文 | 吕馥旬
号 | 汕尾读书会
如果你不认可自己，可能是你还没有建立起一个稳定的，高标准的，最重要的是强大的自我评价体系。
电视剧《我在未来等你》
01
最近正在热播的电视剧《我在未来等你》里的刘大志，是每天泡在游戏室的差等生。
你以为他不想学习吗？
不，他想。
他哭着跟郝回归说：“你以为我不想学习吗？我每天是那么认真地做笔记，可是我就是看不懂啊，我看不懂也没办法啊……”
他是真的学不好吗？
其实是他不够努力，不够自信而已。因为他总是怀疑自己、否认自己，才让他没法好好地学。
他从小学舞蹈、各种乐器，没有一项能学通的。不管付出再多的努力，依旧没有好的收获。所以，他一致地认为自己是个很差劲，学什么都学不好的人。
郝回归激励刘大志的同时，也让自己成长了不少
从2018年来到这的郝回归，一直在刘大志身边不断地安慰，激励他，跟他打赌自己学会跳舞，他就要好好学习。
刘大志在一次考试，给自己找回了信心：
全班里除了陈桐，只有他做对的最后一道大题，原本数学老师不承认是他自己做的，直到他上讲台把解答过程一一写到黑板后，数学老师才肯定他，给他很大的赞许，并鼓励他再接再厉。
哪怕遍体鳞伤，也毫不退缩
最后，郝回归真的学会了舞蹈。而刘大志因受郝回归的影响，不仅学会了认可自己，成绩也越来越好。
刘大志很感谢郝回归。因为郝回归是第一个肯定他的人，是郝回归教会了他，不管遇到多大的挫折，都不要轻易怀疑自己。
契诃夫说，困难与折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀。
我们应该勇敢的去面对困难和挫折，而不是用怀疑自己这些方式去逃避他们。
而我，面对小时候被欺负的经历，不应该因为别人的恶意而不去认可自己。
要因他们觉得自己优秀而开心，并在今后的日子，努力让自己变得更加优秀，同时也要欣喜地接受别人对自己的称赞。
不管经历了什么，请都不要随便怀疑自己。
拜伦曾说，“悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。”
不管你经历了什么，都请你要乐观地去看待，不要因为一点点的挫折、困扰，就去怀疑自己，就去放弃。
反思自己
02
你认可自己吗？
曾经的我，是一个特别害怕成为焦点的人。
一旦被称赞或者是被定位为优秀，在开心的同时，也会觉得浑身不自在，总觉得自己不该这么的优秀。
这是一个不太健康的心理。每个人都想自己变得优秀，怎么会有人觉得自己不该优秀？
我开始反思，寻找自己变成这样的原因。
被嫉妒，被欺负
记得在读幼儿园时，曾经被一群长得比我高大的小女生围堵在厕所里，她们对我进行了推拉辱骂。
我一直以为，可能当时的自己太矮小，这些小朋友太皮了，她们才会那样对待我。
直到前几天，我翻出了读幼儿园时背的破旧的小书包，里面装着满满当当的优秀奖状。翻开作业本，看到那时写的字端端正正的，很好看。图画本上的画，也很可爱、漂亮，右下角依稀看得到红色的字，写着100分。
我问我妈，原来我以前那么优秀啊。我妈说是啊，因为你太优秀，我以为你是个小天才，所以直接让你跳级，去读一年级。
这个对话，缓缓地揭开了被我深埋在记忆深处的恐惧。
原来，我小时候总是被小朋友们堵在厕所欺负，是因为太优秀了。
还记得当时，有一个比我高了一个头的小女生说：“我们不准你那么优秀，就是因为老师们总是表扬你，我们才会欺负你。”
那时还小，因为害怕，所以没有告诉老师和家长。长大后，对这些不愉快的经历渐渐淡忘，而恐惧却深深地在心里扎了根。
它让我变成了一个害怕自己优秀的人。我不敢认可自己，做任何事情总会第一时间否定自己，安慰自己说简简单单就行了，不用太过优秀。
它一直阻碍着我的成长。
变得自信
03
吉德林法则告诉我们一个道理：发现问题往往比解决问题更加重要，把问题清楚地写下来，就已经解决一半。
虽然说过了十几年这段记忆才被我重新拾起，但是很庆幸我终于发现了自己这个恐惧的来源，并且战胜了它。
我开始学着接受别人对我的称赞，认可自己，努力成为一个优秀的人。
今年9月，我参加了怀左学长的第三期写作蜕变营。
还记得第一天打卡的时候，因为排版好看、文章的结构基本完整，能作为大家交作业学习的例子，所以成为第一个文章被置顶的学员。
这是我报名写作课之前，从未想到过的。在这里，很感谢超哥在一开始就给了我坚持下去的信心和动力。
这份信心和动力，让我在写作课里取得了第二名的优异成绩，并受到了更多人的鼓励和称赞。
其实，一开始就成为大家的焦点，我还是觉得有点不适应的。但慢慢的，我学着去接受别人的肯定和赞美，并去认可自己。
因为我们总要学会对自己说：
“你行！”
“你一定行！”
自信是一根柱子，能撑起精神的广漠的天空。
自信是一片阳光，能驱散迷失者眼前的阴影。
愿我们都能从“我行吗？”变成“我能行！”
让我们一起做好当下，不动声色地流淌在认可自己、相信自己的幸福海洋里。
最后问一句，你行吗？
吕馥旬，怎么吃都吃不胖、温柔可人的95后，看书4年，写作3年，当了一年的新媒体编辑，写过一本完结的网文小说，立志3年内出一本纸质书。
汕尾读书会，陪你度过每一段惊艳时光。❤
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