如何哀悼逝者？你真的“自闭”吗？

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昨天，我们向因新冠病毒而逝去和牺牲的同胞们致过哀，尚在悲痛中，我们该怎么处理自己的情绪？“我自闭了”已经成为年轻人的口头禅，可此“自闭”真是彼“自闭”吗？经常使用输入法，对孩子也有影响？面对这些问题，让我们一起探讨吧！

如何哀悼逝者

清明，是悼念的日子。在这个特殊的时期，我们也为因新冠病毒而逝去和牺牲的生命举行了全民哀悼。国内有三千多个同胞离世，而全球累计的死亡病例已超过5万，并还继续上升。他们不只是统计数字，更是一个个曾经鲜活的生命，还有离去背后正在经历悲痛的亲友们。

这场灾难的许多生者甚至没能和亲人道别，或尚未处理自己的情绪，因此也更需要寻求

4月4日国家哀悼日，天安门广场降半旗致哀

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中新网

治疗悲伤的专家英国心理治疗师茱莉亚·塞缪尔还指出，新冠病毒似乎让所有人都成了受害者，人们期望能互相体谅，但真正有亲属离世的当事人也会感到被剥夺了独特的体验，甚至会觉得这种集体悲伤让人窒息且令人困惑，因为个体感受的痛苦其实并不相通也不等量。她建议，人们需要更关注当下的事情和感受，向自己的家人朋友或社会支持体系放开心扉倾诉痛苦，不要羞愧于表达自己的创伤，甚至可以大哭。而作为安慰者，也可以更加主动和真诚地伸出援手，去陪伴和倾听。

在这场全球疫情下，大多数人会因为不确定性和对未来的担忧而产生焦虑、愤怒、悲伤等情绪，我们不必强迫自己保持正能量，而是需要正视这些所谓负性情绪，从中汲取力量。精神病学家布伦纳曾表示，表达而不是压抑悲伤能让我们释放内心压力，对自己更加坦诚，和他人建立更加有意义的关联；同时，体验悲伤能够让人们和真正的受害者产生认知和情感上的双重共情，让情感深层交流，从根本上推动和改善人们的关系。疫情还未结束，我们也不应该忘记遭受的痛苦和哀伤，而是带着纪念和勇气继续生活。

https://www.npr.org/sections/health-shots/2020/03/26/820304899/coronavirus-has-upended-our-world-its-ok-to-grieve

https://www.ft.com/content/3b429e0a-6e2a-11ea-9bca-bf503995cd6f

https://www.psychologytoday.com/hk/blog/experimentations/201904/some-opportunities-only-sadness-can-offer

你真的自闭了吗？

自闭症这个词大多数人都不陌生，“我自闭了”更是当下年轻人说话的常见口头禅，可是流行语“我自闭了”所代表的含义究竟和自闭症有什么关系？

在微博上搜索关键词“我自闭了”，你会发现，人们通常会用这个词组表达“累了”和“难过”的感受，比如——“作业好多好难，自闭了”、“打游戏一直输，自闭了”。这或许是因为，在人们的普遍认知中，悲伤和心累的表现之一便是不想说话。

- Freepik -

自闭症真的就是“不想说话”吗？其实，自闭症的科学定义远比普遍认知要复杂得多。自闭症的临床表现包括交流障碍（如在表达时分不清“你我他”、说话音调不带感情）、重复刻板行为、感觉和智力异常、兴趣狭窄等，因此自闭症的诊断往往需要同时符合多个症状描述。除此以外，自闭症的起因也并不是心情低落等外界因素，而是和遗传或疾病感染有关。

如此来看，感叹“我自闭了”的人们，反而离自闭症很远——使用恰当的主语、语意清晰地主动表达自己情绪，这些都不是自闭症的症状。诚然，流行语不必太过较真，不过借用流行语补充医学知识，何乐而不为呢？

打字多了会“读不好书”

社交网络上的输入法鄙视链中，全键盘瞧不起九宫格，九宫格看不上手写。而近日一项研究则可能使手写输入“咸鱼翻身”。

深圳神经科学研究院谭力海教授和首都师范大学罗劲教授团队4月3日发表于《学习科学》的研究表明，

- Bluelela -

结果显示，相对于使用拼音输入较少的儿童，使用频繁的受试者在阅读任务中左额中回、左额下回和右梭状回区域的皮层激活模式较弱。另外，频繁打字的儿童左额中部区域灰质容量相对更小，而该区域对汉字阅读至关重要。

学习汉字书写的传统方法会涉及到大量的视觉分析和重复书写，基于发音的拼音输入法的过度使用则会破坏这一过程，影响儿童的神经发育和阅读能力形成。鼓励孩子使用手写输入，或许会减少这种影响。

原文地址

https://www.nature.com/articles/s41539-020-0062-0

主播：Dora | 后期：荷阳

封面：Eleni Debo | 排版：小葵花

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