失戀是一杯難以下嚥的苦酒。大部分人在經受失戀打擊時，能夠理性看待，理智的接受這一事實。但也有一些人把一份感情看得格外重要，以至於承受不住，情緒失控，心態失衡。在分析數百份情感諮詢案例後，我發現，面對失戀的情感困擾難以自拔著，有著如下心理特徵：
一、“不配得感”，敏感多疑、患得患失：愛情本身就具有排外性。人一旦確定了愛情的對象，會自然表現出對戀人的專一性，以及對其他異性的排他性。“弱水三千，只取一瓢飲境界”。但有些男孩、女孩面對這份專屬，總有一種質疑：“我配得上嗎？”“我是不是要得太多了？”“TA那麼好，怎麼會看上我？”在這種心態的促動下，他們不可控制地過度付出，最終迷失自我。
二、“孤芳自賞”，一廂情願、盲目自大：很多痴情男女常常表示“我愛你，但與你無關”。即便對方不接電話、不回短信，仍然熱情如火。相愛明明是兩個人的事情，為何他們會沉迷自編自演的獨角戲？這類人外強中乾，內心極度脆弱，他們接受不了一點：事情不以自己意志為轉移。他們恐慌，無法應對這種不確定感，只能不斷自我催眠：我再努力一些，只要再用心一點兒，只要我足夠優秀……
三、“悲觀憂鬱”，缺乏自信、妄自菲薄：悲觀憂鬱者，對自己認可度不高。事情成功了，他們歸因為幸運，失敗了則證明自己笨成豬。都說真愛就是“醜得像豬的兩個人，還擔心彼此被別人搶走了”。這些“差評師”在戀愛關係中，透過對方的眼睛，看到了更好的自己，肯定了自己的價值，可以說是久旱逢甘雨。失戀了，這雙眼睛走了，意味著：再不會有人如此欣賞我。
四、“喪失自我”，自我感低、存在感差：面對衝突、分歧，有些人會本能地選擇迴避，表示“我都OK”、“無所謂”……看似隨和的背後，隱藏著很大的情感Bug：這類人習慣通過外界反饋來定位自己，為了營造溫馨的關係而迎合。一旦感情破裂，令他們無所適從的不僅是愛情離開了，更重要的，是他們在愛情中建立起的“自我”也隨之坍塌。
閱讀更多 水晶小屋spa 的文章
