hi，我的小仙女們
今天早上sarah看到了一個熱搜
#放羊的星星 女主近照#
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好奇心讓我點進去，求生欲讓我退出來……
這tm哪來的棒子網紅
歐式雙眼皮，臉部僵硬
額頭髮光，一看就是填充過的
還是我喜歡過的夏之星嗎！
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之前肉嘟嘟飽滿的臉不是蠻好的
雖然眼皮內雙，但看上去更有神
現在髮際線後移，頂著20cm的寬額頭……
emmm只能說這種審美我不懂
想當初放羊的星星也是讓我暴風哭泣過的
現在真的覺得好可惜
畢竟這也不是什麼美人遲暮
像同時期的“偶像劇女神們”
就有很多都保養的非常好
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像林依晨吧
我就覺得她長得跟十幾年前沒啥兩樣
就只是減了點嬰兒肥，氣質上更加成熟了
就算皂片都是手機前置素顏拍攝的
完全沒什麼美顏、濾鏡
但皮膚狀態、顏值依然很能打
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還有我們的“甜心教主”楊丞琳
現在也是逆生長啊，越來越嫩
就算再拉她去跟賀軍翔、潘瑋柏演個偶像劇
也完全沒有違和感
一點都看不出像是34歲的人
看了這三個人的皂片
阿喵也總結出來了
膠原蛋白滿滿的蘋果肌
果然才是少女感的必殺技啊
不信你看
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當然我相信中間那位肯定沒少脂肪填充啥的
但也太不自然了吧
有的地方太過飽滿，有的地方又有塌陷
對比其他兩位，一下子就老了10歲
前幾天也有不少小仙女問我
膠原蛋白怎麼補充
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寵粉的我，當然是選擇滿足你們了
不過通過食物、口服液補充膠原蛋白
有點不太靠譜
直接有效的只有醫美！
原因我們下面說
那麼對於我們這種貧民窟女孩
該怎麼補充膠原呢？
也不是沒辦法
今天阿喵就從護膚的角度來跟大家聊聊
首先從幾個問題開始
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膠原蛋白到底是什麼？
膠原蛋白其實就是蛋白質啦，是由氨基酸組成的多肽麻花辮一樣編在一起，在真皮層起到填充、支撐的作用，就像棉花一樣，讓肌膚看上去飽滿。
吃豬腳、豬皮真的能補充膠原蛋白嗎？
不會！但會長胖是真的！因為豬腳、豬皮吃到肚子裡就被分解成肽和氨基酸被身體吸收，就跟普通蛋白質一樣，對皮膚不會有很大影響。
膠原蛋白口服液有用嗎？
市面上說是補充膠原蛋白的口服液，其實不是真正的膠原啦，一般都是VC，維生素C是膠原蛋白生成的必要條件沒錯，但是也需要氨基酸配合啊，不然白搭。
膠原蛋白能通過護膚品補充嗎？
膠原蛋白是大分子的，皮膚無法吸收，就算是變成小分子了，也基本只有保溼滋潤的效果罷了，所以是沒辦法補充的，但是可以通過一些成分，刺激膠原蛋白生成，或者是防止膠原蛋白分解，我們今天主要討論的也是這個話題
以上幾點很關鍵哦，都給我看仔細了
下面提到的話我就懶得解釋了haha
那我們就從小分子的膠原蛋白開始說
主要是柔潤劑、保溼劑，並不能補充膠原蛋白，但是因為其中有多種氨基酸，所以滲透性和保溼效果會很好，很多補水保溼的面膜裡都會有
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01/ FANCL膠原蛋白高保溼面膜
fancl這款面膜真的是我用過最實在的
精華特別多，而且很濃厚
白色的乳液質地，超級保溼
看了下成分也是很強大、溫和
很多保溼劑和抗氧化劑，具有抗老、消炎作用
敏感性肌膚也可以用
小紅書@Apple_wong
精華雖然濃，但蠻好吸收的
面膜紙設計的也很良心，緊緊包裹住下巴
敷個30分鐘揭下來，感覺有緊緻提拉
膚色也有變亮，保溼滋潤效果非常好~
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02/ RAFRA VC膠原蛋白精華水
剛開始看到這瓶水完全是被顏值吸引
那麼可愛，怕是會當橙汁兒一樣喝了吧haha
隔壁鹿老闆混幹，說這瓶水就是幹皮親媽！
一個冬天就靠它活過來的
質地比較粘稠，更像精華水
不過上臉後一點都不粘膩啊
就是那種浸潤了肌膚的感覺，皮膚都變軟了
成分表非常優秀，除了
水解膠原外還有非常多的保溼劑、抗氧化劑、美白劑
比如VC、透明質酸、氨基酸、神經酰胺等
功效很全面，絕對不是徒有其表的
這類成分不是直接補充膠原蛋白喔，而是刺激、促進膠原的生成，帶走會分解膠原的不良物質。
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乳糖酸最大的作用就是負責抓住“膠原蛋白的剋星”——鋅離子（會激活分解膠原蛋白的酶），從而保護膠原蛋白，並幫助膠原蛋白生成、重新排列。
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01/芯絲翠活性面部精華液
首先這款精華的使用感真的很差
像膠水一樣黏到爆炸
但人家集10%果酸和維生素A、C、E
效果不是蓋的，也很溫和，敏感肌可用
不過還是要考慮耐受
有超強的提亮膚色、抗老、修復的效果
建議晚上洗完臉後就直接塗一層
後續不用再疊加護膚品，保溼效果也足夠了
雖然剛開始很黏，但吸收了之後還好
早上起來會發現皮膚敲滑、嫩嫩的、有光澤感
對閉口也很不錯效果哦
任何肌膚都可以嘗試
持續使用會給你很大驚喜~
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02/愛詩妍肌膚仿生活性精華液
這瓶精華被譽為“給肌膚喝的燕窩”
沒錯，一聽“仿生”這個詞也敲牛比啊
愛詩妍也是果酸鼻祖級的品牌了
其中包含乳糖酸、杏仁酸，但是還蠻溫和的
敏感性肌膚也可以用
還有維生素A、C、E，以及海藻提取物的搭配
跟上面那款精華其實蠻像的
對於抗老、去皺、提亮膚色都有效果
上臉也有點黏，包括吸收後還會黏
推薦也是洗完臉之後直接用，代替水
後續還是用乳霜，保溼性很好
用完兩週後會發現真的就像是煥膚了一樣
而且性價比芯絲翠更高哦~
維生素C是參與膠原蛋白合成必需的成分，而氨基酸其實就是膠原蛋白的主體，兩者搭配在一起對促進膠原蛋白生成有很好的效果。
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01/城野醫生美白VC100爽膚水
很多人看到這款水想到的一定是美白
是沒錯，這款水加上她家的VC377簡直絕了
坐等白成光也一點不誇張
但我們今天說的是促進膠原蛋白~
她也完全符合要求，成分表相當優異
多達四種維生素C的衍生物
加上豐富的氨基酸、果酸，搭配不要太棒
效果基本cover了美白、淡化痘印、抗氧化、收毛孔
質地也很清爽，幹皮油皮都能用
不過敏感皮的話還是要先測試一下耐受度哦
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02/CPB夜間修復乳液
這款夜間乳液真的是油皮親媽了
平時用啥護膚品，到了早上都是油光滿面的
但是用了這款乳，真的控制油脂分泌了
而且保溼、提亮膚色的效果也不錯
乳液質地，清爽好吸收
其中包含維生素C、E，以及氨基酸
還有很多植物抗氧化成分
對抗老、緊緻肌膚有一定的效果
不過裡面也有酸類，及酒精成分，有去角質功效
不過敏感肌膚最好不要長期使用哦~
前面說到了，膠原蛋白就是由多個氨基酸組成的肽鏈交纏而成的，所以肽當然對於促進、合成膠原蛋白有很好的作用啦~
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01/the ordinary多重胜肽抗老精華
100多塊錢的the ordinary我真的是很佩服的
成分簡直做到了極致
這款裡面就有5種肽，濃度不低
有非常強的抗氧化、緊緻功效
另外還有11種不同種類的氨基酸
加上一些天然保溼成分
讓肌膚更加水潤飽滿，保溼效果非常好
這個價格簡直超級值了！只想多囤幾瓶！
唯一缺點就是剛上臉會有點黏
不過這都能忍了~畢竟對於皮膚維穩效果也敲棒啊！
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02/Olay大紅瓶面霜新生塑顏金純面霜
大紅瓶可以說是便宜大碗良心了
主打煙酰胺，具有提亮膚色的效果
但最牛的是，裡面還有五肽-4、維生素E
對於抗氧化、促進膠原都有不錯的效果
我看很多人都是買給媽媽
其實初抗老也可以用了
唯一缺點是，用起來有點容易搓泥
要保持肌膚角質乾淨，也可以先用肌底液促進吸收哦
就是視黃醇啦，它和它的衍生物A酯→A醇→A醛→A酸，對抗氧化、刺激膠原蛋白、彈性纖維生成都有很好的效果，不過比較刺激，只在晚上使用就可以了，孕婦要避免哈！
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01/露得清A醇晚霜
A醇是一劑猛藥，雖然這款濃度不是特別高
但還是要先測試耐受度
肌膚需要全天候保溼、防曬
最大的優點就是性價比高啦
而且除了A醇外還有維生素E衍生物
對於抗氧化、刺激膠原要長期使用才能看到
不過抑制痘痘倒是很快
我之前痘痘蠻多的，用了這個一週
就下去很多，後面也沒繼續長
聽說配合olay小白瓶美白效果非常好
不過煙酰胺加上A醇，我這種敏感皮還是怕怕的
你們皮膚耐受性好的可以試試看哦~
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02/彼得羅夫維A夜間修護精華液
這個精華的維A含量特別高，有1.5%
而且還搭配1%同樣抗老化的維C和維E
以及滋潤的角鯊烯、消炎的紅沒藥
成分簡單又給力
想要抗老的朋友走過路過不要錯過
不過刺激性也是強的
建議前期使用不要太頻繁
後面慢慢增加次數會比較安全
對於細胞組織修復、抗老、提亮膚色都有很好效果
現在賣的人好像越來越少了
得趕緊囤一點~
還有記得一定要避光使用哦！
好啦好啦，終於寫完啦
還是那句話
膠原蛋白是不可能通過護膚品直接增加的
所以
以上的都是促進、刺激膠原生成的成分！
不會那麼快見效，需要長期使用
護膚就是一個循序漸進的過程
那些三、四十歲一樣皮膚狀態超好的
不是用了一個月的臘梅
也不是用了一週的萊伯妮
肯定是堅持了10幾年的護膚
那希望今天的文章
也能對你的護膚工作起到一點幫助啦~
就這樣啦，愛你們
你們也要好好掙錢，加倍愛我喲
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