搞肌君平時很少看短視頻，現在疫情之下，很多健身教練開始轉戰線上健身市場！所以也打開抖音，看看當前的形勢，結果發現
#健身#、#減肥#話題的播放量達到上百億......一片欣欣向榮的景象......但是一看內容，簡直是被這些“健身達人”侮辱智商了！
01、扭扭腰，就能瘦瘦瘦
"三天瘦腰、七天練出馬甲線"
"每天十分鐘，半個月變女神"
"5個動作，快速練就腹肌"
驚不驚喜，激不激動？
跟著我跳起來
每天瘦一斤不是夢
可這不是廣播體操嗎
什麼時候還有這功能了
▼
小哥跳著銷魂舞姿
就能燃脂暴瘦
感覺智商被按在地上摩擦
▼
親測？？？
靜躺五分鐘，腰圍縮小3cm
▼
會不會睡著睡著....
第二天腰就原地消失了
飯後八個動作
月瘦48斤
啥都敢承諾！
▼
甭管你是想瘦腰瘦腿瘦胳膊
總之扭起來就對了
▼
搞肌君建議：不要收藏，不要練，全！都！沒！用！
02、"偽科學"減肥
一條皮筋瘦全身
想要瘦腿
只需用皮筋在小拇指上繞幾圈
保持兩小時
▼
想要提臀
用皮筋套在無名指和小拇指上
持續個5分鐘
▼
想要瘦腰
用皮筋套在大拇指和食指上
持續到有膨脹感
▼
脂肪跟你這麼多年感情
你玩個橡皮筋
就想輕易擺脫它？？
還有，接下來這位奧老師
他說靠飲食和運動的減肥方法
都是在耍流氓
▼
一本正經胡說八道
▼
不講飲食，不用運動
聽聽音頻就能輕鬆享瘦
▼
這一套999的音頻書
竟然有600多人購買
▼
搞肌君提醒：減肥沒有捷徑，管住嘴，邁開腿才是王道，不要相信偽科學。
03、光吃就能瘦瘦瘦
光吃不練就想瘦
在健身的人看來是不可能的
偏偏網紅大神就能教你靠吃減肥
火鍋之後一杯酸奶
▼
泡麵之後一個蘋果
▼
燒烤之後一根香蕉
▼
搞肌君只想說，光吃不練就想瘦，活在夢裡是可能實現吧！
中國有太多想一夜暴瘦的人，他們不願意吃苦，不願意運動。健身確實是反人性的，不是一般人能堅持下來的。這些網紅推崇的健身方式：快速、簡單、還不累，剛好抓住了那些人懶、貪圖享受的心理。與其說他們是健身網紅，倒不如說他們是心理學達人！
閱讀更多 V健身搞肌 的文章
