學員：我想跟諮詢者你聊聊，從我認識你以來，我看到你一直沉浸在你的情緒中，以至於老師及大家給你的建議你根本看不到，你一直執著的在追一個能夠解決問題的速效藥，而這個解藥其實一直在你自己身上，你的方向錯了。
解鈴還需繫鈴人，說實話，你生活中的各種不如意，各種的情緒都是經你允許才會存在，表面上你想改變，也一直在努力，但卻在無意識當中做著南轅北轍的事情，以至於焦慮，恐懼，各種不安。
為什麼這樣說呢？
因為你就是曾經的我！
對於你現在的情緒，做為過來人的我非常能夠理解，因為我曾經也是那個對老公非常期待的抹布女！
二十年的婚姻中，我自認為為家庭付出了我的所有，家裡家外大小事，吃穿用度幾乎全是我的責任，換來的卻是老公的不認可，不疼，不愛，在我生病時老公也只顧著玩，對我不聞不問。
我一直啟圖讓老公關注我，用盡各種方法，不但沒有得到老公的憐惜，疼愛，反而我倆的距離還越來越遠。
那時我所有的價值感都是建立在老公身上，他開心，給點好臉色我就開心，（和你現在的狀況一模一樣）這樣的生活，被老公招之則來，呼之則去的感受折磨的讓我非常痛苦。
一直在離婚的邊緣焦灼徘徊，直到有一天我突然明白自己到底想要的是什麼？
我想要幸福的生活，不想再這樣苟且，必須得改變，如果不變那就只有死路一條，變了說不定還有活路，反正都是死，那我還怕什麼呢？
老師說，和平源自於戰爭！那個時候不知道這個道理，只知道自己必須要走出這個死局，於是我開始破局，由被動變為主動，自己提出離婚，（這是我一直以來最不願說的兩個字），提出自己的需求，然後我做了最壞的打算，開始改變，甚至後來為了讓事態按軌跡走，我選擇自己搬出去住。
剛開始老公不以為然，以為是我作，後來見我動真格的，開始討好，好在我一直跟著老師學習，清楚明白的知道自己要什麼，內心也非常的有力量，一直都帶著正念與老公溝通，經歷了許多的波折後，終於在老師和家人的陪伴下，我的反轉取得了初步的勝利。這個時候真的需要非常大的理性，否則一不小心就又掉回原來的溝裡。
陳微老師：這個總結好。
學員：老師一開始就給了方向，所以只要按著方向走，錯的也是對的，就看自己願不願意豁出去，是否願意被扒皮，以前被思維遮蔽，思維遮蔽指的認知偏差。
總想著改變老公，可總是弄得自己遍體鱗傷，現在我把目光收回來，不在盯他，不再想改變他，反而他自己開始有了慢慢的改變。
學員：這就應了那句話：先學會愛自己，別人才會來愛你，自己都不愛的人，誰願意愛啊！
陳微老師：把你老公給你按摩的視頻發出來得瑟一下唄！戰績輝煌啊！哈哈哈，初戰告捷那是你謙虛了呢！
學員：現在清楚的能感受到他的愛和關心，會考慮我的感受，這次因疫情被關在家，是我倆有使以來最和諧的，哪天我如果想偷懶，只要我說餓了他會立馬主動去做飯給我吃，還會問要吃什麼？後背不舒服，他會幫忙按摩；當然我也會幫他按摩，我倆互相揉揉，每天在生活中增添著情調過日子，就象老師說的確實是一種熵減，他嘴上雖然說我學習後沒啥改變，但卻會催我去聽課，會叫我去練瑜伽，這些他以前都是非常反對的。
學員：老師，那個視頻被刪了老公不讓發。
陳微老師：哈哈哈，可惜了，愛上他再離婚也不遲。
學員：是的，現在明白老師你為什麼會說這句話。
諮詢者今天和前幾天的答凝，老師已經給了你答案和方向，如果你是真的痛夠了，真的想突破，想改變那麼只要你用心去聽，去接收，去感受，去理解，在你的問題中一定能找到答案。真心的祝福你！
沒學習以前咱大部分都是“抹布女”， 真心的邀請你來學習，只有改變你的認知偏差，讓你的思想升級，破除思維遮蔽，才能從情緒中走出來，只有瞭解了事物的發展規律，你才能明白，你的情緒是從哪裡來的？
諮詢者：嗯嗯。
學員：改變認知偏差的網絡課我已經發給你。
陳微老師：別急，抹布女都會變女神的，從來沒有失敗的案例，除非她自己放棄，女為悅己者飲，只要她自己不淘汰自己，做女神是遲早的，老公遲早都會幫你按摩滴！
諮詢者：謝謝陳小師！
陳微老師：搞不定幾個男人還在江湖混什麼呀，對不對啊！
諮詢者：我對自己沒信心。
陳微老師：男人都跑了，哈哈哈！
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