在TVB众多被人追捧的女明星排名中，总是鲜人有人提及宣萱，其实宣萱的颜值也是不差，灵动英气的长相，也有着不同的韵味，不过，不得不承认的是，宣萱的身材在TVB女明星中，那也是毫不逊色的，玲珑有致的身材，一目了然。
现如今49岁的宣萱身材还是非常在线，去年曝光的时尚大片中，无论是造型还是身材都让观众们惊呼不已，巴掌脸，细长的手臂，身穿着贴身长礼服，却感受不到一丝赘肉，平坦紧实的小腹，沙漏曲线的腰肢，侧面望去，一个S形的曲线，完美呈现。
而英气的容貌，在造型上也增加不少别样的味道，梳个大油头，配上斜肩上衣和西装裤，露出完美的肩线和锁骨，修长笔直的腿，即使在坐姿，也完全不影响大家感受宣萱完美的身材，在整个造型衬托之下，宣萱整个人呈现的非常的帅气凌厉的美感。
其实也不怪众人被宣萱惊艳到，虽说年轻时的宣萱身材就足够的凹凸有致，不过“岁月是把杀猪刀这句话”在明星身上同样有效，对美食热爱不已的宣萱，前两年也不免走上了发福的道路。
整个人看起来福气了不少，手臂也壮了一些，在粉丝分享照片，夸赞宣萱美丽的同时，宣萱自己现身说：这张很胖啊！
没有人能坦然接受自己的发胖，何况是女明星呢，宣萱也不例外，开始制定减肥计划，无法抛弃美食的她，选择了非常科学的减肥瘦身之法，那就是健身运动。
比起健身房宣萱更爱的是登山，还加入了周润发登山队伍中，闲暇的时候，都会一起登山健身，不仅能瘦身还能放松心情。
从照片中也能看到宣萱的脸已经瘦了一圈了，在坚持不懈之下，宣萱慢慢瘦了回来，即使身穿着运动服，也能感受到和之前臃肿发福的她对比，简直是大变样了。
都说运动是最好的投资，你在运动中付出了多少汗水，那么运动就会回馈你想要的曼妙身姿，靠运动成功瘦身的宣萱，既没有痛苦的节食，还完成了一次完美逆袭，重现回到观众视野中的她，靠着完美的身材，惊艳了所有人。
其实不管对于明星还是普通来说，拥有一个好身材，对于提升自信和气质都是不错的一大助力，而且运动的好处不仅拥有好身材看，还能保持身体健康，现在办公室久坐，或者宅家不出门的人越来愈多，肥胖和亚健康问题成了很多年轻男女的一大难题。
健身房昂贵的价格，太远的路程，因为往往限制了很多人想要健身运动的决心，其实在家做一些有效的运动，也能达到强身健体，减肥瘦身的效果，今天就给大家推荐快速燃脂的动作。
仰卧起坐这个动作简直是腰腹脂肪的克星，在加上平板支撑动作的搭配之下，坚持一个月，马甲线，翘臀你也能看得见，夏天穿上裙子和露脐装，完全不是梦想
当然很多人害怕动作太难，不能轻松完成，那么借助运动辅助器，可以轻松高效的完成，比如这款高颜值又精巧的运动辅助器。
在健身工具的帮助下，健身运动就变的轻松许多了，效果还能不打折。
运动步骤
动作一：仰卧起坐
动作二：俯卧撑
动作三：平板支撑
动作四：臀桥运动
几组简单的训练动作，就能燃烧掉身体里囤积的脂肪赘肉。这款器材的拆卸轻松和安装方式简便，出差旅游也都是可以携带。
有了它，健康和好身材同时拥有，划重点：每天练习半个小时到一个小时，坚持1个月，惊人效果看得见，不仅有好身材还能增强身体免疫力。
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