當我們提高孩子專注力的同時，也要注意提高學習效率的方式與方法。第一，勞動和放鬆的結合，培養孩子，只能專心學習不可以一邊玩一邊學習，做事一心一意不可以三心二意，學習的時候就好好學，玩的時候家長也不過多的干預，但是要讓孩子自己有個度。讓孩子憋在家裡一整天只學習，這並不是一個好主意。學習到達了一定程度後，人就會很疲倦，對事上不起心這樣也就會讓孩子的專注力下降，所以在這時應該讓孩子好好休息休息放鬆一下。對於孩子和教育孩子的家長來說除了學習以外，比學習還重要的事情就是必須讓孩子注意休息，身體素質還是很重要的，習可以沒學好，但身體不能出現問題。
第二，幫助孩子懂得科學的學習方法。讓孩子自己可以合理的安排自己的學習時間。家長可以培養孩子良好的學習習慣和鼓勵孩子學習的方法促使他們更加的進步，讓孩子可以獨立的提高學習效率，幫助孩子每天制定日常學習計劃，區別輕重緩急明白哪個重要，按照計劃進行更有利有充分的學習。有目的有追求有想法的去完成自己的學習任務，更加籠統的補償自己的學習缺點，清除自己在學習過程中的障礙。這樣，孩子們的焦慮和對學習不感興趣的情緒也就會慢慢減少，從而更能自信地進入新的學習中，"遊手好閒"的現象也逐漸消失。
第三，引導孩子正確理解學習方法和學習樂趣。在日常生活中，興趣是引導孩子正確認識學習方向和追尋學習目標，家長慢慢的培養孩子的學習興趣，讓孩子逐漸感受到學習的樂趣可以嘗試到學習對自己的生活有幫助而不是一味的書本知識。有了興趣和快樂，學習效率自然會提高。
第四，家長應該和孩子們一起參加體育運動。身體是學習的資本，身體素質不好，幹什麼都費勁吃力。因此，即使學習再忙學習負擔再重，也不能忽視體育鍛煉，有些孩子放棄體育鍛煉去學習。他們的健康狀況往往會變得更糟，學習能力也會越來越差，並且長時間的學習壓力還會讓孩子的專注力更差，以至於不能保持好的狀態去學習。父母積極讓孩子堅持體育運動，比千萬字單調的練習要好。
第五，構建和諧的家庭關係，讓孩子開心。心理壓力過大，會導致孩子學習情緒很不好，這樣他的注意力也就會下降，就會對學習效率產生嚴重影響。家長要充分相信自己的孩子，不做孩子學習當中的"監督者"，讓她自己合理的規劃自己的學習計劃。和諧的親子關係和父母溫柔的話語會讓孩子追求優秀的願望。因此，沒有父母的監督，孩子也拼命學習。否則，孩子的叛逆心理會讓他們緊張，從而平時會避開父母，所以讓孩子每天都心情舒暢，積極參加學習，學習效率自然會提高。
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