世上从来没有毫无征兆的疾病，只是我们容易忽视身体发出的一些细微信号，对于健康隐患的防微杜渐，读懂身体语言非常重要，对照一下，这些身体信号你收到了吗？
1
身体疲劳
总感觉哪哪都不舒服
有一种状态叫做
医生说你没病
可又感觉哪哪都不舒服
疲劳、心慌、气短
这种状态也属于亚健康
如果及时休养就能恢复正常
但如果不能调理身体
也有可能产生真正的疾病
2
小病不断
一些小毛病总缠着身体
腰酸背痛、便秘腹泻
口腔溃疡、牙龈出血
如果小毛病一个接一个出现
就要引起充分的注意了
身体小病不断
可能是缺少维生素或微量元素
除了均衡饮食还需持续关注健康
不要等演变成疾病才想就医
3
食量变化
饮食骤增或骤减
当身体出现代谢问题时
往往会体现在饮食上
出现暴饮暴食或食欲下降
让体重也暴增或骤减
在饮食突然急剧变化时
可以先补充少量营养
并进行适当休息
后视情况恢复正常食量
4
皮肤问题
干裂、硬疙瘩、色斑
毛囊角质化出现硬疙瘩
皮肤干燥、干裂甚至出血
脸色暗黄有色斑等皮肤问题
都是缺少维生素或内分泌紊乱
不少身体问题都会反映在皮肤上
当出现皮肤问题时
不仅需要及时解决疾病
更要做好均衡膳食和充足休息
5
指甲问题
易断裂、有白点、有竖纹
中医说爪甲为血之余
指甲易断裂是消化吸收问题
有白点可能是脏腑功能失调
有竖纹是精神状态不佳的体现
指甲的问题虽然不影响生活
但同样要引起注意
避免让身体出现更严重的疾病
同样需要均衡膳食和适当调养
6
手脚冰凉
就算春天来了还是觉得冷
气温在逐渐回升
可末梢循环差的人依然会觉得冷
尤其是在晚上睡觉
常常感觉要冷好久
手脚冰凉也是阳虚、气滞的体现
除了当下继续做好保暖工作
还需要适当加强运动
睡前热水泡脚也是良好的习惯
生活节奏过快让我们忽视身体信号
暖芯迦研发的健康检测模块
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在日常生活中就可以了解身体信号
都市的快节奏生活有时让我们难以顾及自己，因此高效便捷的健康检测方法尤为重要。用心倾听身体的语言，认真关注自己的健康，能让我们及时发现隐患，进而对问题防微杜渐，这些身体信号你都记住了吗？
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