“夕子，救命！我媽最近看了某圈對白藜蘆醇的宣傳，說是能通血管、降血脂、抗衰還能細膩皮膚、抗癌以及延長壽命，簡直就是新時代神仙丸。
我肯定不信呀，可我媽迷地暈乎乎的，我該怎麼才能說服她呢？”
“光講道理是不信的，你可以先多花點時間陪你媽吃晚飯，誇她好看，之後讓她覺得你在乎她，關心她，待到時機成熟時，跟她一起看看靠譜的營養醫師，聽聽專業人的建議。”
白藜蘆醇在2012年的時候火了一把，當然白藜蘆醇的名聲也是在那個時候跌下神壇。這裡就一個大瓜吃，簡單來說，當時一博士為配合商家的利益需求，不惜犧牲自己學術名聲進行學術造假。
這個商家的產品就是白藜蘆醇，造假事件一發生，百姓也不買單了，認為白藜蘆醇一無是處。
那白藜蘆醇對身體真的有好處嗎？作用在皮膚上能實現護膚美膚的功效嗎？
口服白藜蘆醇對身體有益還是有害？
白藜蘆醇這個成分存在葡萄、花生以及一些莓果類食物中。
為什麼人們會把眼光投向白藜蘆醇這成分？這得從地中海飲食說起，地中海飲食結構其中兩項是高脂肪的攝入以及適量的飲酒。
按照正常邏輯這種飲食結構的人群應該得心血管疾病的概率比較高，因為高脂容易導致血管堵塞。
但事實是地中海飲食的人群患心血管疾病的幾率居然比其他地區低，大家就很好奇，分析來分析去，把目光瞄準了葡萄酒上面，再一分析就瞄準了白藜蘆醇。
我也覺得好奇，於是乎展開了資料收集。
Pumbmedplus這個網站彙集了眾多醫學類文章，我平常搜索英文資料都是在這個網站查詢。
但我輸入白藜蘆醇這個關鍵詞，研究論文倒是很多，但實驗對象是人類的確很少。
論文搜索
即便有實驗對象是人類的，也是小規模人群，並且得出的結論是白藜蘆醇對健康的影響很多未知，攝入過多的潛在風險是乳腺癌、肌肉痙攣、腹瀉等。
不要為了補充白藜蘆醇而特意去吃富含白藜蘆醇的食物，也不要去吃白藜蘆醇補充劑或者營養品，在吃方面，咱的注意點應該在飲食均衡以及多吃新鮮的水果蔬菜上面。
白藜蘆醇對皮膚的作用
作為護膚美膚愛好者，咱最關心的是抹在臉上的白藜蘆醇是否有美膚的作用。
咦，你還別說還真能找到一些論文研究，白藜蘆醇對皮膚有以下作用：
一：抗氧化能力
白藜蘆醇的抗氧化能力可通過兩種途徑實現。
1.消滅自由基
自由基是我們反覆提到的名字，自由基屬於及其不穩定的物質，它會搶別的物質的電子來實現自己的平衡穩定。
這種“搶”就會加速正常組織的損傷和衰老。
白藜蘆醇通過犧牲自我的形式來達到抗氧化的作用，也就是說白藜蘆醇能像維生素C、維生素E、兒茶素等抗氧化物質一樣被自由基“吃”了，這樣就更少自由基去搶皮膚細胞的電子了。
2.通過激活抗氧化酶nrf2活性，提升皮膚自身抗氧化能力
二：美白：消耗酪氨酸酶的活性，減少黑色素的合成
白藜蘆醇能模擬酪氨酸，酪氨酸需要酪氨酸酶激活，使用了白藜蘆醇，酪氨酸酶以為它是酪氨酸所以就去激活白藜蘆醇了，結果發現自己找錯對象了，那也沒有辦法，酪氨酸酶的量就這麼多消耗了就消耗了，這樣酪氨酸被激活地少，自然黑色素產生地就少。
什麼，你還不知道酪氨酸是幹嘛的？諾，這是皮膚變黑的經典圖，想變白就阻斷黑色素的產生。
黑色素產生過程
在搜索的一篇學術論文中看到白藜蘆醇聯合正丁基間苯二酚在黃褐斑中使用效果，黃褐斑的本質也是黑色素量產生多了，大家可以看局部放大的圖片，效果還是蠻驚豔的。
祛斑效果
三：減少炎症反應：減少變黑的幾率
有時候覺得皮膚變黑最怕的應該是炎症反應，比如長個痘痘發生炎症反應，皮膚就容易留下黑色因子。如果皮膚一過敏，也是容易留下色素沉著，曬個太陽也是如此。
皮膚髮生炎症反應的時候，一些炎症細胞活躍起來了，包括NO、PGE2，白藜蘆醇就可以滅滅這些炎症因子的威風，減少炎症反應。
白藜蘆醇常見產品解析
1.topix三重抗氧化精華
既然是三重，那應該就有三種主打成分。是的，topix的三重抗氧化精華主要成分有綠茶多酚、白藜蘆醇、咖啡因。
除了具有抗氧化功能，還有抗炎、抗糖化、美白的功能，當然為實現產品溫和還加入了紅沒藥醇，產品質地清爽還不刺激，所以是很多油性敏感皮的心頭愛。
2.sesderma白藜蘆醇精華
提到白藜蘆醇成分，很多人首先想到是來著西班牙的sesderma白藜蘆醇精華。
從價格來說，平民窟女孩也能入手sesderma精華，當然現在包容性強，很多人還是想嘗試小眾類產品。
sesderma的這款白藜蘆醇精華在技術上有個亮點，它使用了卵磷脂包裹技術，這種技術一是利用軟磷脂的親膚性也就是更容易進入皮膚，而是能保護白藜蘆醇這個活性物。
就像給白藜蘆醇穿了一件衣服，通過這件衣服產品容易進入皮膚真皮層發貨作用。
3.修麗可白藜蘆醇抗氧化夜間精華
修麗可屬於歐萊雅旗下中高端類的產品代表，走的也是醫美路線，主打高濃度有效成分，是眾多成分黨的心頭愛，價格偏貴，四位數是標配。
修麗可白藜蘆醇精華屬於比較低調的產品，名氣不如修麗可CE，但其成分確實美麗——1%的白藜蘆醇+1%維生素E+0.5%的黃芩素。
三大抗氧化物質聯合撐起產品的特點——抗氧化，從植物提取的原材料能減輕產品對皮膚的刺激，也在一定程度上降低了我們對產品的恐懼。以往提到修麗可，大家腦海裡出現的詞彙有：成分黨、有效但刺激。
這支修麗可白藜蘆醇精華誠意在這，就想問問咱錢包答不答應。
夕子說之重點筆記
1.白藜蘆醇不建議口服，配方做地好，外用白藜蘆醇成分能實現抗氧化、美白、降低皮膚炎症反應等功效。
2.一個成分好不好看需要怎麼用，即便是一個看似美好的成分但直接作用皮膚卻發揮不了它的功能，這也是給到護膚品配方師的一個挑戰，如何利用新技術讓成分發揮其功能。
3.我們不做偏執的成分黨，會看一個產品的明星成分，也會了解其配方體系和技術，當然我們也在乎膚感和效果。
今日互動，你家有人喝白藜蘆醇類口服液嗎？看完文章你還會想去大劑量補白藜蘆醇嗎？白藜蘆醇的護膚品你覺得有用嗎？
互動三連問，你能解答一條我就很開心呢！
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