知乎上有個網友提問：媽媽生病後，對生活失去信心怎麼辦？
他說，兩年前媽媽被查出鼻咽癌，經過痛苦的治療，以為一切好轉時，又復發了。
現在的他，每天都會莫名流淚，一想到媽媽哪天不在了，就感覺人生無望，甚至不知該如何活下去。
媽媽就像家裡的一盞燈，當她熄滅後，你才知道，平時習以為常的光明是多麼重要。
去年，一組名為《媽媽》的系列照片火了。
照片中的女人是張希祉的媽媽，媽媽患癌期間，他為媽媽拍下了一組照片。
張希祉說：“媽媽生病時，所有的幸福都是轉瞬即逝的，媽媽的絕望和崩潰才是他們面臨的常態。”心理上煎熬著，生活中混亂著。
張希祉回憶，母親生病住院後，原本整潔的家日漸零亂，餐桌上放著的碗盤裡還有殘羹剩飯，沙發上也常常堆著髒衣髒襪。
有人說，我們的歲月靜好，只不過是因為母親還健康。母親一旦生病，我們就會節奏全亂，甚至失去方向。
母親，總是悄無聲息地支撐著一個家，撐著身體，耗著健康。
母親，一輩子都在忍著、讓著，默默付出著，最後累垮了自己。人生苦短，生死無常。誰也說不準明天和意外，哪個先來。
為了愛的人，媽媽們，請先學會愛自己。
做個會“偷懶”的媽媽
美國知名作家瓊 · 安德森曾在《好女人，翹家去》中，倡議身為媽媽的女人，一定要有自己的小假期，哪怕只是從小的片刻開始，也需要暫停工作和家務，真正留點時間給自己。
顏丙濤，被稱為斯諾克賽場最強00後、少年天才，但鮮有人知，這一切的成功，離不開顏媽媽的忘我付出。
顏媽媽是個硬核女人。
為了讓兒子成為職業選手，她支持老公辭去工作，專心帶兒子投入斯諾克練習。
而她，則選擇一人扛起整個家，不僅要照顧父子倆的起居，還要賺錢供兒子拜師學習。
比賽期間，為了不打擾兒子，就算自己累了、病了，依然堅持工作，從不求助。
時光不負有心人。她終於換來了兒子的功成名就。
然而，命運卻沒有善待這位辛勞的母親。
十年的艱辛，終究還是將鋼鐵般的她拖垮了，她患上了癌症。
美國聖路易華盛頓大學的一項研究指出：過度勞累容易誘發癌症，許多罹癌的人回顧發病前兩三年，通常是身心處於極大的壓力之下。
十年如一日的壓力，正是導致顏媽媽患癌的原因。
天生的母性、社會的期待，容易讓媽媽們不自覺的陷入一種“無我”模式，對孩子投入過度的、無止盡的愛……
年輕時，我們都覺得自己不會老去；健康時，總覺得來日方長。
然而，世事無常。一味付出，透支健康，內耗自己的心力，最終等不來美好的明天，卻換來了一身疾病。
媽媽，偶爾學著偷個懶，給自己放個假，有一小塊屬於自己的時間、空間、興趣愛好，而不是把所有的精力和情感都聚焦於孩子老公，才能讓自己和家人都更輕鬆。
一個好的媽媽，也永遠是一個好的自己。
不要等病了，才感慨：生命來來往往，沒有來日方長。
做個會發“脾氣”的媽媽
《小歡喜》中，被稱為“完美媽媽”的劉靜，溫柔體貼，善解人意，她什麼都好，唯獨對自己不太好。
多年來，被丈夫拖著東奔西跑，她從不埋怨；回到家，兒子不給好臉色，她也總是笑臉相迎。
默默承受和包容一切，為丈夫和兒子營造一個溫馨和美的家。然而這麼好的女人，卻不幸患上乳腺癌。
即便如此，她依然隱忍不發。就連做穿刺手術，她都瞞著老公兒子，一個人去。一個人去醫院做手術，想想就好可憐。
可她的回答卻是：不想讓他們擔心。
她本有一個幸福的家，卻因“脾氣太好”，把自己活成了一座孤島。
她的好脾氣，也變成了傷害自己的利器。
總是體諒老公孩子，從不宣洩自己的情緒，這樣的好脾氣並不可取。
中國工程院院士鍾南山曾指出：常忍氣吞聲的人得癌症的幾率是別人的三倍！具有刻意忍受、緊張焦慮、喜歡孤獨等性格特點的人群，因為難以釋放壓力、調節不良情緒，患癌的風險較高。
很多媽媽從不覺得自己委屈，甘願為了孩子為了家忍受一切，從不考慮自己開不開心。
外人看來，這是一種好脾氣，但其實，這是另一種委曲求全。
是人就會有情緒，開心也好，傷心也罷，找到適當的方式發洩出來，才正常。
千萬不要憋在心裡，默默忍受，還覺得自己很偉大。
做一個會“發脾氣”的媽媽，適當排解內心的壓力，告訴愛人和孩子，我雖然不開心，但希望你們願意和我一起，抵抗雨雪風霜。
做個“好動”的媽媽
蘇格拉底說：“身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。”
9月7日，有網友曝光了一組陳意涵和老公錄製《幸福三重奏》的圖片，照片中，陳意涵騎著單車，少女感十足。
剛產子7個月，就能恢復如初，和她常年保持運動的習慣密不可分。
2月9日，陳意涵剖腹生子，3月7日便曬出倒立照慶祝做完月子，12日曬出跑步照。
被網友一致認為是“地表最強媽媽”。
剛生完孩子都不放過自己，如此自律，讓大齡產子的她，也能迅速瘦下來，保持元氣滿滿。
很多媽媽都知道需要健身，鍛鍊體力，但都是堅持不了兩天便不了了之。
因為太忙、太累、沒時間，總之理由很多。說白了，就是不夠自律。
最近，一組照片刷爆了朋友圈。
照片中的女人，是一位52歲的退休女教師。
她既是媽媽，也是外婆。可她看起來面容年輕，體態輕盈，輕輕鬆鬆便能劈一字馬，沒有一點中老年人的影子。
她說，自己48歲的時候，被人問是不是已經50了，所以，從那天起，她堅持健身，結果到了50，人家問她是不是40。
越活越年輕，這就是健身的神奇。除了健身、跑步，她還練練字，看看書。
她說，讓身體和腦袋都動起來，才是保持健康和年輕最好的方法。媽媽這“職業”是個體力活，不管帶娃還是打理家，都離不開媽媽的好體力。
身為人母，誰不經歷風雨，但只要有一顆熱愛生命的心，動起來，一切都不晚。
愛自己，才是終身浪漫的開始
周國平說：“一個不愛自己的人，既不會是一個可愛的人，也不可能真正愛別人。”
這句話，大概只有經歷過病痛的人才最能領悟。
最美三胞胎媽媽——李舒，曾身患癌症，從死神那裡被拉回來後，她才意識到：為了我愛的和愛我的人，一定要善待自己。
這麼多年，她雖然身體有病，但生命卻更有活力了，就連氣質都發生了很大的改變。見到她的人都驚呼越來越美了。
身為人母，先自愛，方能為人所愛。
可很多媽媽卻沒能做到。她們，一輩子都在忙著、奔波著，可是事好像永遠也做不完；她們，一輩子都在省著、儲蓄著，可是錢好像始終沒有存夠；
媽媽們，別再只愛家人不愛自己了，別總跟自己過不去。
身體累了，就給自己放個假，別丟了健康；受不了了，就發洩一下，別丟了幸福。
別忘了，愛自己，才是終身浪漫的開始。
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