纵有疾风起88
看到这个问题不禁让我回忆起两年前的我，拿出手机翻了翻，满脑袋都是那个问号小人的表情？这是我？两年以前我长这样？真是可谓黑历史了，长痘、皮肤不好真的太影响颜值了，幸运的是我祛痘很成功了！只要认真去改变都是好看可爱的仙女~\r下面分享一下我这两年关于护肤下的功夫吧！
⭕️ 护肤误区
1、洗面奶直接上脸
洗面奶充分起泡后在上脸洗，细腻的泡沫可以减少对皮肤的摩擦
2、用毛巾洗脸擦脸
毛巾粗糙容易磨伤皮肤放的时间长了还容易滋生细菌，所以换成一次性洗脸巾吧！痘肌更要注意！
3、面膜敷的越久越好？
15-20分钟是最合适的，面膜敷的太久会带走皮肤自身的水分，对皮肤造成伤害！
4、阴天就不用防晒了？
无论春夏秋冬，只要是白天都要涂防晒，紫外线会长斑长皱纹皮肤老化还会让毛孔变大！
5、没化妆就不用卸妆了？
洗面奶只是基础清洁，所以就算只涂了隔离或者防晒也要卸妆要不然会堵塞毛孔然后就会长痘痘！
⭕️ 油痘肌也能养出好皮肤
1、不要觉得皮肤出油就多洗几次脸和爱用控油能力强的洗面奶，会破坏皮肤的油脂分泌，有可能越洗越油哦~
2、油痘肌可以每周做2次清洁面膜，我喜欢swisse的深层清洁面膜我觉得还挺温和的，涂上的感觉挺舒服的洗掉有种脸上的黑头和油脂被吸走的感觉！
3、油痘肌常备的祛痘膏我用过狮王，白兔，oumuamua都有效果，相比较下来如果要推一支给你们的话我喜欢oumuamua，是那种敏感肌都能用的祛痘膏效果虽然慢点儿但我觉得能有效控制长痘的频率，祛痘印我用芦荟胶和能抗氧化的巴复平，对老痘印效果很赞！
4、痘痘肌一定要注意的就是防晒！紫外线会刺激痘痘发炎还容易加深痘印，但是要选择清爽的防晒霜也可以选择物理防晒！
5、痘痘肌要少化妆。如果非要化妆的话也不是不可以，但是要注意卸妆彻底！
⭕️ 油痘肌生活篇
1、拒绝高糖高GI的食物！糖是比辣椒更容易引起痘痘的哦~还有牛奶也是！
2、少吃盐，少喝牛奶！高盐分和奶酪蛋白是非常容易致痘的！
3、不要熬夜！熬夜容易内分泌失调导致长痘，看到这里的姐妹是不是要休息一下了？
4、多吃含维生素A和B6的食物。维生素A能缓解皮肤汗腺的分泌物，消除痘痘；维生素B6能保持皮肤光滑润泽！
5、多运动，出汗排毒也能抑制痘痘生长！\r
⭕️ 日常妆容技巧篇：
1、一年四季都要防晒！
2、黑头和痘痘能不挤还是不要手欠了，会毛孔粗大和留痘坑！
3、眉形能改变整体的气质但是要画适合自己的眉形，不是所有人都适合一字眉！
4、冷白皮用粉色腮红，暖黄皮用橘色腮红！
5、护完肤不要立马上妆，给水乳精华一个吸收的时间，底妆才更服帖！
6、化妆要突出重点，眼妆浓口红就淡一点；相反口红浓眼妆就淡一些！
7、油皮用散粉定妆，干皮用定妆喷雾定妆！
⭕️ 全身皮肤护理篇
一个好的皮肤状态决定着你的气质在哪个层次，皮肤底子差穿香奈儿迪奥都像仿版！
1、身体磨砂膏（每周1-2次）
2、身体乳（洗完澡涂，坚持用干燥粗糙的皮肤会变丝滑，鸡皮也能有效改善）
3、日常的擦完水乳多余未吸收的可以擦脖子！
我读大学之前是没有皮肤保养的意识的就单纯的觉得脸好看就够了，读大学了认识了更多的小姐姐才意识到好皮肤简直太加分了！
和大家说一下我的保养方法吧，每周1-2次的磨砂膏去角质，洗完澡必涂身体乳，现在用的是aleble家的磨砂膏和身体乳我用着都还不错，主要是让我变白了呢！之前我是黑黄的皮肤很多颜色穿起来简直就是灾难现场，现在说不是太白也是各种颜色都能hold住了！所以，请对自己身上的皮肤也好一些！
⭕️ 运动篇：
1、早餐一定要吃，养成规律的用餐时间对减肥非常重要
2、吃饭前可以先喝水，可以增加饱腹感
3、晚上9点以后坚决不吃东西
4、坚持运动，可以在keep上选择适合自己身体强度的课程
5、吃完饭不要立即坐下，先站立或者散步30分钟
6、没事捏捏小腿，避免肌肉腿
7、习惯性的抬头挺胸收腹
8、准备软尺，减肥多关注维度而非体重
9、多喝水可以加快新陈代谢，对皮肤也很好
主食多吃粗粮少吃米饭，少食多餐，细嚼慢摇每次吃8分饱就好了
不语倾心
痘痘也叫痤疮，是面部皮肤常见的疾病之一。面部长痘不仅影响个人形象，而且还会对心理造成一定影响。形成痘痘的原因比较复杂，如果祛痘时只从表面入手，就很难将其彻底清除。一般来说，发生痤疮的原因主要有四个：雄性激素水平较高、皮脂腺分泌皮脂过多、毛囊导管角化过度和继发痤疮丙酸杆菌感染，另外也和遗传有一定关系。
痘痘的整体治疗原则是抗皮脂分泌、抗导管角化、抗痤疮丙酸杆菌感染和调整雄性激素水平。临床上，痤疮主要以白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、肿胀等为主要表现。“黑头”是医学上所说的黑头粉刺，属于一种闭合性粉刺，它跟空气接触的部位会被氧化，所以叫作“黑头”。毛囊导管口处角化过度会使皮脂不容易排出，进而形成白头或黑头粉刺。
由于毛囊和皮脂腺共用一个出口，所以毛孔粗大的皮肤也更容易显得油腻。如果这个通道被堵塞，毛孔也会发炎形成粉刺。外界空气中的灰尘、杂质，人体表面脱落的废旧角质以及油脂过多等，都可能堵塞毛孔。一般来说，额头和鼻翼部位会出现较多黑头，这是因为该区域毛孔比较旺盛，容易分泌油脂。
鼻翼是人体的最前端，它的毛孔冲上，会像漏斗一样接住空气中的灰尘，所以比较容易形成黑头。男性皮肤相对于女性来说更为粗糙，所以也更容易出现黑头问题。黑头既可通过使用黑头帖、黑头导出液的方法去除，也可使用抗角化过度的药物，比如维生素A酸等去除，但要注意避光，最好在晚上使用。关于痘痘的防治方法，详细介绍如下：
一些人长痘后通过去医疗机构挤痘和中药调理，虽然痘痘消失了但却留下了很多痘印，而且皮肤也变得比较敏感。这种情况叫做凹陷性疤痕，一般需要激光治疗。如果是红痘印，需要采用强光或激光治疗。若是凹陷性疤痕，可用点阵激光治疗。尽管如此，但专家表示如果只是平滑的褐色痘印，可采用熊果苷乳酸或壬二酸处理。
不要自己挤痘
我们知道，皮肤表面会有一些细菌，比如金黄色葡萄球菌等。如果用手挤压痘痘，会导致皮肤破损，而细菌就会通过破损的皮肤进入皮肤内部繁殖，引发局部感染，并且还有可能进入大脑。这是因为我们面部的静脉瓣是缺失的，尤其是面部“危险三角区”的静脉，离静脉窦特别近。
“面部危险三角”指从鼻根至口角两侧的连接构成，里面有面前静脉、眼角内眦静脉、框上静脉等血管，这些都是直通头颅的海绵窦。挤压该区域的痘痘可能会导致细菌逆流进入静脉窦引发颅内感染，严重的还会发生致命性脑膜炎，危及生命。
自己挤痘很难做到严格消毒，挤出脓血后直接用纸巾擦拭很容易引起局部感染，加重痤疮炎症。而挤痘力度过大还会使皮肤的损伤扩大，不仅更容易发生感染，还容易留下疤痕。
可到专业医疗机构清除痘痘
如果痘痘不挤，面部可能会一直有个脓包长时间不消退，这时可到专业医疗机构清痘。一般来说，除了黑头、粉刺外，其它所有类型的痤疮都可用美容火针点刺，然后再轻轻刮掉。对炎性痤疮，比如丘疹、结节、脓包、囊肿，可用细火针点刺，然后再用棉签将内容物轻轻挤出以促进皮损修复。
挤痘时强行挤出会损伤皮肤，所以应通过火针快速点刺皮损形成一个小孔，让其流出。另外火针的高温具有灭菌作用，所以可消灭皮损里面的微生物。火针点刺完成后要顺势挤压，但动作要轻柔，不可强行用力，将内容物缓缓挤出。
黑头导出液与鼻贴
黑头导出液也是比较常见的去黑头方法，使用前先用导出液浸透化妆棉，然后贴在鼻子上，约3～5分钟后撕下。接着再贴上鼻头贴，待5～10分钟后撕下，这时可看到上面沾有黑头和白头。最后用爽肤水浸透化妆棉贴于鼻子上，以收缩毛孔。
使用鼻贴的注意事项
鼻贴的使用很简单，只要贴上然后再撕下就可将黑头连根拔出，也可帮助去除老化角质，对皮肤有很好的清洁作用。尽管如此，但鼻贴的使用也不可过于频繁，因为这会使皮肤变得更加脆弱，毛孔也会因此而粗大。一般来说，鼻贴的使用一周不超过3次，用完后要配合一些收缩水使用，以改善毛孔粗大问题。
小苏打水不能去黑头
网上流传，“面部长黑头怎么办，用小苏打水就可清除，只需将小苏打粉按照1:10比例溶于水，用化妆棉或棉球蘸湿敷在鼻子上，10分钟后黑头就会浮出来。专家表示此方法并不可行，这不但无法去除黑头，甚至还会造成面部皮肤损伤。苏打水属于碱性物质，有很好的去污效果，但对堵塞于毛孔内部的黑头是起不到任何作用的。
人体皮肤呈微酸性，在皮肤分泌物形成的微酸环境下不利于细菌滋生，所以对人体有保护作用，健康皮肤的pH值在5.0～5.6之间。如果用碱性溶液敷在面部，不仅无法清除黑头，而且还会使皮肤更容易失水干燥，一些敏感皮肤甚至会刺痛、红肿，引起感染。
日常生活中去黑头的方法
黑头最容易出现在我们的鼻头，一颗颗黑点就像草莓一样，日常生活中可采用以下几个小方法去除黑头。
1）晚上洗脸时取少许砂糖放入水中，或在手心用水融化后洗脸，对去黑头有一定效果。2）将红糖和蜂蜜按照2:1比例混合，然后将其混合物敷在鼻头有黑头的部位进行按摩，坚持1～2分钟即可，最后用清水冲洗干净。3）将煮好的鸡蛋蛋白取出，放到黑头处慢慢搓揉，随着蛋白渐渐变细变长，黑头和死皮也会被清理掉。
对于脸上偶尔出现痘痘的女生，睡觉前可在有痘痘的地方涂一点橄榄油，以利于痘痘的消退。将小黄瓜放入白醋中浸泡一段时间，然后在脸上敷约10分钟，具体时间可自行掌握。
最后需要说明的是，黑头需要一个新陈代谢过程才能真正去除，这个和其它皮肤问题一样。所以去黑头要有耐心，不要相信什么方法可以一次性去除黑头，以免受骗。
jianxing2000
脸上长痘痘与内脏关系，如何改善这些痘痘呢，我们肯定是需要内调外养，下面介绍一些我们痘痘内调外养的方法：
①额头长痘
长痘原因：
压力过大，容易导致脾气不好，造成心火和血液循环产生问题。
痘痘改善方法：养成早睡早起的习惯，保持睡眠充足，每天要多喝水，不是喝饮料之类的。
②发际线处长痘
长痘原因：多数是卸妆或者洁面产品没有洗干净，造成毛孔堵塞和污染，容易在发际线长痘痘。
痘痘改善方法：加强卸妆和清洁的工作，一定要彻底
卸妆，用洁面产品清洗干浄，定期做一次去角质工作，保证皮脂腺通畅。
③印堂长痘
长痘原因：两眉正中间长痘痘，通常会有胸闷、心律不齐、心悸等问题。
痘痘改善方法：不要做太过激烈的运动，要避免抽烟、喝酒还有刺激性的食品。
④眼头长痘
长痘原因：靠近眼头地方长痘痘，通常是肝功能不好所引起。
痘痘改善方法：生活作息要规律，避免熬夜，在11点前上床睡觉。
⑤鼻头长痘
长痘原因：胃火过大，消化系统异常。
改善痘痘方法：少吃寒凉食物，寒凉食品容易引起胃
酸分泌，容易造成胃火过大。
⑥鼻翼长痘
长痘原因：突然冒出的又红又肿的痘痘，可能是卵巢机能或者生殖系统有关。
痘痘改善方法：不要纵欲或禁欲过度，尽量走出去，享受自然环境。
⑦右边脸颊长痘
长痘原因：与肺部功能失常，手脚冰冷，或是容易敏感的体质，也有可能是感冒前兆。
痘痘改善方法：平时注意呼吸道的保养，尽量避免芒果、海鲜甲壳类等易过敏的食物。
⑧左边脸颊长痘
长痘原因：可能是肝气郁结，肝的分泌、解毒或造血等功能出了状况。
痘痘改善方法：作息正常，保持愉快心情，该吹冷气就吹冷气，不要让身体处在闷热中。
⑨唇周长痘
长痘原因：便秘容易导致体內毒素累积，还有使用含氟牙膏，刷牙时都会触碰到唇周，如果没有清洁干净，也造成唇周长痘痘。
痘痘改善方法：多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习
惯，刷牙漱口要彻底。先刷牙再洗脸，一定要洗干净唇周。
⑩下巴长痘
长痘原因：月经要来潮的前几天，会造成内分泌失调，容易引起长痘痘。
痘痘改善方法：少吃冰冷的食物，月经期间可吃一些消炎镇定作用的保养品。
外养：
第一步是消炎加促皮肤代谢，恢复皮脂平衡期间要使用消炎镇静类护肤品。如含薄荷提取物，积雪草根提取物、蜗牛分泌物滤液的产品娇舒清净颜霜，淘宝就有。不过呀，我猜大家记不住成分。还是简单粗暴推荐产品吧！连三甲医院都推荐的国产品牌，身边敏感肌都吹爆了它！特适合敏感肌、痘痘肌。积雪草根提取物、薄荷提取物等消炎镇静杠把子成分，能迅速舒缓皮肤红肿、泛红让皮肤屏障恢复到健康状态。
爱在一瞬间
祛痘武器装备--祛痘药膏！
战痘士走过的最悲催的路，就是痘痘给下的套路❗️
你是不是有这种感觉：神农是尝百草，战痘士是抹遍各种祛痘药膏，可是痘痘还是没有好！！！
其实有时候不是这些个药膏没毛用，而是你没用对！
而且战痘过程中还不遵循：少熬夜多睡觉、不吃糖不喝酒、多吃蔬菜和瓜果。
就算是华佗也救不了你啊O(∩_∩)O哈哈哈~
首先我们要对痘痘严重度有个认识，比如闭口、黑头粉刺比较轻微的痘痘症状，一般与自身的清洁及生活习惯关系大些，通过涂抹药膏可以得到治疗。
但是像囊肿、结节性的重度的痤疮就与身体内部不调的关系大些，光涂药膏效果可能不大，需要内调外养配合才能治好。
我们来逐个介绍这些我用过的药膏~~
1、维A酸乳膏
有效功效：去闭口
正确用法：需要避光，所以晚上使用，点涂与有黑头、白头粉刺的地方。
推荐指数：❤️
个人感受：有点油，对闭口效果不错。但是！我已经扔掉了！因为维A酸对胎儿有强致畸性的副作用！虽然通过涂抹没有口服维A酸那么大副作用，但是备孕或者孕妇禁用！！！药膏不要跟风乱涂，认真看完说明书再用！
2、阿达帕林凝胶
有效功效：去闭口、粉刺、红肿痘痘，是升级版的维A酸，更温和，但也是处方药，遵医嘱使用。
正确用法：晚上局部涂抹于痘痘的区域。
推荐指数：❤️❤️❤️❤️❤️
个人感受：啫喱质地，相对清爽温和。属于基础款万用型的祛痘膏！一般脸上起痘的话我首先用的就是这个药膏。虽然温和，涂多了第二天脸上也会起皮，所以要先做好脸部的保湿工作再涂抹。
3、复方盐酸林可霉素凝胶
有效功效：消炎 适用于红肿痘痘、酒糟鼻等。
正确用法：局部点涂与红肿的痘痘上
推荐指数：❤️❤️
个人感受：杭三医院的自制祛痘药膏。但是个人感受不佳，涂在脸上一直粘粘的，涂过的地方会发红，涂抹次数多了脸起皮。别人用效果反馈都还不错，可见与每个人肤质有很大的关系。后面就让医生给换个药膏，然后就有了夫西地酸乳膏。
4、夫西地酸乳膏
有效功效：杀菌 适用于各种细菌引起的皮肤感染。
正确用法：最佳用法是在挤完痘痘后，马上涂上，可以有效减少痘痘的二次感染，比如挤完又发炎等症状。
推荐指数：❤️❤️❤️❤️
个人感受：属于抗生素类药物，用多了会产生抗药性，可能开始用效果挺好，用着用着没大作用了。所以不建议大面积涂抹，倒是用在手贱挤痘后杀菌很赞。
5、可愈 类人胶原蛋白修复修复乳液
有效功效：修复、抑制和缓解皮炎 ，改善使用各种处方药带来的副作用，像起皮等问题。
正确用法：当修复乳液或面霜使用。
推荐指数：❤️❤️❤️❤️❤️
个人感受：清爽，吸收快，对油皮痘友肌肤很友好！成分也安全，孕妇、宝宝可用。
6、多磺酸粘多糖乳膏
有效功效：保湿 医生开这个药膏是让祛痘印的。
正确用法：局部涂抹于最近新形成的痘印地方
推荐指数：❤️❤️
个人感受：祛痘印的效果没看出来，保湿效果倒是挺不错的，可以缓解痘痘脸一些起皮问题。
7、炉甘石洗剂
这个不属于药膏，是液体的了。
有效功效：止痒 适用于皮肤瘙痒、蚊虫叮咬等皮肤问题。
正确用法：用前摇一摇，用棉签沾涂于患处，干的很快，一会就会干成粉掉的到处都是。
推荐：❤️❤️❤️
感受：止痒效果很不错。好像也挺多人用来治痘痘，但是我的医生建议不要涂在脸上!
在战痘中小伙伴谨记
1、不要追求高效护肤，宣称三五天就能好的，可能是要含激素的！
2、不要贪小便意，买三无药膏，又要效果好又要便宜，天上不会掉馅饼！
3、不要盲目尝试，要学会看成分、说明书，处方药要咨询医生等人士后再用！
以上分享的都是个人的使用感受，因为每个人肤质不同，药效自然也不同。
如果我的分享对你有帮助，记得关注收藏哦！皮肤/药膏问题可咨询。
战痘少女护肤馆
我的祛痘经验是不吃饭不吃肉啥也不吃，饿了喝点水偶尔吃点面条加点十三香，喝花茶勿忘我。。。最近网上浏览到个断食法，大概碰上了。当然这个是个人经验，仅供参考，少吃肉我觉得还是管用的。。具体严重的一定得看医生不用在网上找什么偏方，这样只会延长你的战痘期，身心受挫浪费财力没其他好处，也许你听信别人有速效的但这种会反复，还有千万千万不要去美容院，我去过，钱是被坑的一愣一愣的。
重复一遍关键点
少食多运动，心态要阳光
病从浅中医，医生要找靠谱的
不要自己乱抠，小心强迫症加留坑
不要想太多，没事早点睡，有事睡早点
还有多喝温水
昭颖134
脸上有痘是一件特别烦恼的事情，不仅是女生，很多男生也会出现这种问题，那么痘痘产生的原因究竟是什么呢？
痘痘在医学上叫痤疮，痤疮产生的原因主要有内因、外因两个方面：
内因
1.生长发育：进入青春期，雄性激素增加，刺激毛囊皮脂腺分泌，皮脂排出增多，阻塞毛孔，出现面部痤疮。此外一些皮脂腺分泌发达的地方，如背部，其皮肤较厚，也容易出现痤疮。
2.遗传：痤疮存在遗传倾向，如果父母双方为油性或者混合性皮肤，曾患过青春痘，那子女患痤疮的几率也会增加。
3.营养不良。缺乏锌元素或维生素B可能导致痤疮。
4.细菌或真菌感染。痤疮丙酸杆菌感染是痤疮的主要原因。极少部分痤疮是真菌感染导致。
5.胃幽门螺旋杆菌感染。胃部感染胃幽门螺旋杆菌会导致皮肤也出现症状，痤疮和酒渣鼻等等。
6.妇科疾病。部分女性痤疮与妇科疾病有所关联。
7.内分泌失调。内分泌失调促使皮脂分泌过盛，无法排出而将毛囊阻塞，为痤疮的产生营造了先决条件。
外因
1.饮食不当：平时喜欢吃辛辣、甜腻的食物。
2.生活不规律：熬夜容易导致新陈代谢发生障碍，造成皮肤水分流失，如果长期熬夜，还会导致内分泌失调，面部出现痤疮，肤色出现黯淡的情况。
3.不当使用化妆品：不当的使用一些化妆品，容易出现毛孔堵塞的情况，再加之卸妆不彻底，很容易使面部发生痤疮。
4.清洁不当：清洁不当很容易诱发面部湿疹，所以应该注意的是，平时用温水进行洗脸，早、晚两次，如果出油较多，中午可以适当增加一次。
5.神经系统：由于工作压力大、过于紧张或忧虑，会刺激肾脏腺素的产生。肾脏腺素本身即可进行雄性荷尔蒙素的正常生长，进而刺激油脂的分泌。
怎么才能祛痘呢？
在内因中，由于雄性激素分泌旺盛导致皮脂分泌过多引发的痘痘，例如处于青春期、女性经期前后，就算是一种正常的生理现象，不需要请医问药，通过适当护理肌肤、忌辛辣、甜腻的食物、规律作息等，在很大程度上可以缓解病情的。如果痘痘反复发作，就要考虑身体是否有疾病。此时，应该去找医生看看病了。
表妹以前也经常长痘，这
颗好了，那颗又长。痘痘成熟了就开始挤痘痘，一不小心就挤出来痘痘就溅了家人一脸，后来家人实在是看不下去了，就去中医哪儿给她开了中药，泡水喝，喝了一段时间后就没再长过了。
张慧儿专业护肤去豆
俗话说的好，一逗毁所有。其实对于脸上的痘痘并没有那么夸张，很多人就是太在意脸上的痘痘了，感觉脸上一长痘痘干什么都没有心情，跟人聊个天，感觉别人对目光都是在看自己脸上的痘痘，其实只是自己太在意罢了。
但是无论如何，脸上的痘痘还是要尽快的祛除比较好，毕竟脸上的痘痘在脸上多停留一天，就多一份留下痘印的几率，有的人脸上的痘痘是很好祛除的，只要稍加调理，再加上一些简单的祛痘产品就可以了，但是有的人就没有这么幸运了，脸上的痘痘就像故意和自己作对似的，总是反反复复的无法祛除，这主要是自己没有找到适合自己的祛痘方法。
脸上经常长痘痘的人，无论轻重首先要做好补水，记得曾经听说：江湖传闻，范冰冰一天要用三到四片的面膜对面部进行保养，当然这只是传闻，由此可见平时对面部的养护是非常重要的。
关于脸上的痘痘一定要以预防为主，祛痘为辅的方针，不要等脸上长了痘痘才想起对肌肤的养护，脸上及时长了痘痘也不要紧，痘痘的去除其实是很简单的，前提是祛痘的方法一定要正确。
中药战痘痘
帮助我弟弟祛过痘，总之祛痘期间不吃辣，不熬夜，作息规律，每天早上会做运动，督促他勤换被罩床单，他的皮肤真的是非常烂，不仅脸上是痘，前胸和后背也是痘，所以一般我都会监督他去做这些事情，禁止他挤痘痘，因为痘印真的超级难恢复，就算你找到一款好的产品去掉痘痘，痘印也留在那里，使用的产品都是不含激素，因为之前用激素药一直反复长痘，坚持这些事情蛮久了，现在痘痘就不长了，慢慢恢复痘印中，希望对你有帮助
HMZ6154562913
痘痘很多人都有，有的人认为不需要治疗，我在门诊就和患者说你看看同学和朋友有几个比你轻的，一般我们分为轻重中，中重度痤疮一定要治疗的，如果不进行治疗将来会有痘印和皮肤色素沉着就不容易祛除了。我们医院对中重度痤疮开展光动力治疗。疗效很好。当然是美容激光治疗，自费项目。一般一次一千多块钱，三次一个疗程，每次三个小时左右。
皮肤科高主任
哈喽，大家好。我之前其实也是长痘同胞中的一份子，尤其是大姨妈来的那几天，脸上的姨妈痘也是疯狂的往外冒。
往往上一个还没好，紧接着又会长出来两三个，让我忍无可忍，一度疯狂入手祛痘产品，结果自己皮肤差一点就变成了敏感肌，一度特别敏感，后来加了一个祛痘护肤的老师，算是拯救了我的这张脸！
给我搭配了一个祛痘好物，这里我就不说了，省得你们又说我打广告。就和你们说一下老师给我的祛痘方案吧。
首先呢，就是身体的内部调养：
老师说我脸上的痘是因为体内激素水平失衡，雄性激素偏高造成的，通俗来说就是内分泌失调了。
要注意：1、高糖分的食物比刺激味觉的辣椒更容易刺激皮肤长痘，加速毛孔毒素，导致痘痘反复。
2、少吃乳制品，多吃豆制品，可以抑制痘痘生长。
3、喝花茶，【陈皮+蒲公英+金银花】，直到现在我还在喝，对皮肤出油超级管用。
其次就是，做好清洁工作，每天早晚注意洁面，不要使用清洁性太强的。
每天保证半个小时的运动，促进身体的新陈代谢。
除了以上的方式方法外，自己每天也要保持一个良好的心情，痘痘自然也会少很多的！
