手脫皮是缺少什麼營養？改善脫皮，從這5個方面找原因
相信有不少朋友有過這樣的經歷，手掌和手指會脫皮。
有些人會在四季交替時發生這樣的情況，而有些人則可能只是偶爾出現了一兩次手脫皮。
我們不禁想問 為什麼手會脫皮呢？ 是不是與缺乏某些營養有關？今天 我們就來了解一下：手脫皮
首先，我們先要明白什麼原因能導致手脫皮？
引起手指脫皮的原因有很多
1、觸摸刺激性的化學品引起的過敏
這是最常見的一種原因。化學用品會刺激手部，引起脫皮，甚至皮膚炎。如果你經常做家務，尤其是接觸各種洗滌用品時不戴手套就可能遇到這個問題。
2、氣候原因
受夏末秋初季節交替、氣候乾燥等因素影響，人們的手掌易脫皮。這是在初秋最常見、最易發生的手角質層剝脫症狀。
3、有些皮膚病也會出現手指脫皮
如真菌引起的手癬，以及牛皮癬等。
4、汗液排洩功能障礙
某些汗液排洩功能障礙者，手上的汗液不能及時排除，可出現汗皰疹，從而出現手脫皮。
5、某些營養的缺乏
我們身體出現某些異常的表現，經常會與缺乏某種營養有關。
手脫皮，就與缺乏維生素有關。維生素A屬於脂溶性維生素，對皮膚的表層有保護作用，如果缺乏的話，就會引起皮膚乾燥和脫皮等現象。
當人體缺乏維生素B時，可能會出現脫皮，痕癢，嚴重者會患皮膚炎。維生素C、E的缺乏也會導致皮膚脫皮的異常症狀。
雖說手脫皮時可能不疼不癢，但許多人總喜歡撕掉脫掉的皮。如果一不小心將皮膚撕破，手上攜帶的病原體也可能會導致手感染。因此，預防手脫皮顯得很重要了。
預防手脫皮，可以做到以下幾點：
1、避免接觸刺激性物質
日常生活中的洗衣粉、洗潔劑等都屬於鹼性物質，長期使用會出現手部乾燥或脫皮的情況。因此，若做家務時，最好帶上橡膠手套，避免手受到刺激。
2、多使用護手霜
護手霜有潤滑和保護新生皮的作用，所以在氣候乾燥時，塗抹護手霜有利於防止手脫皮的發生。
3、多吃富含維生素的食物
維生素對皮膚有保護作用，因此平時可以多吃一點富含維生素的蔬菜、水果或者動物源性食物，如動物的肝臟等。
4、避免手部受到過度的冷熱刺激。保持手部的乾淨衛生。
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