讓自己進入正念狀態,只關注現在的存在,對出現的任何想法、感覺不評價。只有放下心中事,讓自己的精神不再末路狂奔,讓自己的精神慢慢回到以前的狀態,重新開始。以矛盾觀點看世界我是誰?菩提本無樹,明鏡亦非臺,本來無一物,何處惹塵埃! 分享到: 閱讀更多 神經科醫生陶拓宇 的文章 關鍵字: 本無樹 佛教 大悲咒