人步入老年，會經常面對誰也迴避不了的現實：隨著年齡的不斷增長，體力精力逐漸衰減。
有些老年朋友，太在乎年齡了，剛剛退休就嘆老。殊不知，老，只是一種感覺。倘若你總是嘆老，老的影子就會在你眼前閃現，揮之不去；老，又是一種心境，倘若垂暮之感總在你心中縈繞，明朗的天空也會暗淡。
青春留不住，歲月不饒人。衰老的趨勢無法逆轉，但衰老的進程可以減緩，肉體上的衰老無法抗拒，但思想、精神和意志則可以青春永駐。
於是，有人大聲疾呼：忘記年齡！
說的也是。年齡不過是生命的刻度，它對人生成敗並不起決定作用。不管你想不想它，也不管對誰，它都一視同仁。過多地為它操心，只會增加煩惱，對身心健康無益。所以要忘記年齡。
忘記年齡，是一種很高的境界。你可因收穫豐厚而忘記年齡，也可因看透人生而忘記年齡……但不管哪種情況，都可使你更好地享受人生！
然而，也有人主張老年朋友不必忘記年齡！
對於年齡的態度，應該贊成魯迅的見解：直麵人生——老了就是老了，但老要有老的活法。
老年人不必忘記年齡的例證並不鮮見。1936年代表中國參加德國柏林奧運會的郭潔老人，自1993年起連續15年爬山從未間斷過，直到2008年96歲時才在兒女們勸阻下停止了這項運動。美國太空英雄格倫，繼1962年首次完成軌道飛行後，1998年他以77歲高齡再次登上太空，目的是為了發揮自己的特長，進行人體老化研究。
刻意地去記住或者忘記年齡，會讓老年人無所適從，勉為其難。有研究者具體情況具體分析，從操作層面給出對策，似可借鑑。
比如，每天早起時要忘記年齡，朝氣蓬勃地開始新一天的生活；午餐或晚11點後，應記起年齡，有規律地去上床休息。
制訂學習計劃時可忘記年齡；進行風險投資或經營時應記住年齡。
與親朋好友聚餐時，談笑風生中可忘記年齡；但進食時要記住年齡，再好吃的東西也不能太貪，再好喝的酒也要限量。
讀一本好書或與朋友聊天時可忘記年齡；長久地坐著看電視時，應記住年齡。
散步時可忘記年齡，爬山時要記住年齡。
高興時可忘記年齡；生氣時要記住年齡。
面對未來時，應忘記年齡；回首人生時，可記住年齡……
著名德國詩人塞繆爾·厄爾曼在其不朽名篇《青春》中寫道：“只要虛懷若谷，讓喜悅、達觀、仁愛充盈其間，即使八十高齡，行將告別塵寰，仍覺年輕依舊，希望永存。”
但願老年朋友們，都能坦然面對年齡，懷揣自信、開朗、豁達，開開心心地過好每一天。
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