一般比较长寿的人身体会有一些好的标志，而这些好的表现也是平时通过良好习惯养成累积而来。因此留意到身体有一些健康的特征不可掉以轻心，仍需要保持良好的生活习惯，身体一直维持健康状态，这些良好的特征才会持续出现。否则一旦松懈起来，放纵自己，有可能就会让疾病趁虚而入。长寿的老年人身体会有哪些特征呢？
1、脸色红润
长寿的老年人比较明显的特征就是脸色红润，这是健康的标志之一。因为脸色红润说明血液可以及时输送到身体的每个部位，很多人在疾病来临时血液循环受阻，身体很多重要部位血液无法第一时间提供，明显的表现就是脸色苍白，而且容易有肢体冰冷现象。如果没有这些特征，脸色保持红润，说明身体会比较健康。
2、胃口正常
长寿的老年人主要的特征就是胃口良好，每顿饭都可以正常的摄入营养物质维持身体健康状态。很多的老年人在疾病发展过程中胃口就容易下降，加上身体衰老明显消耗食物的能力降低，消化速度也变得缓慢，因此胃口更容易下降。
如果没有这种特征，胃口保持良好，经常可以正常的摄入营养物质维持正常生命活动，都属于健康的标志，也是身体保持健康状态的一种表现。
3、睡眠质量高
如果老年人睡眠质量较高，每天晚上都可以安稳入睡，保证每天睡眠时间在六到七个小时，这是身体保持健康的标志之一。因为身体维持正常状态，植物神经功能稳定，生物钟也正常，睡眠质量就会提高不少。
很多人在疾病影响健康的过程中主要的表现就是睡眠质量降低，总是无法安稳入睡，甚至会经常失眠多梦。如果已经有这种现象，说明更容易出现疾病，有可能在睡眠时间缩短之后出现抵抗力薄弱现象，而没有这种特征的人会比较健康。
4、抵抗力强
长寿的老年人身体重要的特征就是抵抗力强，抵抗力强对抗疾病能力提高，有效防止外来病毒、细菌的入侵，这是身体维持健康的重要标志。很多人抵抗力变得薄弱，动不动就经常生病，这种现象一旦存在意味着身体受到损伤，这是疾病容易来临的信号。如果没有这种现象，抵抗力强，说明身体保持良好状态。
5、运动能力强
老年人比较长寿共同的特征就是运动能力强，在运动过程中并不会感觉到明显劳累。很多人身体虚弱、体力不支，稍微一活动就会感觉到明显劳累，这是心肺功能已经降低的体现。如果没有这种现象，心肺功能保持良好，运动能力强，说明平时有多锻炼身体，也是健康的标志。
6、走路速度快
长寿的老年人主要的特征就是走路速度快，如果在走路过程中十分的快速，步伐矫健，说明关节和骨骼还没有明显的退行性变。很多老年人年龄增长过程中钙质流失，关节和骨骼磨损严重，退行性变影响之后就容易关节骨骼产生疼痛感，走路速度会缓慢。
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