努力尋求那片海
你是不是像我一樣，在平時交際中，很在乎別人的感受呢？
之前看到一期綜藝，蔣方舟說自己是討好型人格，說真的，我正好也是這種人格。
一味遷就別人，表達自己的想法也只是建立在不傷害別人的基礎上。害怕與人爭吵，不論是熟悉的人還是陌生人。
和熟悉的人能說會道，是因為我清楚他們是怎樣的人，明白什麼話該說，什麼話不該說，我能把關係掌控的恰到好處。
而對於陌生人，尤其是初次見面就口若懸河，高談闊論的人，我會產生莫名的疏離和不安感。我覺得我學識不夠，經驗不多，而他又那麼能說會道，還那麼義正言辭，一定是學識淵博且經驗豐富的。這種感受會讓我覺的人家是高我一等的，我應該向他學習。而這種想法讓我越來越沒有勇氣與他平等交流。
慢慢地，我就變得和熟悉的人能暢所欲言，而遇上陌生人，因為完全不瞭解，從而不敢張口，即便張口，眼神也是飄忽不定的。
雖然我不想承認，但是原因真的是因為我不認可我自己。對，我缺乏自信。我很容易去仰慕一個高談闊論的人，以為他們學富五車，而自己的姿態，一直很謙卑，始終認為自己遠遠比不上人家。
你猜我是如何慢慢改過來的？
因為我發現了一個事實。
我發現有很多我以為很牛逼的人都不過是繡花枕頭。他們用自信包裝自己，讓別人以為他們很優秀，接觸時間長了，你就會發現，你肚子裡的東西並不比他們少。
你輸在不敢表達上。
不要奢望自己能一下子站在一群人中間發表一篇演講，從一個陌生人開始，試著看著他的眼睛，和他拉拉家常。在有陌生人的群聊中，不要一開始就試圖把一個故事講的有聲有色，從一些簡單的問句開始，循序漸進。
也不要怕別人盯著你會尷尬，因為，記住這尷尬的只有你。
我是頭長蘑菇，為了興趣認證不是在答題，就是在答題的路上，但答案是真心實意的。
我想，我還能堅持。
頭長蘑菇
說話不敢看別人眼睛，有兩種原因。一個是因為不自信，另外一個是因為在說謊話。
不自信的同義詞就是自卑。人為什麼會自卑呢？
一，原生態家庭環境的影響。一般家長制盛行的家庭，父母一言堂，讓孩子必須順從自己的旨意，造就孩子的自卑和沒有主見。我一個男同事，都人到中年了，跟任何人說話從來不看對方的眼睛。也不東張西望，就看人旁邊的空氣，表達問題斷斷續續。讓人非常不舒服，溝通交流一塌糊塗，一直是條死也不願意翻身的鹹魚。後來去他家做客才發現他爸爸非常嚴厲和冷漠，他不發言孩子不能說話，工資也必須交給父親，不然就會鬧得天翻地覆。家裡的空氣令人窒息，孩子哪來什麼自信。
二，從小沒有感受到愛和鼓勵讚美的人，會自卑，因為覺得自己不夠好，才沒有人愛。成年後也沒有辦法平等的跟人相處。因為擔心害怕別人不喜歡自己，會不自覺去討好別人，這種討好型人格會感覺低別人一等。對方稍微比自己強，就會看不起自己，不自覺表現出畏畏縮縮的情緒。表現之一就是說話不敢看著別人的眼睛。
三，對方氣場過於強大，說話做事過於強勢。讓你不知不覺氣勢變弱，不敢看著他的眼睛說話。這個時候一定不要畏縮，平靜地直視對方的眼睛，從容應對他的語言。
還有一種可能就是你說著言不由衷，違心的話。感覺有點心虛 ，怕被別人看穿，所以不敢看他的眼睛。終究是內心不夠強大。
不管什麼原因，不敢看別人眼睛說話都傳遞不出真感情。每個人都是限量版的自己，加油吧。
艾妮雅
如果出現不敢看別人的眼睛，害怕、擔心別人注視，常見於社交恐懼症或者是社交焦慮症。其主要的特點就是害怕別人的關注，因此出現不自然、臉紅、頭暈、頭痛、心慌、氣急或者無地自容，所以出現迴避，不願意和別人進行交流，不敢去和別人進行對視。出現這種情況要有挖掘內心的體驗，想一想，當別人看自己的時候，或者自己去看別人眼睛的時候，內心的想法是什麼，這是非常關鍵的，想法決定了情緒，這種想法包括看別人眼睛以後的後果，對於情緒調整是非常重要的內容。在臨床上，心理治療也是基於以上內容而進行工作的。如果社交恐懼嚴重影響到工作、學習、生活、社交和家庭，需要應用藥物進行調整，特別是5-羥色胺再攝取抑制劑，像舍曲林、氟西汀、帕羅西汀、艾司西酞普蘭等藥物，可以取得比較好的治療效果。
悅來客棧
自卑、不自信，不善言談或者是不愛交際，再就是言不由衷了！
HY101374
怕說錯什麼，也怕別人的嚴厲或訓斥的目光。叫心虛膽怯。
一不平2018
是的，在這裡面多多少少會有點不自信，害羞的成分，特別是女孩子，很多對話時轉臉過一邊，但是心裡卻想說，可以有針對性的鍛鍊自己的交談能力，還有自信心，說話看著對方這樣更能讀懂對方的心，要麼就把對方比做一個小孩子，你要把你想說的給他說明白，教他應該怎麼做，把你的理念傳輸出去，時間長了你會發現你改變了
山中圓夢人
我覺得是不自信或則心虛
原因:
1.如果是在上臺演講或者在公眾場合發言，說話不敢看別人眼睛，應該是不自信，緊張。
2.如果是平常的交談，說話不敢看別人的眼睛，應該是做了對不起你的事，心虛不敢看你的眼睛。
