“不作就不會死”（《羅振宇·羅輯思維》）
皮膚是“活”的，而且是“活”的社區，由無數“活”細胞組成。
每個細胞對生存環境都有要求，這些要求還各有不同——就像社區裡有大人孩子，有工人農民，有高矮胖瘦，有儒俠官商，有溫和有暴躁，有不緊不慢有性急如火。
人人不同，但是每個人的需要都必須得到滿足。
舉例來說：
皮膚深層的細胞，基本上是“泡”在水裡面的，而越到皮膚表面，細胞自己的含水量越少；
皮膚深層的細胞，周圍環境基本上是中性的，而皮膚表面呢，要維持一個pH≈5.5的偏酸性的環境；
皮膚深層的細胞，互相之間的連接是鬆散的，而皮膚表層的細胞，則需要把自己鎖定在一起。
不同細胞之間必須完美合作。
細胞不停地發送消息和接受信息，同時按照別人給出的信號做出相應的動作。
一旦動作不對，或者是傳錯消息，皮膚就會出現各種問題。
所謂“作”，就是本來皮膚自己呆得好好的，突然間來了一撥操作，讓本來待著挺舒服的皮膚細胞極其不適應，或者搞出一堆噪音，讓本來運行正常的細胞一頓亂動。
——然後，紅、腫、癢、熱、痛，要麼單獨前來，要麼結伴同行。
一：濫用清潔產品和爽膚水
過於頻繁使用清潔產品，比如洗面奶和卸妝油，尤其是皂基型的潔面產品，角質層中的【細胞間脂質】結構就可能被破壞；
如果在清潔之後再用含高濃度【酒精】的爽膚水“二次清潔”和“收斂”皮膚（【酒精】快速揮發，造成的清爽感覺），原本規整的角質層【細胞間脂質】就變得一片狼藉（在高倍率顯微鏡下）。
二：過度使用面膜
面膜最開始是在醫生那裡使用的，名字叫做“敷料”。
（現在的醫用面膜還是叫醫美敷料，醫美面膜，械字號面膜）
醫生利用敷料浸泡皮膚二十分鐘以上，對付那些已經過於乾燥或者快速失水的
病態皮膚。有一些敷料中的成分，比如膠原蛋白，在皮膚有創口的情形下，還有一定的輔助癒合的作用。後來，“敷料”被護膚品行業借鑑，成為了“面膜”——相比普通護膚品兩分鐘之內就“幹”在皮膚表面，“面膜”可以有二十分鐘左右的時間，讓護膚品中的一些“有效成分”有更多的滲透，幫助皮膚保溼，或者提供一些“信號”，指揮或者幫助皮膚細胞工作。
但是，皮膚最表面的【角質層】的含水量，正常是不超過20%的——在絕大部分的時間裡，【角質層】並不需要太多水分。頻繁使用“面膜”，實際上是把【角質層】長時間泡在水中。
這好像是在給仙人掌澆水——偶爾來一次大雨，對於仙人掌來說問題不大，但是如果天天下雨，根就爛了。
如果【角質層】出現問題，最終就可能連帶整個皮膚都出現炎症。
三：敷面膜之後上妝
即使是偶爾用面膜，還是有一些注意事項。最近似乎又在流行一種“作”死行為，叫做：“面膜之後立刻上妝”，據說妝面更加服帖？？！
彩妝的含粉量往往比較高，細細的粉體表面，是細菌和真菌需要的生長場地，如果保管不好（比如沾水），有害微生物會很多。
如果用的是粉底液，那麼為了對付更多的細菌汙染，其中可能會含有高濃度的【酒精】或者是大量【防腐劑】。
普通情況下皮膚是可以對付的，但是長時間地敷面膜就會造成皮膚過度水合，這時候皮膚就好像是脫掉了盔甲的士兵，大大降低了防禦能力。
原本無害的彩妝中的微量重金屬、防腐劑，以及潛在的微生物的代謝產物，快速通過泡過水的【角質層】，造成不必要的麻煩。
建議等面膜的水分充分吸收後再上妝，這個時間可能有點長，所以著急化妝出門的人不建議妝前敷面膜。
四：不停搓臉
有人推薦的辦法：反覆搓臉，據說是促進血液循環，幫助皮膚吸收“營養”。
【角質層】的確很強韌，但是反覆地高強度的摩擦還是會造成“物理傷害”，最終導致皮膚防禦能力下降。
還有，那雙手上有多少菌，接觸了些什麼，只有天知道了。
一天兩天問題不大，連續搞上幾年，皮膚一定不如別人。
手在接觸臉時要注意衛生，不然為啥總是有博主說不要隨便摸臉。
五：大力拍打皮膚，面部刮痧、拔筋
這個比揉搓更猛一些。
拍打的確可以促進血液循環，但是如果力氣過大（我看某些視頻上真是對自己下狠手），可能造成組織或者毛細血管受傷，最終造成皮膚或者皮下組織的炎症。
別猛抽自己，也別相信所謂臉部“排毒”方法。
六：撕拉麵膜，頻繁使用清潔面膜
這個才是終極“作”死武器。
直接揭掉一層【角質層】細胞。
普通【角質層】大概二十層，一般被破壞之後的恢復時間是一個月左右（完全恢復）。每用一次撕拉麵膜，就能揭掉一層或者兩層【角質層】細胞——實際上，撕拉麵膜這種東西，是很多實驗室中用來直接造成皮膚破壞的方法......
我就想不明白，幹嘛對自己這樣？
撕拉麵膜完全不推薦，清潔面膜不推薦幹皮和敏感皮使用，油性耐受皮一週不要超過一次。
小 結
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