心煩時可以聽聽佛教音樂

  • 讓自己進入正念狀態,只關注現在的存在,對出現的任何想法、感覺不評價。

  • 只有放下心中事,讓自己的精神不再末路狂奔,讓自己的精神慢慢回到以前的狀態,重新開始。

  • 以矛盾觀點看世界

  • 我是誰?

菩提本無樹,明鏡亦非臺,本來無一物,何處惹塵埃!


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