时光已逝永不回，往事只能回味 ，忆童年时竹马青梅 ，两小无猜日夜相随 。春风又吹红了花蕊 ，你已经也添了新岁 ，你就要变心 ，像时光难倒回 ，我只有在梦里相依偎
摘自——好妹妹乐队《往事只能回味》
这是一首传唱度很高的歌曲，翻唱的版本也有很多，不变的宗旨就是：你生活的每一天都是现场直播，当你在“忧愁了，错过了，伤心了”中渡过时，到最后也就只剩下“回味”了。
培根在《人生的忧愁》中说这样一段话：如果你把快乐告诉一个朋友，你将得到两个快乐；而如果你把忧愁向一个朋友倾吐，你将被分掉一半忧愁。
当我们面对生活当中的忧愁，该怎样解决，才能让我们的生活更美好。下面小编总结了几种小经验，希望能够帮助到大家。
1、找个老友：倾诉心声
生活当中每个人或多，或少都几个朋友。他们是我们生活的见证者。所以说当我们高兴的时候会与他们分享，不痛快的时候更需要向他们倾诉。可能他们不经意的一句话，就会让我们茅塞顿开，看穿眼前一切。所以说这个方法是让我们快速削弱忧愁的首选方法。
2、转移视线：转移注意力
我们在工作当中经常会遇到这样的事情，部门领导说你状态不佳，放假调整一下，心态调整好了再回来。其实当我们遇到忧虑时，也可以用这种方法。俗话说的好眼不见，心不烦。还不如趁这段时间，走出去，看看外面的世界。或者听一些自己喜欢的歌曲。亦或者让自己做一些高强度的运动，让自己大汗淋漓。这些方法你都可以去应用，也不会占用你太多的时间。目的只有一个就是让自己开心、快乐一些就够了。
3、面对现状：坦然接受
黑格尔曾说过：存在即合理。所以当事情已经发生时，过多的去责怪、后悔。已经无济于事。忧虑不会因为你的抱怨就凭白无故的消失，更不会因为你的感受就让时光倒流，让事情按照你的方法去实现。倒不如坦然面对，用合理、合适的方法解决当下的忧虑
4、忙起来：让自己无暇顾及其他
有效的专注度能够，让思想高度集中，让你无限顾及当下的忧虑。这就是为什么，平时在工作上很闲散的人，在失恋之后要拼命的加班。为的就是让自己，没有时间去想那些扰乱心智的事。
人是感情动物，特别能触景生情。尤其是在感叹生活的忧愁时，某些恰如天籁之音般的歌曲，总能把你带到当时的场景，让你感慨万千，回忆当初。有时候也说不出为什么会有这种感觉，但就是这种感觉让你成为一个有血有肉的人。
说了这么多，其实再好的方法。都不如让自己有个良好的心态。做自己情绪的主人，时间在一点一滴的流逝，你要做的事情还有很多，何必在一些让自己烦恼的事情，花费自己过多的时间，很不值当。从现在开始，好好热爱自己的生活吧！让自己成为自己想要变成的人，加油！
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