體育綜藝在這兩年可謂異軍突起。
當街舞、籃球、滑板都先後被搬上綜藝舞臺，像硬糖君這樣的觀眾第n次發出“教練，我想xxx”的吶喊，心裡卻很明白這臺上一分鐘臺下十年功。
運動夢想，總止步於“收藏等於做了”。
近日，一檔名為《燃燒吧！少女》的運動微綜藝則創新性的將鏡頭對準了這“臺下十年功”，再也不給你“現在練也晚了”的藉口。
頂尖選手的精彩呈現既讓人驚歎豔羨，又遙不可及。
而當看到《燃燒吧！少女》中選手們零基礎開始訓練，簡直是看到了在健身房嗚嗷慘叫的自己——妹妹們都那麼努力了，你還有什麼理由偷懶！
除了創新敘事模型外，《燃燒吧！少女》還解鎖了極特別的出品團隊和選手陣容。
節目由陌陌直播和PP體育聯合出品，集結了張繼科、楊威、陳一冰等嘉賓陣容。
而72名“運動員”，都是來自陌陌平臺的人氣選手。
直播平臺和人氣主播搞體育綜藝，那豈不都是花架子？
但節目自7月30日上線後，許多隻是來圍觀顏值少女流汗的觀眾，轉頭就加入了真香隊伍。
《燃燒吧！少女》在陌陌上單期直播在線人數達百萬，在優酷上節目評分8.8，同名微博話題閱讀直逼2.5億。
這檔體育綜藝的新“變體”，已初獲成功。
體育綜藝如何更“接地氣”；
從網紅到偶像是否還有歌舞以外的“養成”路徑；
每天都在進行減肥大業的觀眾們，究竟想看怎樣的熱血運動會。
由跨界者陌陌交出的這份新答卷，頗多值得解析之處。
陌陌主播軍訓實錄
相較於傳統綜藝的單一形式，《燃燒吧！少女》以內容矩陣形式呈現，包含了12集微綜藝、3集運動會直播和1集賽後微綜藝。
不同內容形式各具優勢，有機組合，更全景展現了運動少女的風采，也提供了更豐富的觀看體驗。
而追完全集的硬糖君，最大的感受就是——編導是從大學軍訓裡汲取的創作靈感吧。
72名女孩踏進運動場，瞬間從人氣主播化身成軍訓小白——還是會被教官怒吼的那種。
明明是參加體育綜藝，她們卻穿著漢服、踩著高跟鞋、頂著春麗造型就來了，彷彿來參加女團選秀。
但也正是選手的“不懂事”，為節目埋下更多看點。
一開場，節目組便下達首個拉練任務，並給出了“前八能接受加練私教”的福利。
原本沒有進入狀態的女孩們被瞬間激活，姐妹情也瞬間塑料化。
滅滅呀（呂肖旭）就反覆表示“對不起，我要跑了”，這該死的勝負欲啊。
接下來，就是選手們的混戰名場面。
穿了高跟鞋的女孩們，只能選擇赤腳迎戰。
想象下，長髮飄飄的美貌少女，光著腳丫子在大街上狂奔，滿滿的反差萌啊。
當然，亦有小姐姐冷靜思考後，發現任務沒有指定完成方式，開始滿場尋找代步工具。
共享單車、兒童滑板車、甚至垃圾清潔車，都成了她們爭搶的外掛。
如此具有衝擊感的畫面，逗得觀眾在彈幕裡瘋狂刷起“這群鐵憨憨，愛了”“哈哈哈哈，機智少女歡樂多”。
拉練還只是運動訓練的前菜，選手們很快面臨難度不斷升級的任務。
藝術體操訓練、障礙賽訓練、接力測試等高難環節接踵而來。
硬糖君看完節目，腦海裡仍迴盪著選手們的疼痛尖叫和教練的嚴肅批評。
幾乎每期節目都會出現選手崩潰的場景，作為觀眾是又擔憂又心疼，對妹妹們的感情自然也更深了。
在不斷挑戰身體極限的運動中，選手們也確實展現出了更真實的一面。
小主兒缺乏自信，時常無法真正放開自我；
楊梓韻性格耿直，導致和教練觀念產生摩擦；
唐維他內心嬌弱，面對強度訓練情緒崩潰。
她們真實崩潰又堅持努力的樣子，總能讓人獲得力量。
在最新三期的運動會直播中，《燃燒吧！
少女》更是高能不斷、燃感十足。
曾經笨拙的選手歷經千錘百煉，終於迎來了破繭成蝶的蛻變。
這種養成感，比唱跳養成更加易於共鳴。
畢竟，誰不是在健身房被千錘百煉過來的呢？
體育綜藝進化中
體育綜藝在今年迎來集中爆發，《燃燒吧！少女》沒有走當下最熱的明星路線，卻仍然脫穎而出，很大原因在於其保留諸多經典元素的同時，又採取了全新的表達方式。
遊戲模式和劇情體驗，是《燃燒吧！少女》兩個突出特點。
通常體育綜藝都是藉助創新賽制來實現可看性和娛樂性，有時為了更具噱頭還會將暗箱、互選、互撕等貫穿比賽。
雖然能引爆話題，但也容易造成口碑反噬。
《燃燒吧！少女》採用的賽制其實比較中規中矩，節目調動觀眾情緒靠的是“升級模型”。
簡單點說，《燃燒吧！少女》就像一出打怪升級遊戲。
新手玩家（選手）前期靠著小怪（簡單訓練）積攢經驗，然後號召其他用戶整點團隊賽（分隊訓練、小組比拼），達到一定級別後，玩家就能征服更難的關卡，最終決戰大boss（運動會）。
正因女孩們訓練難度持續增大，觀眾會對她們的表現抱有好奇和期待。
硬糖君最初注意了幾位體能較弱的選手，總會不自覺去猜想接下來她們會怎樣。
而當觀眾投入了足夠多的時間和注意力，對內容的黏性也就形成了。
與此同時，體育綜藝的主流模式讓我們看到的都是專業選手的完成態，神仙陣容會給觀眾帶來視覺衝擊，卻很難營造沉浸感、共鳴感。
觀眾再怎麼叫好，始終只能扮演圍觀者的角色。
《燃燒吧！少女》則不然，主播選手們缺乏專業鍛鍊，節目中的表現就是普通年輕人的運動狀態。
“xxx被虐哭的樣子，真像被教練折磨的我”，不僅更具共鳴，也更能勾起觀眾的替代性滿足，對妹妹們也是滿滿的養成感。
劇情設置一直是綜藝真人秀的核心競爭力。
但如果過度追求戲劇化，強行製造外部衝突、引導內部矛盾，又容易削弱體育綜藝原本的真實性，讓人感覺浮誇。
《燃燒吧！少女》沒有強調單純的隊伍對立，而是通過年輕人觀點和情緒的碰撞來演繹劇情。
每個女孩都是一個故事，當把她們聚集成團隊時，又孕育了新的故事。
第二期節目中，因為個別選手體力不足，無法完成教練的要求，導致全員受到數度懲罰。
此時，認真的么么不滿隊友拖後腿，一度表示希望脫團進行個訓，哪怕加量也沒關係。
“別人不認真，為什麼罰我”是團隊裡常見的問題，么么的觀點刺激了懶散的同伴，但也讓自己顯得不夠“隨和”。
最終，在孫燕妮教練的引導下，選手重新調整心態，解開了矛盾。
在這個過程中，選手也懂得了堅持的意義、團隊的價值和運動的精神。
顯然，《燃燒吧！少女》豐富了體育綜藝的表達方式，也平衡了節目的劇情感和真實感。
而且後期以直播形式來做運動會，比普通體育綜藝更加刺激，能讓觀眾產生親臨現場之感。
主播衝出直播間
如果說內容創新還是大家努把力都能做的，《燃燒吧！
少女》解鎖的全新互動運營玩法則充分體現了直播的優勢。
節目裡，主播全力以赴參加運動比賽；
節目外，粉絲熱火朝天爭當最佳應援。
轟動一時的“喬碧蘿掉馬”事件，讓大眾對主播頗有些懷疑：
沒有直播間和濾鏡的加持，主播必定魅力減半。
然而，《燃燒吧！少女》又努力扭轉了大家的刻板印象：
高清綜藝鏡頭，主播們沒在怕的。
妹妹們卸下妝容仍真實靈動，顏值能打又性格討喜。
陌陌發力微綜藝，主播衝出直播間。
線下和他拍不都是網紅照妖鏡，主播明星化仍大有可為。
《燃燒吧！少女》中的選手，都是陌陌平臺培養的王牌主播。
她們擁有的原生粉絲，為節目帶來了前期熱度和聲量。
其中，主播百變神兔憑藉可愛性感又豪爽的性格，成功吸納百萬粉絲。
《燃燒吧！少女》播出期間，她的“家人們”忙於分享神兔視頻物料，進行日常應援的同時，還藉助這一大眾向綜藝，極力向外界安利自家小姐姐。
為了徹底釋放粉絲們的熱情，助力主播實現擴圈增粉，陌陌也配套推出了系列運營策略，滿足不同屬性粉絲的應援需求。
綜合來看，兼具榜單和獎勵性質的玩法最受歡迎。
光預選賽期間，陌陌就推出了榮耀霸主榜、人氣霸主榜和人氣寶貝三大稱號。
在指定時間範圍內，主播收到的禮物將折算為榮耀值，榮耀值最高的主播能獲得現金獎勵和榮耀王徽章。
為了幫心儀主播打榜，粉絲通常會先組建後援會，規劃起應援策略那是相當專業。
“榜單太多，我們會先討論主攻哪些，這樣避免精力分散。
但凡和後期宣傳資源掛鉤的，都是必爭選項。”粉絲咩咩（化名）告訴硬糖君。
“我們刷禮物也會事先敲定節奏，各家比分差距小的話會先冷靜一波，慢慢砸。
但要對手太強的話，我們就選擇合適時機採取量拋，避免落後太多。
實在肝不過，也要拼命搞個好位置，刷點存在感。”
戰局緊張，主播和粉絲都不能掉以輕心。
咩咩為了給自家主播爭取更多獎勵，已經號召親朋好友全部上陣。
“我開始只是讓兄弟們圍觀神顏小姐姐，他們一旦入坑就會自動觸發氪金技能。
”咩咩的應援法屢試不爽，一度被群友們奉為“護法”。
在咩咩看來，每次宣傳都為主播爭取了吸粉機會。
節目期間，他們家成功漲粉數萬，以隊友粉、路人粉和平臺粉為主。
“主播競爭激烈，容易陷入圈內自嗨，新鮮粉絲太寶貴了。
積少成多，只求陌陌爸爸多搞影視作品，帶帶我們小透明。” 咩咩說。
關於資源，陌陌應該不會讓咩咩們失望。
以《燃燒吧！少女》為例，牽手的正是三大視頻網站之一的優酷。
平臺強強聯合，無疑為主播們走向大眾提供了更廣闊的通道。
此外，陌陌為了擴展節目的輻射範圍，還發起了#挑戰22天燃卡日記#健身活動。
活動在召集人張繼科的宣傳下，成功吸引網友注意。
許多網友正是參加挑戰後，才加入了《燃燒吧！少女》的追綜陣營。
在今天，明星和網紅的界限越來越模糊，綜藝的形式也在被直播、短視頻等新媒介形式不斷重構，由跨界創新和物種融合引發的這場娛樂變革，仍在進行中。（圖文內容轉載於澎湃號娛樂硬糖，如有侵權聯繫刪除）
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