完美完成辟穀目標，比預期的好，第一次的嘗試辟穀算是成功了。
今天是辟穀第七天，也是目標的最後一天。堅持是一種痛並快樂並行的經歷。說句實話在最後兩天，飯點的時候，渴望進食那種慾望非常的強烈，剋制再剋制，還是有點痛苦哈，但想到馬上就結束了，這又給了我信心。還是堅持到最後了。
從開始到結束，整個過程其實是快樂輕鬆的。今天還是如前六天一樣，淡鹽水一杯，至中午吃飯吃了十顆小紅棗，到晚飯吃了幾顆青豆（七天中唯一吃了點五穀吧），也是為明天開吃做點預熱吧。在說說體重的事，有些人朋友說我為了減肥才辟穀，連老婆孩子也這麼認為，哈哈，就算是吧，體重從剛開始的88.65公斤到今天的84.75公斤，減了接近8公斤，但我感覺減下去的應該大多是每天循環往復的食物宿便等，真正的脂肪估計沒減多少，也許我的猜測是錯的，但有可能。目的我達到就好，精神很不錯，感覺很輕鬆。晚飯後泡了一杯菊花茶，打坐看完會電視劇《朝聖之路》，雖然單盤腿關節痠痛，還是堅持坐完了整個電影90分鐘。這也是我打坐最長的一次。
忘了說一點，經過七天的辟穀，今天突然發現臉上皮膚出現光澤了，也許是心裡作用。
一次嘗試一次挑戰，為自己點贊。也非常感謝朋友的關注瀏覽點贊。
辟穀七天，靜下心來好好看了七天書，這也最大收穫
分享到:
閱讀更多 若谷心齋 的文章
