黃褐斑，常見於亞裔及拉丁裔孕齡女性中，病因複雜，發病機制並不明確。目前，學界認為，黃褐斑與遺傳易感性、雌激素水平、皮膚屏障功能受損等有關；此外，黃褐斑皮損會在日曬後加重，這提示紫外線暴露，也是促發因素。近期的研究表明，黃褐斑可能不僅僅是單純的黑素增加性皮膚病，其本質可能是存在某種缺陷的黑素細胞，在紫外線照射下，導致光老化過程中，對外界刺激產生黑素過度增加的1種炎症反應。
色素沉著愛長斑是什麼原因？
1、內因：一個重要原因便是人體內分泌失調，根據醫生研究表明，大多是情況下人面部出現色斑、暗瘡等問題，都是內分泌失調導致的。另外，一個重要因素是遺傳，如果一個人18歲以前出現色素沉著，則很可能與遺傳有關。
2、外因：近年來，環境質量越來越差，各種光線、紫外線會直射人們的皮膚。這時人體內就會分泌出大量黑色素保護來皮膚，便導致色素沉澱。此外，很多女性出現黑斑是因為使用了大量的化妝品，皮膚清潔不當也會產生色素沉著。
長斑之後不要亂用化妝品，應立即就醫查明原因。許多化妝品稱其效果立竿見影的，一定是加了汞和鉛等金屬元素。金屬可以阻斷黑色素的形成，增白效果明顯。也不能買三無產品，也不一定要用國外的化妝品。研究表示國外的化妝品對東方女性的膚質並不一定有針對性。其實最好的化妝品是皮膚自身產生的油和水，形成的一種天然的脂膜，保護皮膚不受外界的物理、化學、微生物侵襲。
色素沉著愛長斑，教你1招！淡化黃褐斑，黑色素自己溜
黃褐斑有自己的傾向人群，有的女性一輩子都沒長過斑，而有的女性便陷入無盡的黃褐斑反彈循環中，這在醫學上講是體質的原因，當成為長斑的體質，黃褐斑就會不斷出現，而醫學上對身體的調理，也是從這點入手，減少黑色素的沉著。
如果你也是經常長斑的人的話，建議平時多吃一些黃酮類的食物，若是斑已經長出來可以直接補充凍幹黃酮的提取物，更加快速直接，待斑消失後，再繼續多補充黃豆類的黃酮物，這類食物能夠通過對內分泌的雙向調節，穩定雌孕激素的水平，提高谷胱甘肽活性，增強抗氧化能力，減少自由基對細胞膜的傷害，提高細胞活性，不僅能夠淡化黃褐斑，還有助於延緩皮膚衰老。
容易色素沉著的患者應該避免長時間在陽光下。精神緊張或者精神壓力大時，也會導致皮膚的色素沉著更加嚴重,因此，應該時刻保持愉快的心情。為了預防色素沉著,女性在選擇護膚品時應該注意使用有保障的，不含有金屬物質的化妝品。當色素沉著比較嚴重時，應該以內調外治為治療原則,避免接觸刺激源。
配合外用的藥物，可以將黃褐斑的淡化週期縮短一半，目前臨床上黃褐斑外用的藥物分為兩類，一類方法是抑制黑色素的生成，如左旋維生素C、氫醌霜、曲酸、氨甲環酸等產品或藥物，一類是促進黑色素的降解和排除，如激光、光子、果酸等等。
專業的醫生或將上述的兩類方法有機的結合起來做成一個療程包，但這個療程可能是半年或者1年。開始可能會沒有什麼感覺，但你好久未見的朋友會突然驚奇地發現，"咦，臉上的斑斑怎麼淡了呢？" 如果這樣急於求成的話，很可能就會造成祛斑不成反而毀容的後果。 所以，還是那兩個字，耐心。
黑色素的沉積很大程度上還是血液循環不暢的表現，去除黑色素的沉積，平時可以在血海、足三里、內關、大椎等部位按按摩，特別脾經、胃經輕輕敲一敲幫助排毒。
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