leslie_cheung
买一个空白笔记本，把能想到的点点滴滴全写下来。写完后默背，达到熟练
开始默写，每天一件大事摘要默写。一边默写完后进行专题归纳梳理。
按相识相知相爱相离的时间线进行一轮梳理。
按甜蜜苦涩等情感标签进行专题二轮梳理。达到了熟于心。
切记要戒骄戒躁，分清起因经过结果，意义要进行阶段总结。当地毯式回忆结束后，你对你的过去已经十分熟悉了。
别急，进行第三轮。此时，要列举出重大事项与高频事件，进行专题巩固。
此时，你已经移除了软肋，穿上了铠甲。那么，去吧，找个死党一股脑全部说给他听。然后你会发现:
第二天，你就什么都不记得了。
当然，很多人在一轮的时候，就什么都忘了╮(╯▽╰)╭。
说什么忘不了曾经，还不是懒得不愿走向未来。
说到底，这是你一个人的事
继续思念，或者去见那个人，都是自己一个人的事。
或者，你只是想问另一个问题：如何忘记一个人。
又或者，你想问的是，要如何忍住想念而不去打扰那个人。
再或者，你只是想知道，该不该去见他。
没有人感同身受，也没有人可以给你具体的意见，所以，跟着自己的心走就好了。
时间长了，也就忘记了
听途
题主好！我是畅想人生路，致力于原创问答，我来分享一下对这个问题看法。
想念太多的人怎么调节？调节恰当与否？会涉及到关键的身心健康！从而影响到整个人生。这个问题还是要引起重视！
想念是一个人对过去的事物还在怀旧，久久难于忘怀。想念太多了是一副毒药，让强壮的体魄会被无形摧毁，变成一副皮囊，足为可惜！
想念太多就会入戏太深，大脑总会呈现以前的人与事，沉迷于其中，无法自拔，身不由已，想念是一种罪受，无法解脱，捆绑自我，一个人哭，一个人笑，想念失去的光阴的故事，想念失去青葱岁月，花一样的年华，感觉那么孤独无助，似乎进入孤岛，那种似被毒蛇咬到的痛迅速遍及全身，好无能为力，象被人丟弃的婴儿似的，扼杀所有的梦想，好无助！岁月就象一把杀猪刀，摧残着你，值到遍体鳞伤，岁月就如一把锋利的剑，刺伤痛了，唯有你自知。就是那么无情、残酷！
好想念那曾经拥有的岁月，就如滔滔不绝的江水一去不复返，一个偶然的机会，故地重游，感慨万千，忆往昔，峥嵘岁月稠，见到恩师音容笑貌，伙伴的身影，闻教室传来朗朗读书声，人头传动的操场，挥汗如雨的篮球场，悠悠的琴声，那栋破旧不堪长满青苔的木楼依旧还在，可人去楼空，物是人非，回想当年那么喧闹，虽然说不是那么繁华，大家挤在一起谈笑风声，讨论问题的吵杂声混在一起，如一曲动听的交响乐！
岁月如歌，时光易逝，转眼间同甘共苦的同学，朋友就要依依惜别了，耐人寻味的读书声就要销声匿迹了，和蔼可亲的面孔就要渐渐模糊了。
日月星辰，沧海桑田，青山依旧在，我们在大自然面前太缈小，如一叶小舟，如一粒尘埃。只能调整自已归零的心态，从容面对岁月的变迁，直至韶华远去，才知道走过的路已不能回头。主要自已还是有快乐，乐观的心态。不那么固执的怀旧，沉迷往事太深。常做有氧运动，骑单车，当想念太多来袭时，转移注意力，多听音乐，背诗词，大声朗读自己喜欢的文章，不断陶冶情操，战胜想念太多以往的情结，想太多，会纠结。过去就让他过去，错过的再好的风景无可挽留。
生活，一边怀念，一边继续，活在当下，珍惜现在拥有的一切。让自已释怀，任何往事总有答案，与其想念太多带来烦恼，不如顺其自然。
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畅想人生路
那是因为你身边没有其他可想的人或事。
调理的方法就是交更多的朋友，做更多的事，不再把自己一个人关在屋里，偷偷的去想念。
我脱离出来的方法是：约上朋友去打羽毛球（因为我只会这一个运动，运动神经不行）然后出了一堆汗，呼气困难，这时候脑袋里是最清澈的
三月o小胖妹
想念是个呼吸的痛，它活在身上所有角落！看信息会痛，哼爱的歌会痛，连沉默也痛，是一种留在血液里的痛
