韩国娱乐圈的竞争激烈程度众所周知，要想再从中获得一席之地并不容易，必然要有过硬的实力以及出众的颜值气质。今天小编要说的这位韩国长腿美女李多喜，她从模特大赛进入演艺圈，如今俨然已经成为了一位深受大家喜欢的实力派演员。
在大银幕上，她用精湛的演技以及那美妙的身姿，吸引了一批批粉丝，能够从一位默默无名的小模特，变成如今韩国娱乐圈的一位人气明星，李多喜在背后肯定付出了许多努力。
当然保持一个最佳的身体状态自然少不了，所以她总是在有空之余走进健身房，踏上跑步机，用运动来抒发在工作中的压力。久而久之，她也就拥有了前凸后翘的完美身材。
除此之外，她还喜欢打棒球，这种能够锻炼到全身各处肌肉的运动，她看上去也是非常熟练。一个投球的动作，姿势是非常的标准。她在打棒球的时候实在是迷人，如此专注的样子，说明她对每一件事情都是尽心尽力，难怪能够在演艺圈中混得风生水起！
而她有如此好的身材，应该和练瑜伽有密切的关系吧。看她倒挂在瑜伽带上的动作，那完美的腰部曲线展露无遗，能够完成这么高难度的瑜伽动作，说明她平时肯定是一位瑜伽达人。
众所周知，瑜伽动作的难度有高有低，李多喜练习的这个动作明显属于比较高级的，肯定是有不少的难度。对身体各方面的要求应该都是很高的，而她却能够把这个动作做的如此标准，可见她确实是有有一定的基础。也正是因为日复一日的瑜伽练习，所以在美女如云的韩国娱乐圈中，她的身材颜值依旧是非常出众。
瑜伽运动虽好，但也要适可而止量力而行，一定要根据自己的基础，来选择适合自己的瑜伽动作进行练习，如果一味追求高难度的动作，那么只会适得其反。那么接下来小编就给大家推荐几个瑜伽动作，难度有高有低！
LOOK1——锻炼全身肌肉，重点为手臂肌肉
1.首先你要面向瑜伽垫，双手放在瑜伽垫上。
2.接着用双手撑起你的身体，与此同时双脚悬空保持肌肉紧绷。
3.左脚伸直跟上半身呈90度，右脚弯曲令其脚底贴在左大腿侧。
4.最后双眼看向和你左脚的地方，保持这个动作的时候要让身体的肌肉腿部的肌肉紧绷，最重要的是双手要稳住担起整个身体的重心。
LOOK2——锻炼手臂肌肉，改善腰部线条
1.首先你需要自然站立，双脚微微岔开接近10公分。
2.接着保持双腿笔直，弯曲你的上半身，用两只小手臂的放在瑜伽垫上。
3.最后头部微微靠在小手臂上，手臂肌肉发力固定身体，腰部的肌肉同样紧绷，使整个身体呈现一个倒v字形。
LOOK3——锻炼手臂肌肉，腿部肌肉
1.首先自然蹲在瑜伽垫上，靠近你的双腿，使双腿贴住小腹。
2.接着双手放在瑜伽垫上，分开将近15公分。
3.然后身体往前倾，使双脚悬空距离地面30公分左右。
4.让双腿的膝盖顶住手臂固定身体姿势，保持这个动作主要手臂用力承担重量，腰部肌肉同样紧绷避免动作变形。
三个瑜伽动作的第二个动作比较简单，适合初学者的，所以小伙伴有兴趣可以试着练习一下，相信你也可以拥有好身材。因为不是每个人天生就是有傲人的身姿，那都是经过后天的锻炼换来的。
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