進行減低調整；3、新版ps可以對白色進行調整（降低方向）。實際效果以高光減低，視覺感受自然為原則。
知食份子亮哥
首先要找到曝光過度的原因，如果是使用M檔，就是快門時間太長了，提高快門速度就可以，順便看一下您相機的感光度，如果太高也容易曝光過度，建議維持在ISO400。
冬天沸騰了
高亮部分photoshop 調“曲線”或“色階” 用繪聲繪影或 Vegas 編輯視頻
ll天才
通過減少快門速度，或者縮小光圈，降低曝光度，如遇到前面三種情況都沒有用的話可以嘗試一下在鏡頭前加減光鏡
漆峪槐
用曲線工具拉低高光端，一般為右上，如果不行，基本補救不回來了
