你是否容易紧张?只要做到这些教你摆脱紧张'


你是否容易紧张?只要做到这些教你摆脱紧张'


我原来也和你一样,究其究尽还是性格内向所致,说明你还很腼腆,但是并不代表不是好事,如果你真要让自己大方起来的话,我可以给你一个建议!

1。先学会大声朗读课文!

2。在学会看着镜子里的自己读课文或说一段话(要看着镜子里自己的眼睛)

3。掌握一两门特长,比如唱歌,运动等等,培养自己的信心4。有机会多和别人交流。但连自己都认为没必要和别人说的话最好不说。

4.记住和别人交谈时一定要大胆

注视别人!!

脸皮薄主要还是心理作用,其中原理在于你首先考虑别人的感受然后是自己,那么反过来你首先考虑自己的感受然后是别人,只有先倾向的改变,然后你才能做到脸皮厚,要不然就是盲目的锻炼,但是这需要很长时间

失败~放弃?

失败~再来一次?

你是否容易紧张?只要做到这些教你摆脱紧张'



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