文/刘启涵（教育心理学博士 国家二级心理咨询师）
启涵老师：
我儿子5岁，离婚后我和孩子妈妈保持比较好的关系，在孩子的成长上注意沟通和交流。离婚时约定了每周前妻都需要带孩子至少一天。我很注意孩子的心理健康，单亲家庭的孩子，无论如何，都会被周围的人打上负面的标签。同样犯了错误，单亲家庭的孩子立马就会被归因到父母离婚造成的影响。所以我离婚大半年了，始终尽量不让身边人知道此事。
但孩子的成长只有一次，在他成长的路上，有没有什么需要注意的地方？怎样才能让孩子心理健康成长？
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【启涵微评】
启涵心理在工作中，经常会遇到单亲爸爸、妈妈咨询类似问题，单亲爸爸（妈妈）如何教育儿子，单亲爸爸（妈妈）如何教育女儿。现今，由于各种原因，很多家庭变成单亲家庭。不管是单亲妈妈，还是单亲爸爸，对于照顾孩子，不仅仅是扮演“既当爹又当娘”双重角色那么简单，要多注意各方面因素影响，才能让孩子更好的成长。启涵心理（FDSP）认为，只要方法和行为得当，在单亲家庭抚养的孩子，可以和在双亲家庭抚养的孩子一样好，而且单亲与孩子的感情联结往往比双亲家庭更深。
启涵心理（FDSP）认为一个单亲父亲带5岁的儿子一定要有耐心，对待孩子不可用简单粗暴的办法。因为如果有母亲在旁的话，孩子遇到不会或困惑的问题，可以求助于妈妈。但现在只有父亲一人，因此孩子的生活教育等方方面面都要爸爸考虑到，虽然一人要出任好父母两人的角色十分不易，但要尽量做好自我协调和身份转换，重视孩子的情感需要，以平等的态度与孩子沟通，一味地做严父或者慈父不适合单亲家庭。只有与孩子真诚的交流，耐心地引导，细心地照顾，才能让孩子健康地成长。
在孩子的日常照料方面：
1、给孩子足够的爱，但不要溺爱。要倾听孩子的心声、尊重他的人格、立下行为规则、细心照料生活，让孩子和在双亲家庭成长的孩子一样快活。
2、多和孩子一起活动。虽然你已经尽可能地带他出去玩了，但是否可以多给他讲点故事，一块儿玩娃娃游戏、教他看图画书、教他数数认颜色等，这种文娱活动比外出游玩更能增加感情，也可以说是精神享受。
3、培养孩子爱上一种运动。启涵心理（FDSP）认为如果只能培养一个习惯，那就培养孩子的运动习惯吧。让孩子爱上运动，从运动中找到乐趣，这是对孩子一生都有益的事情。爱运动，学会一种或几种运动的技能，还能增强孩子自信，开朗孩子心态，提高孩子与人交往的能力。运动培养可以从幼儿园时期就开始，如今幼儿篮球活动就挺好。
在孩子的情感沟通方面：
4、不要因为对孩子有一种歉疚感，觉得对不起孩子，于是对孩子的不良行为就迁就了。需知孩子长大后要和在双亲家庭长大的孩子一同上学，一同走上社会，谁也不会因为你是单亲家庭来的孩子而原谅你的一些不良行为。
5、不要随便在孩子在场时，和爷爷奶奶随意议论母亲。因为消极的评论只会影响孩子对母亲的感情，而母子之间的关系是血缘关系，根本无法割舍。成人间不经意的谈话，会对他产生不良影响。当然，更不要和孩子本人谈论他的母亲，夫妻双方感情不合，不需要把孩子过多地卷入。
6、带孩子多串门，条件允许的情况下尽量常到姥姥家、舅舅家，多接触这类孩子妈妈血亲关系的亲属，这可以培养他良好的人际关系。人为的割裂亲情，是非常不好的方式。
7、找一个异性朋友或亲戚，有时来家里陪他玩。孩子在双亲家庭中有不同性别的长辈教养他，这样，孩子的性格会得到全面的培养。在日常生活中，男人和女人看问题、处事方式都有不同，如果孩子得到多方面的训练，那么对成长会有好处的。
8、孩子可能会提出来：“我为什么没妈妈呀？”你可以适当解释一下。就说：“妈妈和爸爸不在一起了，她另外有一个家了，所以你就跟着我和爷爷奶奶，以后我也会找一个喜欢你的妈妈”；“你知道世界上许许多多家里并不是都有爸爸和妈妈在一起的，有的孩子和爸爸在一起，有的和妈妈在一起，都一样是爸爸妈妈的好孩子。”
9、单亲孩子一般会比较心细、敏感，说不定碰上什么事，就想起自己没有妈妈了。要很体谅孩子，陪他玩、看图书、上街，让他散心，淡忘这些事。
在自己的生活状态方面：
10、你自己即使有许多烦恼的事，也不要对孩子发作，他不是你的出气筒。要把自己最好的状态给孩子。因为孩子在受到爸爸责骂后，很难去找妈妈抚慰。
11、不要完美主义，双亲家庭也不是样样都好的。有时感到疲劳，家里脏一点，也就不必去收拾了。
12、要照顾好自己的生活。你才是家里最重要的人物呢！有时也可以邀几个朋友聊聊天、出去看看好朋友，换换心境，这更有利于照顾孩子。
如果考虑再婚，这也是好的。但要注意即使要重组家庭，也要坦白和孩子说清楚，不要说什么为了孩子的话，更多的是要说明重组家庭的幸福，让孩子对未来的家庭生活有所期待。
1、要找一位善良有耐心的女性，她爱你，也需要爱你的孩子（当然，如果她也有孩子，你也要爱他她的孩子）。毕竟这时候组建家庭，考虑的因素已经不仅仅是双方感情是否吻合，还要考虑孩子的感受和需求。
2、交友的时间要长些，确实觉得这位女士合适做妻子和妈妈再决定结婚，一见钟情，不适合离异带孩子情况下的重组家庭。
3、双方认识以后，她最好能与孩子有充分接触，看看是否能相处得好，不要事先没有见过面，就忽然来了一个与爸爸关系亲密的阿姨，未来还可能成为孩子“妈妈”。
4、对于四五岁以上的孩子，你让他喊你的妻子为“妈妈”，可能有困难（当然如果他们已经有过一段接触，孩子愿意喊他“妈妈”，当然更好），就让他喊“阿姨”也可以了。也许过些时候，他会主动地喊她“妈妈”，这样更自然。
5、重新找一位妻子虽然是你自己的事，但你的父母也是孩子监护人，你应该征求他们的意见，让这位可能成为妻子的女性早早与他们来往。让你父母亲有机会帮你来了解这位新人。以后他们要合得来，则对你和孩子就更有利了。
总之，单亲家长带孩子，与其强调关注具体的教育方式，不如去关心孩子的生长环境，如果孩子能够生活中在一个健康的大环境下，那么他的心理自然是健康发展的。上面这些经验和建议，对于单亲妈妈带孩子也同样适用，无非是细节上做些相应调整。启涵心理（FDSP）在后续文章中会继续分享相关经验和建议。
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